Hogyan lehet kezelni a dudorot a nagy lábujjon

A dudor a lábán, egy csont, a nagy lábujj növekedése vagy a nagy lábujj hallux valgus deformációja a láb csontokjának görbülete. Ez a patológia nagyon gyakori, a fejlődés különböző szakaszaiban diagnosztizálható minden második nőben 40 év után. A lábon lévő kiálló csont nem csak kozmetikai hiba. Amellett, hogy elutasítja az elegáns, magas sarkú cipőket, egy nőnek komolyabb problémákkal kell szembenéznie - fájdalom és égés a nap végén, fáradtság még rövid terhelés után is, kellemetlenség cipő viselésekor. Ezenkívül a testtömeg újraelosztása és a bőr szokatlan területein fellépő súrlódás miatt a lábakon és néhány ujján szaruhártya képződik. Maga a dudor területén dörzsölődik, a domború csont meggyulladhat és megsérülhet. Ezen következmények elkerülése érdekében időben el kell kezdenie a kezelést. Az orvoshoz való megfelelő időben történő hozzáférés révén megállíthatók a lábak és a hüvelykujj hallux valgus deformációi.

A dudorok kialakulásának okai a nagy lábujjon

De honnan származik ez a dudor? Miért egyes nők ápolt és gyönyörű lábakkal büszkélkedhetnek, amíg öregszik, míg mások már 30 éves korukban szenvednek a kiálló csonttól? Számos tényező okozhat hajlamot a patológia kialakulására.

1. Kényelmetlen és keskeny cipőt visel. Ide tartozik a magas sarkú cipő állandó viselése. Ha magas, gyönyörű cipőt vetünk fel, a láb természetellenes helyzetbe kerül. A boka változik, a teljes testtömegét fel kell vennie, ami ez számára nem jellemző. Ilyen nehéz terhelés miatt a csontok deformálódnak. Ez különösen igaz, amikor egy nő egész nap magas sarkú cipőt tölt. A kényelmetlen és szűk cipő a lábán lévő dudor megjelenésének egyik fő feltétele.
2. Egy másik fontos tényező az öröklődés. Meglepő módon a hallux valgus hajlandósága genetikailag terjed. Ha szüleik hasonló betegségben szenvednek, akkor a lehető legkorábban be kell lépnie a láb deformációk megelőzésébe, hogy megvédje magát az események ilyen alakulásától.
3. A betegség kialakulását súlyosbítja és felgyorsítja a túlsúly. A túlzott testtömeg mellett a lábterhelés növekszik, ennek eredményeként - a csontok még tovább deformálódnak.
4. A nők hajlamosabbak a hallux valgusre, mint a férfiak. Ennek oka a magas sarkú cipő viselése, valamint a hormonális változások. Minden születés és szoptatás után egy nőt hatalmas mennyiségű kalciummal mosnak ki a testből. Emiatt a csontok törékenyek és rugalmasak lesznek. Ebben az esetben a deformáció sokkal gyorsabban fejlődik ki. A férfiaknál a láb dudorát általában a sérülés és a láb zúzódása okozza.
5. Ha lapos lábad vannak, akkor veszélyben van. A helytelen lábpozíció idővel fényhez vezet.
6. A különféle csontbetegségek egy másik súlyos hajlam a nagy ujj deformálódására. Bursitis, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, csontritkulás - ilyen fénydiagnózisok esetén a lábujj görbülete nem ritka.
7. A lábon lévő dudorok leggyakrabban azoknál az embereknél jelentkeznek, akiknek a hivatása az elhúzódó állással jár. Fodrászok, eladók, szakácsok - ezeket a specialitásokat veszélyezteti. Ha ilyen produkcióban dolgozik, akkor a közelben kell lennie egy székhez, hogy a pihenés pillanatában legalább egy ideig leülhessen. Az ilyen patológia gyakran a balerinák foglalkozási betegsége.

Ezen felül fontos az életmód, amelyet vezet. Ha egy személy nem mozog sokat, izmos fűzője gyengül, a csontok egyszerűen nem képesek ellenállni a megnövekedett terhelésnek.

A betegség kifejlődésének mértéke

A görbület mértékétől függően a betegség fejlődésének különböző stádiumait meg lehet különböztetni.

1. Az első fok a legjelentősebb. Ez egy enyhe görbület, amely már észrevehető, de eddig nem okoz kellemetlenséget. Ha a nagy lábujj első fokú fénygörbét észlelnek, a kezelést meg kell kezdeni a patológia kialakulásának megelőzése érdekében.
2. A lábízület ezen elmozdulása nem haladhatja meg a 30 fokot. Egy ilyen görbület gyaloglás után fájdalmat, lábakban égést, munkanap után kellemetlenséget okoz. Általában a fájdalom gyorsan elmúlik.
3. A fejlettség harmadik szakaszában a hüvelykujj ízületének szöge 30-50 fok. A betegség fejlődésének ebben a szakaszában a fájdalom enyhe fizikai erőkifejtéssel is megjelenik, a csomó meggyulladhat, pirossá válhat, tyúkszem és tyúkszem jelenik meg rajta.
4. A betegség negyedik stádiuma az utolsó. Ez a hallux valgus deformáció, amely meghaladja az 50 fokos szöget. Ez egy súlyos patológia, a fájdalom még nyugalomban is jelentkezik. A dudor annyira kifejezett, hogy a cipő felvétele szinte lehetetlen. A séta nagyon megnehezedik, bármilyen fizikai tevékenység miatt súlyos tyúkszem jelenik meg a lábán. Az ízületi zsákban gyulladásos folyamat alakul ki, amely bőrpírhoz, duzzanathoz és fájdalomhoz vezet.

A Hallux valgus aszimmetrikus lehet. Vagyis nem szükséges, hogy mindkét láb csontjai egyenlően deformálódjanak.

Hogyan kezeljük a láb dudorát bilincsekkel?

Különböző típusú rögzítők a leghatékonyabbak a deformációs folyamat megállítására, és időnként az ízület visszatérésére az előző helyzetébe. A bilincsek szilikonból vagy műanyagból készülhetnek, különféle kialakítási megoldásokkal. Néhányukban elválasztó van az első és a második ujj között, mások képesek beállítani a görbület mértékétől függően. De legfontosabb célja, hogy egyértelműen rögzítse a hüvelykujját a megfelelő helyzetben, vagyis közvetlenül. Az ilyen kapcsot a lehető leggyakrabban, legalább napi 6 órában kell viselni. Gyakran éjszaka viselik, bár az ilyen kezelés kevésbé hatékony, mivel a láb nyugalomban van. Néhány rögzítő modell annyira vékony és átlátszó, hogy könnyű cipővel felvinni.

Ezen felül a betegnek ortopéd cipőt mutatnak. Ezért elég merev, nem engedi, hogy az ízület „kinyíljon”, ha megengedettnél többet jár. Az ilyen cipő nemcsak korrigálja a csontot, hanem enyhíti a fájdalmat, enyhíti a kellemetlenséget és az égő érzést. Az ortopédiai cipőkben íves támaszt nyújtanak, amely nagyon hasznos a lapos lábaknál. Megfelelően osztja el a testtömegét úgy, hogy annak nagy része a sarokra esik, a többi pedig a lábívén van. A speciális ortopéd cipők speciális puha párnákkal rendelkeznek a hallux valgus helyén. Ezek a párnák védik az ízületet a kopás, a tyúkszem és a gyulladás ellen.

Torna a láb csontja ellen

A szalagok és ízületek megerősítése és edzése egy másik hatékony módszer a deformáció megállítására és a hüvelykujj szögének csökkentésére. Íme néhány gyakorlat, amelyet otthon is elvégezhet. Ehhez üljön egy sima felületre, nyújtsa előre a lábát.

1. Húzza maga felé a zoknit, és amennyire csak lehetséges, távol veled.
2. A következő gyakorlat hasonló az elsőhez, de ebben az esetben a láb mozdulatlan marad. Csak az ujjainkat húzzuk magunk felé és a saját magunkból, maga a láb egy helyzetben van.
3. Próbálja meg az összes ujját a lehető legszorosabban szorítani. Ezután lehetőleg nyissa ki az ujjait ventilátorral.
4. A földön ülünk, lábaink kinyújtottak előttünk.Fordítsa a lábát egymás felé, az ujjait nyomja meg, a térdét ne mozgassa. Próbáljon megérinteni az egyik lábának lábujjait a második láb lábujjaival.
5. Vegyen egy papírlapot, és próbálja meg a lehető legszorosabban gyűrni a lábujjaival.
6. Vegye ki apró tárgyakat - egy kanalat, teniszlabdát, zsebkendőt. Próbálja meg ezeket a tárgyakat egymás után lábadkal elvinni.

Minden gyakorlatot legalább 10-15 alkalommal kell elvégezni. Ez erősíti az izomzatot és az ízületeket. A lábát jobban támogatják az izmok, és az ízület torzulása megáll. Ugyancsak nagyon hasznos mezítláb járni.

Masszázs és fizioterápia

A talp és az ízületek bőrére gyakorolt ​​közvetlen hatás szintén nagyon hatékony a nagy lábujj hallux valgus deformációjával. A masszázs segítségével javíthatja a lábak vérkeringését, kinyújthatja a kötőelemeket, mozgathatja őket.

A fénykorrekció valós eredményét akkor lehet elérni, ha a masszázst szakember végzi. De ha nincs idő vagy pénz ehhez, akkor a masszázst is elvégezheti. Jobb lesz, ha otthoni valaki segít neked, mivel az önmasszázs kevésbé hatékony. Be kell vennie minden kozmetikai vagy masszázsolajat, és nyújtsa jól a lábát. Ezután az egész lábát öklével sétáljon - ezáltal javul a szövetek vérkeringése. Feltétlenül nyújtsa az egész lábát ujjaival - az ujjainak hegyétől a sarokig. Használjon kör alakú, dörzsölő, dagasztó és ütögető mozgásokat. Különösen óvatosan és óvatosan kell dagasztani a dudorot.

A nagy lábujj dudorának kezelése fizioterápia segítségével is hatékony. Az elektroforézis bizonyos frekvenciájú impulzusokat küld az izületekre, amelyek felgyorsítják a szövetek vérkeringését, stimulálják az idegvégződések munkáját. Ezen felül sárfürdőt, Darsonval-ot és ultrahangot használnak.

A nagy lábujj dudorának professzionális kezelése

Ha az ízület deformációját gyulladás kíséri, akkor a belső gyulladáscsökkentő gyógyszereket használják. Ezenkívül magát a csontot kenőcsökkel és gélekkel kezelik, amelyek enyhítik a bőrpírot, duzzanatot és fájdalmat. Ha a fájdalom nagyon erős, bizonyos esetekben úgy dönt, hogy hormonális gyógyszereket injekcióval injektál az ízületbe. Blokkolják az idegvégződéseket, és a személy nem érez fájdalmat és kellemetlenséget.

Ha a deformáció jelentős, műtétet kell alkalmazni. A művelet célja a hüvelykujj természetes helyzetének helyreállítása. Nem kell félnie a műtéttől, manapság ez nagyon gyakori. A konkrét esettől függően az ízület, a falanx vagy a metatarsális csont egy részét eltávolítják. Időnként implantátumot helyeznek a betegbe.

A dudorok professzionális kezelésének másik módja egy lézer. A nagyfrekvenciájú sugarak megtisztítják a csont felesleges felületét és helyreállítják a természetes formáját. A módszer nagyon hatékony.

Néhány beteg népi receptek használatával megpróbálja megszabadulni a lábak ütéseitől. Ez valójában egy nagy hiba. A testápoló és a tömörítés nem változtathatja meg egy ívelt ízületét. Az elvesztett reményekkel együtt drága időt töltenek, amelynek során a deformáció általában súlyosbodik. Legyen körültekintő és figyelmes magára!

Videó: csont a nagy lábujjon - mit kell csinálni