Hogyan lehet megszabadulni a körmök harapásának rossz szokásától

A körmök harapásának szokása (vagy a betegség orvosi elnevezése, onychophagia) mindannyian ismert. Pontosan növekszik a gyermekek és serdülők körében, mivel ezek a kategóriák érzelmileg kevésbé védettek. Azt kell mondanom, hogy nagyszámú felnőtt nem tud megszabadulni ettől a szokatlan szokástól.

A körömcsípési szokások okai

Az egyik fő ok a stressz. Különböző helyzetekben, ahol pszichológiai stressz tapasztalható, a gyerekek többnyire elkezdenek harapni körmüket. Azt válaszolják, hogy könnyebb gondolkodni, vagy segít pihenni.

Sok tudós azt állítja bizonyosan, hogy az öröklés továbbra is szerepet játszik. Ez a szokás genetikai úton terjedhet. Ha gyermekkorában megharapja a körmét, akkor valószínűleg ugyanezt fogják tenni a gyermekei is. Talán a testben nincs keratin. Ha egy körömdarabot rág, az azt jelentheti, hogy ily módon megpróbálják feltölteni az anyag ellátását. A belső agresszió szintén az egyik fő ok. Ha valaki elégedetlen önmagával, folyamatosan hibáztatja magát, és ugyanakkor alacsony az önértékelése, akkor megsérti magát, ha a körmét hamarosan a vér felé harapja. A köröm törékenysége sok embernél vezet ehhez a szokáshoz. A levágott köröm könnyebb megharapni, mint levágni.

Milyen következményekkel jár a köröm harapása

Első pillantásra a gyermekek körmök harapásának szokása teljesen ártalmatlannak tűnik. Nem hasonlíthatja össze a dohányzással vagy az alkoholizmussal. De ez kellemetlen következményekhez vezethet:

1. Először is, mivel a baktériumok felhalmozódnak a köröm alá, nem olyan nehéz bélbetegségeket előállítani.
2. Másodszor, a köröm harapása bőrkárosodást okozhat, és a fertőzés elkapásának kockázata túl magas. Lehetnek szupúció és gyulladás is.
3. A szágott körmökkel rendelkező ember keze nem olyan csinos. Lehetséges a deformáció is, amelyet nem könnyű manikűr segítségével megjavítani.
4. Kellemetlen nézni egy embert, aki folyamatosan harapja a körmét. Problémák lehetnek a roboton. Ha egy alkalmazott harapja a körmét, ez azt jelenti, hogy ideges, nem bízik önmagában, akkor nem számíthat rá. Akkor nem merül fel a karrier létrán mászás kérdése. Például az iskolában ok lehet a nevetségességre az iskolás gyerekek számára, ha a hallgató rendezetlen körmökkel rendelkezik.

Hogyan lehet abbahagyni a körmök harapását?

Mindenki, akitől ez szenved, elgondolkodik azon a kérdésen, hogyan lehet megszabadulni a csúnya szokástól. Nagyon sok erőfeszítést kell tennie, de az eredmény megéri - egészséges és szép körmök. A harc egyik hatékony módja a keserű lakk. Nem nagyon kellemes ízű. Hosszú ideig nem tarthatja az ujjait a szájában. A lakk jobban megfelel felnőtteknek, gyermekeknek különféle kenőcsök vannak. Alternatív megoldás lehet a szappan vagy a fűszerek.

El kell kezdenie harcolni pszichológiailag is. Ha belső problémái vannak, akkor jobb, ha konzultáljon szakemberrel. Pszichológus segít megoldani közülük néhányat. Ha gyermekről vagy tinédzserről beszélünk, akkor ne dörömbölje meg, és ne megalázza őt érte. Beszélnünk kell vele, hallgatnia kell, és segítenie kell a nehézségek leküzdésében. Azt is meg kell tanítania gyermekének, hogy folyamatosan vigyázzon a körmére.

Meg kell próbálnia átváltania a figyelmét valamire másra, ha észreveszi, hogy kezei a szája felé nyúlnak. Enni például diót vagy mazsolát. Egyesek szerint opcióként fogpiszkálót kell fogni. A karotin hiányában az étrendbe sovány húsokat (bárány, marha, nyúl), valamint tejtermékeket kell hozzáadni.

Az is érdemes a körömlemez megerősítésével foglalkozni, ha azok törékenysége miatt megharapja őket.Különböző sófürdőket kell készítenie kalciummal és más nyomelemekkel, amelyek egy idő után az eredményhez vezetnek. Ajánlott egy körömreszelő hordozása az eltört köröm vágásához.

Ha gyermekei megharapják a körmüket, és te is ezt csinálod, akkor kezdd magaddal. Mindenki számára készíthet játékot. Aki a szája felé nyúlik, annak egy kis megjegyzését kell tennie.

A nők számára van még egy lehetőség a küzdelemre - drága manikűr készítése. Akkor nem lesz kíváncsi a körmére, hogy ezzel elrontja a szépséget.

Sokféle kellemetlen szokás megszabadulásának módjai. A legfontosabb, hogy van egy kis türelem és akarata. Meg kell értened magad. Mint mondják, a külső tükrözi a belső. Egy idő után észreveszi, hogy a körmök egészségesek és gyönyörűek. Akkor nincs ok visszatérni a lelkes szokáshoz.

Videó: hogyan lehet abbahagyni a körmök harapását