Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmakat a összehúzódások során: 7 módszer

A szülés a gyermekének való hosszú és nehéz út korona. Többé nem szenved álmatlanság, amikor a gyomor megnehezíti a normál helyzet elvállalását. Szerveik végül visszatérnek a helyükre, és a végtagok búcsút mutatnak az ödéma ellen. Igen, nehéz időt jelent álmatlan éjszakák, számos pelenka és gyomorfájdalom formájában. Azonban a baba veled lesz - hidd el, mindent kompenzál az egyik fogatlan mosolyával.

De e két időintervallum között van szülés. A szülést el kell viselni és tapasztaltnak kell lennie. Ez valóban nagyon fájdalmas és összetett folyamat. De mindazonáltal mindez természetes és a természetben rejlő nők számára. Mielőtt több ezer, millió és milliárd nőt szült volna, akik boldog anyák lettek. Sikeres leszel is, hidd el.

A összehúzódások a legfájdalmasabb és legnehezebb időszak. Ezen a ponton a méhnyak időszakos összehúzódásokkal nyílik meg. Felkészül a kisbabájának szülésére. A kontrakciók során fellépő fájdalom hasonló a menstruációs fájdalomhoz, ám ezerszer erősebb. Ebben a cikkben megmondjuk Önnek, hogyan kell a fájdalommentesen átmenni ezen a nehéz úton.

nyugalom

Az érzelmi stabilitás érdekében a szülõben levõ nöknek néha lehetõségük van arra, hogy szülés alatt maradjanak, és akár szeretteiket is szüljenek. Leggyakrabban a férj a partner kettős szülésben. Tudja a megfelelő szavakat, amelyek támogatják szeretteit. A natív férfi puszta jelenléte a közelben már nyugodtabbá teszi a nőket.

mozgás

A harcok során sokféle mozgás segít sok nőnek. Nem tudnak szabályokat, a mozgás ösztönösen történik. Íme néhány módszer a fájdalom enyhítésére a összehúzódások során.

1. A szülés alatt járnia kell a fájdalom megnyugtatása érdekében. Séta a szülési kamra körül, a folyosón, a WC-hez. Ebben az esetben kissé meg kell csavarodnia a csípőjén. Ez lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy fejével kiterjessze a méhnyakot, és kinyitja az utat.
2. A fitball labdamozgások valóban segítenek. Ugorj a nagy labdára a harcok során, szélesebb lábakkal, és észreveszed, hogy ez valóban könnyebb lett.
3. Néhány nő hajlamos helyzetben újabb ütést tapasztal. Vagyis az első kezével le kell hajolnia egy székre, az ágy hátuljára, a férjere.
4. A legtöbb szülés alatt álló nő térd-könyök helyzetben szenved összehúzódásokkal. Azt állítják, hogy egy ilyen álláspont lehetővé teszi számukra, hogy kevésbé fájdalmas nyilvánosságra kerüljenek. Ebben az esetben kissé kell ingadoznia.
5. Néhány szülési osztályon van egy speciális kötél. Egy nő megragadja a kezét, és lóg rá. Ez a fájdalom enyhítését is segíti.

Mindenesetre próbáljon meg minden mozgást és a test imbolygását. Maga a tested elmondja neked, hogyan enyhítheti a szenvedést.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmakat a összehúzódások során

Számos módon lehet megnyugtatni ezt a fájdalmat.

1. Masszázs. Ez az egyik leghatékonyabb módja az izmok kissé pihentetésének és legalább a fájdalom enyhítésének. Ha partnerrel szülsz, meg kell dörzsölnie az alsó hátát és a nyaki részét a roham alatt. Ez azonban csak azoknak segít, akiknek magzata a méh hátsó részéhez kapcsolódik.A nyakmasszázs kivétel nélkül mindenkit segít - dörzsölje a fájdalom enyhítésére. Az elülső kiálló medencecsontok masszírozásával nagyon jól ellazíthatja az izmokat. Ha az ember nincs a közelben, kérjen szülésznőt masszázst, vagy csináld magad.
2. Lélegzik. A legtöbb nő szülés közben tehetetlenséggel tartja vissza a lélegzetét, hogy túlélje a fájdalmat. Ez helytelen. A megfelelő oxigén enyhíti a fájdalmat. A légzésnek helyesnek kell lennie - lélegezzen be levegőt az orron keresztül, és a száját. Ezenkívül a megfelelő és elegendő légzés megóvja a babát a hipoxiától - ne feledje, ebben a pillanatban szintén nehéz.
3. Víz. Ha egy nő szülés alatt vízben van, a összehúzódások miatt sokkal könnyebb a fájdalom. Néhány modern szülési kórházban már vannak speciális fürdőkádak, amelyek segítenek a nőknek elviselni ezt a nehéz időszakot. Ha nincs ilyen fürdő, zuhanyozhat és meleg vízfolyást irányíthat a hát alsó részére.
4. Rest. A összehúzódások közötti időszakot a lehető leghatékonyabban kell felhasználni. A következő küzdelem után próbáljon meg pihenni, pihenni, esetleg lepihenni. A következő küzdelem előtt van néhány perce, és a próbálkozásokhoz sok erőre lesz szükséged.

Ezek az egyszerű, de időigényes trükkök segítenek enyhén enyhíteni az elviselhetetlen fájdalmat.

Szülési érzéstelenítés

Ahogyan egy közismert nőgyógyász-nőgyógyász mondja, szinte minden szülés alatt álló nőnek szüksége van császármetszésre a kísérletekhez közelebb, ezért annyira fájdalom bántja őket. Miután a baba feje belépett a szülõcsatornába, nem lehet a sáv mûködésérõl beszélni. Időnként elviselhetetlen fájdalommal egy nő orvosi fájdalomcsillapítóhoz fordul.

A legtöbb szülésznő azt mondja, hogy gyakran csak a gyermekére való gondolkodás hozhat vissza egy nőt a valóságba a harcok során. Ezért az orvosok gyakran emlékeztetik a szülés alatt álló nőket, hogy miért vannak itt, akkor a fájdalom nem lesz annyira akut. Gondolj a babájára, képzelj el egy régóta várt találkozót. Minden erőfeszítéssel és minden harcnál kevesebb idő marad hátra, mielőtt találkozunk vele.

Egy másik tipp a születési folyamat felgyorsítására. Nem számít, milyen furcsának hangzik - mosolyogj. A méh egy hatalmas izom, amely akaratlanul mozog, nem tudjuk ellenőrizni. Az ajkak és az arcizmok azonban valamilyen módon kapcsolatban vannak vele. A kontrakciók során elmosolyodva elősegíti a méhnyak további kinyílását. Ezenkívül ma valószínűleg életed legboldogabb napja lesz - nem jó?

Videó: hogyan lehet enyhíteni a fájdalmakat a összehúzódások során