Hogyan mérjük a vérnyomást vérnyomásmérő nélkül?

Bármelyik ember előbb vagy utóbb eljön egy pillanat, amikor elkezdi gondolkodni az egészségéről. A vérnyomás ebben az esetben az egyik legfontosabb mutató, amely hozzájárul szinte valamennyi betegség gyors felismeréséhez. Ezért időről időre meg kell mérni, főleg ha hipertónia vagy hipotenzió hajlamos.

A vérnyomás nem állandó érték. A szív minden egyes ütemével változik, ezért a mutatók gyakran különböznek egymástól. Ezen felül az ember pszichológiai állapota, az időjárási körülmények és még az évszak is befolyásolják a nyomást. Ezt figyelembe kell venni a mérésnél.

Sokan észreveszik, hogy még ha mindkét kezére nyomást mérnek, a számok különböznek. A helyzet az, hogy a szív kissé balra van, és nem a központban. Ezért a bal oldali tonométer mindig kissé magasabb lesz, mint a jobb kéznél. Emiatt jobb, ha csak egyrészt mérjük.

Indikátor értékek

Nem mindenki érti, hogy pontosan mit mutatnak a vérnyomás mutatói a tonométeren. A felső szisztolés nyomás az a nyomás az erekben, amikor a szívkamra összehúzódik és a vér kiürül. A normát 110-140 mm tartományba eső számnak tekintik. Hg. Art. Alsó szisztolés nyomás - nyomás az erekben, amikor a kamrát vérrel töltik meg. A norma 80–90 mm. Hg. Art. Az indikátoroktól való bármilyen eltérés a nyomás súlyos csökkenését vagy növekedését jelzi.

Objektív kritériumok

Vannak olyan jelek, amelyek megkönnyítik az ember magas vérnyomásának meghatározását. Az ilyen objektív jelek között szerepel az arcszín, a test, a szem színe és az pulzus. Ha egy személy nagyon vörös arccal rendelkezik, és a színe különösebb ok nélkül és hosszú ideig megváltozik, akkor ez a vérnyomás emelkedését jelezheti. Érrendszeri hálózat is megjelenhet a bőrön.

A nagy has nem mindig a helytelen életmód következménye. Ez a tünet gyakran nyomásproblémákat jelez. A magas vérnyomású szemfehérek általában pirossá válnak. Ami az pulzust illeti, ez nem tűnik el nagy nyomáson, még akkor sem, ha az artériát nagyon erősen megnyomja. De ha ugyanakkor azonnal leáll a szondázás, ez azt jelenti, hogy az arc alacsony nyomású.

Szubjektív kritériumok

Ha ezek a tünetek folyamatosan jelentkeznek, sürgősen orvoshoz kell fordulnia. A vérnyomást a lehető leggyakrabban kell mérnie. Ide tartozik a rossz egészségi állapot, amely gyakran a következőkben nyilvánul meg:

• hányinger és hányás
• szédülés;
• fekete "legyek" és köröznek a szem előtt;
• fulladás;
• fejfájás templomokban és homlokban;
• kellemetlenség és fájdalom a szívben.

Milyen gyakran kell megmérnie a nyomást

Ha nincsenek egészségügyi problémák, és semmi nem zavar, akkor nem kell rendszeresen mérnie a nyomást. Egy másik dolog az, amikor a vérnyomás instabil, és a jólét romlik. Különösen fontos ezeket a mutatókat figyelemmel kísérni a terhes nők és az életkorú emberek esetében.

Ha súlyos vérnyomás merül fel, akkor ezt naponta kétszer kell mérnie. Reggel közvetlenül az ébredés után mérik. Amikor a nyomás normalizálására szolgáló gyógyszereket szed, akkor a gyógyszer bevétele után néhány órával meg kell mérnie. A nyomásváltozások nyomon követése érdekében fel kell jegyezni a készülék idejét és kijelzőit.

Annak érdekében, hogy a mutatók helyesek legyenek, ki kell zárni azokat a tényezőket, amelyek ezt befolyásolhatják.Ezért néhány órával a mérés előtt nem dohányozhat, kávét vagy alkoholt fogyaszthat. Ha nemrégiben étkezett, akkor jobb, ha várjon kb. Egy órát, és csak akkor folytassa a nyomás mérését.

A nyomás mérésekor figyelembe veendő nüanciák

• a nyomás könnyen változik, ha egy személy stressz alatt van;
• emelkedik, ha valaki aludni akar, székrekedésben szenved vagy fizikai erőfeszítés után;
• A nyomás a hideg levegő hőmérsékletével is növekedhet;
• a dohányzás befolyásolja a nyomást, ezért nem szabad azonnal megmérnie egy füstszünet után;
• a nyomás mérésekor fontos biztosítani, hogy a légzés egyenletes és mély legyen;
• hosszú ideig nem lehet megszakítás nélkül mérni a vérnyomást;
• a mutatókat szintén befolyásolhatja a testhelyzet, ha valaki keresztezett lábon ül, vagy egy alacsony asztalnál meghajolja a hátát;
• A nyomásmérés során ülő vagy fekvő helyzetben a mutatók nagymértékben változhatnak.

Hogyan mérjük a nyomást, ha nincs tonométer?

Természetesen sokkal könnyebb ellenőrizni a nyomást ezzel az eszközzel. De vannak olyan esetek, amikor egy tonométer nincs kéznél, és a vérnyomást nagyon sürgősen ellenőrizni kell. Ehhez hasznos lehet egy közönséges tárgy - vonalzó és egy anya. Mellesleg, az anyát könnyen cserélheti gyűrűvel, tűvel vagy gemmel.

Bármelyik sort megteheti, semmi mástól nem függ. De nagynak kell lennie, akár 20-30 cm-ig is. A karjára kell helyezni, hogy az osztódás a könyök hajlításánál kezdődjön. Jobb lenne, ha bal kéz lenne. A ruházat nem zavarja így a nyomásmérést.

Ezután a jobb kezedben el kell vennie egy anyát vagy gyűrűt, amelyet korábban kötélhez kötöttek. A kötél hosszának 15–20 cm-nek kell lennie, amelyet az vonalzó fölé kell bevinni az osztások kezdetén, és lassan mozgatni az vonalzó mentén a csuklójához. Ebben az esetben nem érheti meg sem az vonalzót, sem a kezét.

Ezenkívül semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni, beszélgetni stb. Amint a vonalzó feletti tárgy elkezdi az egyik oldalról a másikra fordulni, ez azt jelenti, hogy meghatározták a felső nyomást. Például, ha az anyát a 10-es szám jelzi, akkor a felső vérnyomás 100 mm. Hg. Art.

Most meg kell mérnie az alacsonyabb nyomást. Ehhez ugyanazt kell tennie, csak azután, hogy az vonalzót a csukló kezdetével átrendezze. És el kell kezdenie a csukló nyomásának ellenőrzését is, lassan a könyök hajlítása felé haladva. Amikor az anya pumpál, meg kell nézni a számot. Ez lesz az alacsonyabb nyomás.

A nyomást magad a pulzusszám alapján mérheti meg. Ez a gyakorlat nagyon gyakori, és az orvosok gyakran használják, amikor nincs idő tonométerrel mérni a nyomást. Ha megtanulja ezen módszerrel meghatározni, akkor készülékek és más eszközök nélkül is megteheti. A legfontosabb az, hogy kéznél legyen egy óra, mivel ezt időben el kell végeznie.

Tehát először a lehető legkényelmesebben kell ülnie. Ezután tegyen egy órát előtted az asztalra, és üljön néhány percig, próbáljon megnyugodni. Ezután elkezdi ellenőrizni a pulzust a csuklóján. Meg kell próbálnunk a lehető legpontosabban kiszámítani az ütések számát 30 másodpercen belül. Ezt a számot megszorozzuk 2-vel. Normál vérnyomás esetén a mutatók 60–80 stroke-on belül helyezkednek el. Ha ez a szám 60 vagy kissé kevesebb, akkor a nyomás alacsony. Ezzel szemben egy percenkénti 80 ütésnél nagyobb impulzus a magas nyomást jelzi.

Hogyan lehet gyorsan csökkenteni vagy növelni a nyomást

Ha a nyomás mérésekor kiderült, hogy a mutatók túl magasak vagy túl alacsonyak, akkor a nyomást normalizálni kell. Ha nagyon magas, használja a következő módszerek egyikét:

• igyon erős fekete teát citrom- vagy áfonyaléval;
• készítsen kompressziót rendes asztali ecetből, és tegye lábára;
• ecetbe mártott tamponnal megtisztíthatja a whiskyt és a fej hátulját is, de ezt nem szabad sokáig megtenni;
• használjon mustárvakokat úgy, hogy azokat a vállára vagy a borjúizomra helyezi;
• tökéletesen csökkenti a galagonya és a macskák tinktúrájának nyomását;
• inni egy speciális gyógyszert a nyomás enyhítésére, például a Nifedipine vagy a Furosemide.

Abban az esetben, ha a nyomás éppen ellenkezőleg túl alacsony, sürgősen emelni kell ezeket a mutatókat és javítani kell a jólétét. Ehhez a következőkre van szüksége:

• tegyen egy csipet sót a nyelvre, és hagyja feloldódni;
• enni egy szelet kenyeret mézzel és fahéjjal;
• inni a ginzeng vagy eleutherococcus tinktúráját;
• zuhanyozni;
• használjon olyan gyógyszert, mint például Dobutamin vagy Norepinefrin.

Az orvosok megkérdőjelezik a nyomásmérés legnépszerűbb módszereit. De másrészt a tonométerek nem mindig léteztek. Ez azt jelenti, hogy őseink saját maguk tudták kiszámítani a vérnyomás mutatóit. Ezért az összes kétely eloszlatása érdekében egyszerre több módon is mérheti, és összehasonlíthatja az eredményeket.

Videó: nyomásmérés tonométer nélkül