Hogyan lehet kezelni a kéz remegését otthon

Idős emberekben szoktunk kezet rázni, bár manapság a remegés nem mindig az időskor jele, a kezek még egy gyermeken is remeghetnek. Ha a tenyér remegett a csecsemőben, akkor ezt nem tekintik patológiának, ez mind a formálatlan idegi kapcsolatok kérdése. A szenilis tremor szintén elfogadható. Ezenkívül a kezek remeghetnek félelemtől vagy izgalomtól; sok egyéb oka van annak is, hogy a remegést fiziológiának tekintik. Sajnos azonban nagyon sok betegség is létezik (a legtöbb esetben neurológiai), amelyekben a remegés az egyik fő tünet. Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni, mi a kézremegés, hogyan és miért jelenik meg, hogyan lehet megbirkózni önállóan és orvos felügyelete alatt.

A kézfogás okai

A remegés a kezek akaratlan remegése, kis amplitúdóval, amelyet nem lehet irányítani. A remegés kaotikus izom-összehúzódások miatt fordul elő. A remegés lehet fiziológiás (ami nem igényel kezelést) és kóros (valamilyen betegség miatt). Próbáljuk meg kezelni ezt a tünetet, kezdjük a szokásos remegéssel, amely bármely személynél előfordulhat.

Bebizonyosodott, hogy a remegés leggyakrabban érzelmi és gyanús embereknél fordul elő, akik mindent a szívükhöz érzékelnek, gyorsan izgatottak, stb.

Az idegi stressz, a depresszió, a stressz, az ideges munka és más tényezők szintén károsak az idegrendszer egészségére.

A kezek remeghetnek olyan embereknél, akiknek a munkája kemény fizikai munkához kapcsolódik - ezek általában rakodók, építők stb.

A kézremegés olyan szakmákban fordul elő, mint ékszerész, Órás - mindazok számára, akik apró tárgyakkal dolgoznak, a kezük állandó feszültsége befolyásolja.

A remegés gyakran elkerüli a profi sportolókat, mivel a karizmok folyamatosan képességeik határán vannak. Elsősorban a súlyemelőket lehet megkülönböztetni.

A kezek bármelyik, még a leg egészségesebb embernél is remeghetnek, ha aggódik, fél, aggódik.

Kéz remegés lép fel alkoholfogyasztás és dohányzás esetén. A kezek remegnek a kábítószer-használat miatt, sőt a túlzott kávék fogyasztása miatt.

A kéz hideg időben remeghet.

A gyermekeket (4-5 hónapos korig) és az idősebb embereket (70 évesnél idősebbek) gyakran remegés jellemzi, ez teljesen normális.

A remegés hajlama genetikailag átterjed - a kezet remegő sokkal nagyobb a kockázata, ha szülei hajlamosak voltak erre a tünetre.

A kezek remeghetnek nehézfémekkel, szén-monoxiddal stb. Végzett súlyos mérgezés után. Ebben az esetben a remegés csak a test méregtelenítése után megy el.

A bemutatott példákban a remegés nem szörnyű - csak ki kell zárni a provokáló tényezőt. Vagyis megszabadulni az alkoholtól és a kávétől az étrendben, nyugodjon meg, próbáljon meg nem idegesülni és ne fagyjon be. Az idős embereknek olyan gyógyszereket kell felírniuk, amelyek legalább egy kicsit enyhítik a remegést - ez javítja életminőségüket. A dolgok sokkal bonyolultabbok, ha a remegés egy súlyosabb betegség tünete. Tehát milyen diagnózissal remeghet a kezed?

• A kisagy különféle károsodása - elvégre ő az, aki felelős az emberi mozgások koordinálásáért.
• Parkinson-kór.
• Pajzsmirigy-betegség - a pajzsmirigyhormonok mennyiségének növekedése.
• Hipoglikémia esetén, amikor a vércukorszint hirtelen csökken.
• A magas vérnyomás.
• Az agy erek érelmeszesedése.
• Alzheimer-kór.
• Sclerosis multiplex
• Méhnyak osteochondrosis.
• Agyi sérülések.
• Májelégtelenség, vírusos hepatitis és más májbetegségek.
• A kezek remegni kezdenek, miután encephalitis kullancs megharapta őket.
• Kezek reszketnek az alacsony hemoglobin háttér ellenére.

Csak az orvos tudja megmondani a kézremegés pontos okát alapos vizsgálat és diagnózis után. Ha a remegés hirtelen jelent meg, és nem köti össze objektív okokkal, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz. De lehet megszabadulni a remegéstől otthon?

Hogyan kezelje egyedül a kézremegést?

Ezek mindenki számára elérhető egyszerű ajánlások, amelyek segítenek a remegés kezelésében, ha annak oka nem egy másik, súlyosabb betegség.

Próbáljon meg nem idegeskedni, oldja meg az összes problémát és problémát, amely aggasztja Önt, próbáljon meg ne túlmunkálni a munkahelyén. Szükség esetén vegyen be nyugtatókat, antipszichotikumokat és nyugtatókat, amelyek segítenek megszabadulni a szorongás és szorongás érzéseitől, de ne feledje, hogy csak orvos írhatja elő őket.
Ne hűtse túl!

Hagyja fel a rossz szokásokat - szüntesse meg az alkohol, a drogok és a kávé használatát, hagyja abba a dohányzást. Ha keze rázza a hosszan tartó intoxikáció hátterében, akkor méregteleníteni kell a testet - tegyen egy tisztító cseppet vitaminokkal. Stabilizálni kell a vérnyomást, enzimeket kell bevinni a testbe az ételek asszimilálódásához, inni egy nyugtatók és antidepresszánsok sorozatát. A pszichoterápiával kombinálva elutasíthatja az alkoholt, és a remegés elmúlik, amint a test legalább kissé megtisztul és idegrendszere helyreáll.

Ha felelős vagy izgalmas eseményed van, vegyen egy nyugtatót egy órával a kezdete előtt - ne várja meg, amíg a remegés zavarni fog.

Sportoljon a szövetek vérkeringésének javítása és az idegvégződések javítása érdekében. A vízi sportok nagyon jók a nyugodáshoz.

Kövessen egy speciális étrendet, amely nem gerjeszti az idegrendszer állapotát. Az energiaitalokat, kávét, csokoládét, erős teát és hasonló termékeket megtagadhatja - ezek növelik a nyomást és növelik az adrenalin termelését.

A kézremegés kiváló kezelése a kontrasztfürdő elfogadása. Kapcsolja be a zuhanyt, és állítsa be egy kényelmes meleg hőmérsékletre, ezután fokozatosan fokozatosan meg kell hidegítenie a vizet, ahogy többször ellenállsz. Serkenti az idegvégződéseket, javítja az izomműködést. A kontrasztos zuhany teljesen vehető le, vagy öntsen vizet két csészébe, és váltakozva engedje le a kezét bennük.

Feküljön le legkésőbb 22:00 óráig, aludjon legalább napi 8 órát; az egészséges és teljes alvás az idegrendszeri emberi egészség alapja.

Vegyen részt egy olyan hobbiben, amely fejleszti a finom motoros képességeket - rajzolhat, szövhet gyöngyszövet, készíthet agyagból és köthet.

A vitaminokat gyakran írják fel a betegeknek - szükségszerűen tartalmaznak B-vitaminokat, magnéziumot és kalciumot. Ezzel párhuzamosan otthoni nyugtatókkal is járhat - valerian, anyanapé és galagonya tinktúrája. Komplex esetekben a betegnek olyan inhibitorokat írnak fel, amelyek elnyomják az agy bizonyos területeinek aktivitását, enyhítik a túlzott túlteljesítményt. Senilis remegés esetén antikonvulzánsokat írnak elő.

Egyes esetekben a méhek segíthetnek megszabadulni a remegéstől. A harapás során speciális anyagok, amelyek javítják az idegvégződések működését, bejutnak az ember bőrének és izmainak szövetébe. Ugyanez a hatás érhető el hirudoterápiával (piócával történő kezelés).

Bonyolult esetekben, amikor a konzervatív kezelés nem segít, a betegnek műtétet írnak elő. Alapelve az agy mély stimulálása speciálisan bevezetett fém elektródákkal.Az eljárás sajátossága, hogy az érzéstelenítés során az ember tudatos marad - az orvosoknak ellenőrizniük kell, hogy az elektród helyesen van-e felszerelve. Az ilyen kezelés nagyon hatékony, de meglehetősen veszélyes - a műtét mellékhatásai között szerepel a beszédkárosodás, agyvérzés, agyvérzés stb.

Kéz remegés gyakorlatok

A remegő kezek elleni küzdelemben nagyon hatékony speciális torna, amely erősíti a kéz izmait és javítja a koordinációt.

1. Szorítsa szorosan a kezét egy ököllel, nyissa ki a kezét éles mozdulattal, ismételje meg legalább 50-szer minden kefével.
2. Nyomja be mindkét kéz négy párhuzamos ujját a reteszbe, a hüvelykujjait egymáshoz kell támaszkodni párnákkal. Mozgassa a hüvelykujját jobbra és balra.
3. Kiindulási helyzet - az előző gyakorlathoz hasonlóan, a hüvelykujja szabad helyzetben - egymáshoz kell csavarni.
4. Fogja össze a két mutatóujját, próbálja meg kinyújtani a karját, de tartsa meg a kapcsot. Ismételje meg a gyakorlatot minden ujjal.
5. Szövj egy fonatot három zsinórból.
6. Nagyon hasznos rendezni a rózsafüzért, dolgozni az expanderrel, játszani két nagy golyóval a csapágyból.

Végezze el ezeket a gyakorlatokat a lehető leggyakrabban - legalább napi 3-4 alkalommal. A remeg kezelésére vonatkozó ajánlásainkkal pár hét alatt megszabadulhat a zavaró remegéstől.

A kéz remegése súlyos tünet, és ha nem tudja megbirkózni vele, akkor nem kell félnie, és remélnie kell, hogy önmagától elmúlik. Minél előbb orvoshoz fordul, annál sikeresebb és könnyebb lesz a kezelés. Ezzel a problémával jobb, ha egy neurológushoz vagy az idegsebhez fordul. És akkor a remegés nem fogja árnyékolni az életed, probléma nélkül eszik, sminkkészít, ír, borotválkozik és hímzel!

Videó: hogyan lehet megszabadulni a kéz remegésétől az izgalomtól