Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a lábak duzzanatát otthon

Ki nem találkozott olyan nehézségekkel, mint a duzzadt lábak egy nehéz munkanap után? A lábak duzzanata nemcsak kozmetikai probléma. Az explicit, tartós és rendszeres ödéma a szervezet súlyos rendellenességeit jelzi. A folyadék különböző okokból felhalmozódik az alsó végtagok lágy szöveteiben.

Miért duzzadnak a lábak?

1. Gyakran duzzadnak a lábak azoknál az embereknél, akiket egész nap álló helyzetben kénytelenek tölteni. A fodrászok, szakácsok és eladók tisztában vannak a lábak duzzanatának problémájával.
2. A lábak megduzzadhatnak a mozdulatlan munkától. Ha egész nap az irodában ül a számítógépnél, akkor a lábad megduzzad a mozgás hiányától.
3. A lábak és a karok duzzadása gyakran kíséri a terhes nőket.
4. A lábak duzzadhatnak nagy lábnyomás esetén, ha túlsúlyos.
5. Rossz és szűk cipő, magas sarkú cipő, kényelmetlen emelés - mindez provokálhatja a lábak duzzanatát.
6. A lábak duzzanata lehet a szív- és érrendszeri betegség tünete. Ha a szív valamilyen okból nem képes a vért a testben teljes mértékben átvezetni, a lábakban felhalmozódik a fölösleges folyadék.
7. Nyáron, szélsőséges hőviszonyok alatt a lábak megduzzadhatnak még azokban is, akik még soha nem tapasztaltak ilyen problémát.
8. Ha a duzzanat túl magas, érdemes ellenőrizni a vesét.
9. A lábak duzzadnak az embereknél, akiknek vénái vannak.
10. A lábak megduzzadhatnak, ha sok folyadékot ittak éjjel, ha túl sós ételeket fogyasztottak. Az alkohol a lábak duzzanatát is okozhatja.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a lábak duzzanatát fürdők segítségével?

A meleg, hideg és kontrasztos fürdők különféle húsleveken és sókon alapulnak a probléma gyors és kiváló megoldásáért. Ha hazaért munkából, és úgy érzi, hogy a lábak helyett oszlopok vannak, akkor azonnal használnia kell a következő receptek egyikét.

1. A lábfürdőben semmi sem jobb és hasznosabb, mint a tengervíz. Készülhet otthon önállóan. Forraljon 5 liter vizet, és lehűtse a folyadékot megfelelő hőmérsékletre. Öntsön rá egy evőkanál szóda és három evőkanál sót. Adjunk hozzá két teáskanál jódot. Keverje össze a kompozíciót, és engedje bele a lábad. A fürdőt legalább 30 percig kell tartani. A napi tengeri sófürdők nemcsak enyhítik a duzzanatot, hanem erősítik az ereket, és megakadályozzák a duzzanat újbóli megjelenését.
2. A nyírfa levelek tökéletesen eltávolítják a felesleges folyadékot a testből. Párolt nyírfalevelekből tömörítést készíthet a lábán. Ehhez öntsünk forrásban lévő vizet a nyírfa leveleire, enyhítse a lágyított leveleket a lábakra, és tekerje be őket műanyag csomagolással. A levelekből elkészítheti a főzet - öntse a leveleket forrásban lévő vízzel, és hagyja, hogy a húsleves egy órán át beolvadjon. Mártsa be a lábát a lehűtött folyadékba 40 percig, hogy ne maradjon nyom az ödémaról. A nyír jól enyhíti a duzzanatot, ezért ha folyadékot kíván eltávolítani a testből, a nyír seprűt a fürdőbe kell vennie.
3. A gyógynövények főzetének pozitív hatása van a vérkeringésre. Készítsen erős kamilla-, cickafark-, zsálya-, zsinór-, lábszárvédő főzetét. Készítsen fürdőt a főzet alapján, hogy megszabaduljon a lábak nehézségétől és enyhítse a fáradtságot.
4. A vérkeringés javítása érdekében kontrasztfürdők készíthetők. Készítsen el két kis medencét mérsékelten forró és nagyon hideg vízzel. Engedje váltakozva a lábait az egyikben és a másikban, amíg égni nem kezd. Egy idő után a láb élénkpiros lesz. Ez azt jelenti, hogy képes volt növelni a vérkeringést.

Hogyan lehet megszabadulni az ödémától?

Ha gyakran ödémát szenved, orvoshoz kell fordulnia - néhány szívbetegség szinte tünetmentes. Ha a vizsgálat után kiderült, hogy nincsenek nyilvánvaló okai a puffadtságnak, és a lábak továbbra is duzzadnak - fontolja meg újra az életmódját. Ha sokat eszik, és sós ételeket fogyaszt, a csapdába ejtheti a vizet. Egyél több gabonaféléket, főtt húst, nyers zöldséget és gyümölcsöt.

Az alsó végtagok duzzanatának következményei lehetnek a test salakodása. Talán meg kell tisztítania a bélét? Tekintse át a működési módot. Ha sok időt tölt a lábán - tartson szünetet, gondoskodjon a székről a munkahelyen, és ha lehetséges, üljön pihenésre. Ha éppen ellenkezőleg, egész nap kénytelen ülő munkát végezni - emelje fel a lábát az asztal alatt, végezzen könnyű torna. Sétáljon ebédidőben.

Ha a lábad megduzzad, tanácsos kényelmes és puha cipőt választani, hogy a lába ne legyen szoros. Ne viseljen szorosan elasztikus kompressziós harisnyát. Hazaérkezéskor próbáljon lefeküdni úgy, hogy lába a test felett van. Nagyon jó, ha valaki közeli személy masszázst fog nyújtani Önnek. Gyúrja meg a lábad a vér útja mentén - az ujjaktól a sarokig. Alaposan masszírozza le a dobozt és a kaviárt. Meg kell szorítania a lábát a teljes hossza mentén, és ökölével meg kell csapnia. Minden lábmasszázsra hagyjon legalább 5 percet.

Népi receptek a lábak duzzanata ellen

A lábduzzanás elleni otthoni gyógyszerek vizelethajtókon alapulnak. A gyógynövények felhasználásával nagyon fontos javítani a vérkeringést és helyreállítani az egészséges folyadékkeringést a testben.

1. A petrezselyemgyökér-infúzió eltávolítja a felesleges vizet a szövetekből. Egy evőkanál tiszta és apróra vágott petrezselyemgyökér-t öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel. Hagyja a húslevest néhány órán keresztül termoszban infundálni. Akkor le kell szűrnie a húslevest, és minden étkezés előtt inni egy evőkanál.
2. Vegye a vörösáfonya és a medve levélét azonos mennyiségben. Öntsük a leveleket két pohár forrásban lévő vízzel. A keveréket vízfürdőben főzzük, majd hagyjuk lehűlni. Ezt a készítményt a nap folyamán kell inni, hogy elkerülje az ödéma megjelenését.
3. A lábak kimerültségének és duzzanatának kiváló gyógyszere a burgonya, amelyben sok keményítő van. Forraljuk fel a burgonyát, és összetörjük a saját levesébe. Ezután várjon, amíg a víz hőmérséklete elfogadhatóvá válik, hogy a lábakat leengedje. Tartsa a lábakat forró burgonyalevesben, hogy gyorsan és hatékonyan enyhítse a puffadást. Az eljárás ellenjavallt vénás betegek számára.
4. A görögdinnye segít megtisztítani az ereket, és eltávolítja a felesleges vizet a testből. Készítsen böjt napot ezen a bogyón. Egy ilyen kísérletet legjobban egy görögdinnye természetes érésekor, azaz szeptemberben vagy augusztusban lehet elvégezni. A vese működésének javítása érdekében egész nap korlátlan mennyiségű görögdinnye pépet enni.
5. A lenmag erősíti az ereket és javítja a véráramot a testben. Egy evőkanál magot öntsünk két pohár forrásban lévő vízzel, és főzzük alacsony lángon körülbelül fél órán át. Ezután takarja le, és hagyja, hogy a mag elpárologjon. Amikor a húsleves melegszik, szűrni kell, és napi 3-4 alkalommal fél pohárba kell venni. Íze érdekében citromot vagy mézet adhat a húsleveshez.
6. A vérkeringést a piócákkal javíthatjuk. Ha inkább nélküle szeretne csinálni, használhat gyógyszertári krémeket póréhagyma-kivonat alapján. Ezek az alapok tökéletesen enyhítik a lábak fáradtságát, duzzanatát és nehézségeit.

A lábak duzzanása kiküszöbölhető a vizelethajtó gyógynövények - kukorica stigmák, hárs, zsurló, nyír rügyek - főzésének rendszeres bevitelével. Segítenek Önnek kiküszöbölni a meglévő duzzanatot, és megakadályozzák azok visszatérését.

Videó: a lábak duzzadása hőn