Hogyan lehet leszokni a marihuána dohányzásáról: hasznos tippek

Néhány országban a marihuána dohányzásra megengedett - a termék tárolása és használata esetén nincs büntetés. Ezenkívül a marihuánát kis adagokban írják elő onkológiai betegek számára. A „gyom” dohányzása segít megszabadulni a fájdalomtól, javítja az érzelmi hátteret. De nem minden olyan rozsos, mint amilyennek látszik. A marihuána nagyon mérgező és veszélyes a testre. Egyes országokban erős drogokkal egyenértékűnek tekintik, és a dohányzása miatt valódi börtönbüntetéssel kell számolnia. Mielőtt megtanulná, hogyan kell kezelni a rossz szokást, próbáljuk kitalálni, mi a marihuána, hogyan befolyásolja az emberi testet, és hogy el lehet-e hagyni a dohányzást örökre.

Mi a marihuána?

A marihuána az egyik leggyakoribb illegális drog a világon. Valójában ezek az indiai kender szárított szárjai, levelei és virágai. Hašishot ebből a növényből is készítik - valójában kendermelasz. A hasis sokkal erősebb, mint a marihuána, és erősebb hatással van a testre. De ez nem azt jelenti, hogy a marihuána annyira biztonságos. Ez a gyógyszer hallucinogén tulajdonságokkal rendelkezik - miután belépett a testbe, torzul a világ észlelése.

Leggyakrabban a marihuána füstölve, cigaretta csavarva szárított fűből, fű hozzáadásával a csőbe. Időnként szárított növényt adnak a teahez. A fellépés szinte azonnal megkezdődik, amint a méreganyagok és a méreg bekerül a testbe. Puffolás után kevesebb, mint 15 perc telik el, ahogy a dohányos gondolkodása megváltozik.

A marihuána öröm hormont - szerotonint - termel. Ennek a hormonnak az ezt követő dohányzásakor azonban egyre kevesebb termelődik. Ez egyre szorosabb puffadást tesz szükségessé, és a hatás fokozása érdekében a füstöt a hörgők üregében tartsa a lehető leghosszabb ideig. Mindez azonban csak ahhoz a tényhez vezet, hogy a méreganyagok aktívabban hatnak a testre, mérgezik azt. Számos tapasztalattal rendelkező dohányzó nem érezte sokáig a dohányzást - csak függőség miatt csinálják.

Hogyan befolyásolja a marihuána az emberi testet?

Itt van csak néhány következmény, amelyek a marihuána dohányzásához vezethetnek.

1. Közvetlenül használat után a szívverés gyakoribb, az ember nem tudja összehangolni a mozgását, zavartan van. Egy ilyen ember gyakran nem tud önállóan mozogni az űrben - elveszíti egyensúlyát és esik.
2. Az első tünetek után depresszió és álmosság jelentkezik.
3. A marihuána hosszantartó használatakor szorongás és pánikrohamok jelentkeznek, amelyek még a dohányzás között is megjelennek.
4. A kender aktív alkotóeleme, amely belép a testbe, nagyon hosszú ideig ürül ki. Például, ha a test kb. Egy napon belül megszabadul az alkoholtól, akkor a marihuána jeleit a dohányzást követő néhány héten belül észlelni lehet.
5. A marihuána füstje sokkal veszélyesebb, mint a dohány - több olyan anyagot tartalmaz, amelyek onkológiát okoznak.
6. A marihuána dohányosok gyakran hörghurutban, gége rákban és tuberkulózisban szenvednek. Ennek oka az a tény, hogy a légzőszervek falai ki vannak téve a szén-monoxid káros hatásának.
7. A „gyom” rendszeres fogyasztásával az agyi aktivitás csökken, a mentális képességek jelentősen elhalványulnak - az ember nem emlékszik alapvető dolgokra.
8. A dohányosok pszichés egyensúlya gyakran változik - hirtelen düh, pánik, hallhatatlan móka és stressz alakul ki. Gyakran vannak paranoia jelei.
9. Az ember nemcsak a hosszú távú memóriát, hanem a rövid távú is elveszítheti.Néha nem emlékszik arra, hogy egy vagy másik helyre került, és nem emlékszik életének néhány eseményére.
10. Ezenkívül csökken az ember fizikai aktivitása - nem tud több emeletre mászni, hogy egy kis súlyt emeljen.
11. A marihuána állandó fogyasztásával szívproblémák jelentkeznek - hirtelen ischaemia, aritmia, magas vérnyomás, érelmeszesedés léphet fel.
12. A mérgező anyagok befolyásolják a reproduktív rendszer működését. A férfiakat gyakran szenvedik a hatékonyság romlása, az élő spermiumok száma hirtelen csökken. A marihuánát dohányzó nőkben a hormonális egyensúlyhiány miatt a menstruációs ciklus hibás.
13. A tapasztalt dohányosok olyan tüneteket tapasztalnak, mint az állandó fáradtság, hányinger, hányás, száraz szem, gyors pulzus, fotofóbia, száraz paroxizmális köhögés, remegő kezek a gyógyszer hosszan tartó hiánya mellett a testben.
14. A dohányzás után a kábítószerfüggők állati étvágya meghaladja a test valódi szükségleteit.

A fizikai egészség elvesztése mellett a dohányosok elveszítik a kapcsolatot a külvilággal - szokásuk miatt rokonok, barátok és rokonok elutasítják őket. Nem érdekli a társadalmi tevékenység - nem dolgoznak, gyakran tisztességtelen módon kapnak pénzt egy drogért. Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember a társadalom kiszorultá válik. Annak elkerülése érdekében, hogy a helyzet ilyen eredményre kerüljön, el kell hagynia a marihuána dohányzását, és a lehető leghamarabb. Hidd el, az élet örömét a test megmérgezése nélkül lehet megtalálni.

Hagyja abba a gyom dohányzását - érte

A döntés pszichológiai alkotóeleme a siker fele. A lényeg az, hogy tedd fel magadnak egy kérdést - miért dohányzom? Mit ad ez nekem? Hogyan változott az életem, mióta elkezdtem füvet dohányozni? Mit akarok elérni egy rossz szokás feladásával? Mindenki megtagadhatja a kábítószereket, de nem mindenki vállalja, hogy önmagával beszél szívvel. Sokan úgy vélik, hogy bármikor megtagadhatják a döntést. Ez azonban nem így van. Egyre inkább vonják őket a függőség körébe, és egyre nehezebb lesz feladni a dohányzást. Magad legyőzéséhez motivációra van szüksége. Gondoljon arra, mit szeretne, mi az álma? Időnként az erőteljes motiváció képes arra, hogy egy személyt valódi cselekedetekre vonzza.

Sokan hagyják abba a dohányzást, amikor látják, hogy szeretteik szenvednek. Egy szeretett ember - egy anya, feleség vagy férj, és különösen a gyermekek - gyötrelmei néha józanul és kényszerülnek a helyes döntés meghozatalára. Állítson be egy olyan célt, amelyet csak a rossz szokás feladásával lehet elérni. Lehet, hogy nyit egy vállalkozást, megvásárolja az első (vagy egy új) autót, és eléri a magasságot a karrier létrán. Mindent el lehet érni, hidd el, de nem a cigaretta a szájában.

Hogyan lehet leszokni a gyomfüstöt?

Ha mindent elhatározott magadról, és elindult a dohányzásról való leszokás útjára, akkor néhány módszerről beszélünk, amelyek segítenek egyszer és mindenkorra elhagyni a rossz szokást.

1. Furcsa módon, de nem javasoljuk, hogy azonnal hagyja abba a dohányzást. A helyzet az, hogy az éles kudarcot gyors meghibásodás és visszaesés jellemzi. A marihuána örökre történő feladásához fokozatosan kell ezt megtennie. Ne érje azonban a saját trükköjét. Be kell állítania magának egy világos időkeretet, amely nem engedi meg, hogy „meghosszabbítsa” a dohányzásról való leszokás folyamatát. Tegyük fel, hogy ha napi 3 cigarettát dohányzott, akkor ezt a számot hetente két cigarettára, egy héten pedig egyre kell csökkenteni. Akkor minden második napon dohányoznia kell, akkor a cigaretta nélküli intervallumoknak hosszabbnak kell lenniük. Tehát egy nap abbahagyhatja a marihuánát örökre.
2. Távolítsa el a látómezőből az összes olyan tulajdonságot, amely a "gyomhoz" kapcsolódik. Cigaretta, cigaretta, hamutartó, cső, szimbolikus tulajdonságok logók formájában a ruhákon - semmi nem vonhatja fel a szemem.
3. Ezenkívül ki kell zárni egy provokáló tényezőt.Csak akkor dohányzik, amikor egy személlyel találkozik - ne találkozz vele. Drágább-e a kommunikáció számodra, mint a saját egészségük? Ha dohányzik egy bizonyos klubban vagy más intézményben - ne menjen oda. Ha csak itallal együtt húz, ne igyon alkoholt.
4. Ha már abbahagyta a dohányzást, ne engedd magadnak egyetlen puff vagy cigaretta formájában. Emlékeztesse magát a meghozott döntésre. Dicsérj magad az akaratadért.
5. Kötjen egy piros szálat a csuklójára, hogy emlékeztesse döntését. Használhatja a dohányzásról való leszokás motivációját. Ha családját és szeretteit motiválja, és akut vágyakozik a dohányzásra, nézd meg fotóikat. Jobb, ha hordozza a pénztárcájában. Ha motivál egy pénzkeresési vagy egyetemi tanulmányozási vágy, gondolkodjon álmáról, tervezzen meg, új módon képzelje el magát.
6. Legyen felkészült bizonyos mellékhatásokra a kudarc után. Ez ingerlékenység, idegesség, álmosság, étvágytalanság, apátia, fáradtság, fejfájás. Ha a kellemetlenség jelentős, és úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni vele, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. Segítenek enyhíteni a mérgezés tüneteit és enyhíteni a kellemetlen érzéseket. Ez elősegíti a meghúzódást.
7. Néha hasznos lehet olyan emberek támogatása, akik ezt már szenvedték. Találhatja őket társadalmi szervezetekben. A korábbi kábítószerfüggők tapasztalata gyakran inspirálja és késztet arra, hogy egyszer és mindenkorra elhagyja a marihuánát.

Ezek az egyszerű szabályok segítenek túlélni az élet nehéz szakaszában. És minél előbb úgy dönt, hogy megteszi ezt a lépést, annál könnyebb a test számára elhagyni a rossz szokást. Előbb vagy utóbb ezt meg kell tenni, különben a „gyom” szomorú következményekhez vezethet. Az emberek milliói szerte a világon kannabisz miatt veszítik el családjukat, munkahelyüket, barátaikat és néha életüket.

Hogyan lehet tovább élni?

Nem szabad mentséget keresnie arra vonatkozóan, hogy a marihuána bizonyos országokban megengedett. Ez egy nagyon káros gyógynövény, amely égetéskor több mint 400 toxint és mérget képez, amelyek befolyásolják a testet. A dohányzás öröme minden alkalommal egyre kevesebb lesz, és a mérgezés erősebb lesz. Megszüntesse a szokást, mielőtt késő lenne. Valójában, a skála egyik oldalán egy képzelt móka mellett dohányzó cigaretta, a másik oldalon az élet minden öröme - család, gyermekek, szülők, egészség, munka, siker. És amit választ, csak az ön döntése.

Videó: a marihuána dohányzásának veszélye