Füge - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Nem sokan tudják, hogy a füge a virág, nem a gyümölcs vagy a bogyó kategóriába tartozik, mivel mindenki hozzászokott hinni. Az ősi termesztett növényt fügenek vagy fügenek nevezik. A füge különféle formában fogyasztható, beleértve friss, szárított, szárított formát is. Ennek alapján nem kevésbé hasznos dzsem, valamint főzetek és infúziók készülnek. Ezen és más okok miatt az embereket érdekli az információ, amely befolyásolja a gyümölcs jótékony és káros tulajdonságait. Beszéljünk róluk rendben.

A füge összetétele, felhasználása és tulajdonságai

A füge értéke nagy, de az előnyöket a kompozícióban levő elemek szempontjából kell figyelembe venni.

1. Sok fehérje, béta-karotin, retinol, PP-vitamin, aszkorbinsav, B-vitamin, ásványi virágzat. Ez utóbbiak közül a réz, magnézium, kálium, foszfor, nátrium, kalcium és mások tiszteletreméltó helyet foglalnak el.
2. A fügektől nem vesznek el kumarint, szerves savakat, szénhidrátokat (könnyen emészthető glükóz és fruktóz formájában). A ábra a dió után a második helyen a kálium felhalmozódásában a készítményben. Ez az ásványi anyag szükséges a szívizomhoz és az egész keringési rendszerhez.
3. A fügeket a népi gyógyítók gyógyító és megelőző célokra használják vitiligo, asztma, vérszegénység (vashiányos vérszegénység), köhögés, láz, tachikardia kezelésére. Emellett a veseüregben lévő daganatokat, megnövekedett májmennyiséget kezelnek.
4. A vizelethajtó tulajdonságok arra ösztönzik az embereket, hogy megeszik a fügeket a puffadás és a szövetek folyadékfelhalmozódása miatt. A hashajtó hatások segítenek a székrekedésnél és a széklet zavarában. A fügeleveleket krémekként használják nagy kopások, sebek és bőrkárosodások kezelésére.
5. A bejövő ásványi vegyületek fenntartják a vérnyomást és csökkentik az ugrásokat, tonizálják a szívverést és kiküszöbölik az aritmia tüneteit. Mindezt lehetővé teszi a kálium és a magnézium beépítése.
6. Érdekes módon a füge 2,5-szer több vasat tartalmaz, mint az alma. Ezért a füge vélelmezett vérszegénység és egy fennálló betegség kezelésére szolgál.
7. A termék nikotinsavat tartalmaz, kiváló eszköznek tekintik a vér hígítását és a vérkeringésének javítását. Emiatt csökken a vérrögök kialakulásának kockázata, a vércsatornák megtisztulnak a koleszterinszintről, a stroke, a szívroham, a tromboflebitisz és más kóros betegségek megelőzhetők.
8. A füge sok rostot és más élelmi rostot tartalmaz. Szükségesek az emésztőrendszer, a vesék és a máj működésére. A füge szisztematikus bevétele ahhoz vezet, hogy a testet átfogóan megtisztítják a salakoktól, a mérgező anyagoktól és a különféle természetű mérgektől. A füge szükséges a székrekedés kezelésére és megelőzésére.
9. Az E-vitamin, más néven tokoferol, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez az anyag megakadályozza a szabad gyököknek az egészséges sejtekre gyakorolt ​​negatív hatásait, amelyek eredményeként megelőzik és kezelik az onkológiát.
10. Megfázás esetén fügere is szükség van. Az alapja és a friss növény főzéke segít megszabadulni a légutak nyálkahártyájától, csökkenti a hőmérsékletet, felgyorsítja az izzadást. A fügeben található glükóz és fruktóz gyorsabban gyógyul a műtét vagy elhúzódó betegség után.
11. A gyümölcsök megfelelő mennyiségben halmozódnak fel aszkorbinsavat. A C-vitamin szükséges az immunitás általános erősítéséhez, támogatja a tokoferol és a retinol hatását.A fügeket teák, főzetek, infúziók készítésére használják, amelyek segítenek hatékonyan megbirkózni a mandulagyulladással és az influenzával.
12. A sok kalcium és foszfor részeként kombinációban ezek az ásványi vegyületek a csontszövet, a fogak, a körömlemezek és a szőrtüszők tömörítéséhez szükségesek. A hashajtók felhalmozódása a vesék átfogó megtisztulásához vezet a kis daganatoktól.

A szárított füge előnyei

1. A szárított füge összetétele számos anyagot tartalmaz, amelyeket a friss füge is tartalmaz. A hőkezelés után néhány bejövő elem mennyisége jelentősen növekszik. Ez a lista tartalmazza a természetes szacharidokat, amelyeknek az agynak megfelelő működéséhez szüksége van.
2. Ezenkívül a szárított füge hashajtó hatású, így még a legbonyolultabb stagnáló jelenségek, mérgező anyagok, nehézfémek sói elhagyják a testet. Ez a fajta sokkal jobban emészthető, mint a friss.
3. Kompótot, infúziót, teát gyümölcsből készítenek. Ezeket az italokat influenza, akut légúti vírusos fertőzések, mandulagyulladás szezonális járványa alatt fogyasztják az immunitás fokozása érdekében. Ugyancsak a szárított füge főzet eltávolítja a hőt, eltávolítja a köpet a légzőrendszer üregéből.
4. Hőkezelés után a vas felhalmozódása jelentősen megnő, ami a füge még hasznosabbá teszi. Megakadályozza a vashiányos vérszegénységet, javítja a vér összetételét és keringését.
5. Kiegészítő gyógyszerként használják tachikardia, hörgő asztma, női nőgyógyászati ​​betegségek, urolithiasis esetén (legfeljebb 5 mm méretű képződmények esetén).
6. A szárított fügeben sokkal több B-vitamin található, amelyek szükségesek az emberi idegrendszerhez, mivel ellenőrzik a pszicho-érzelmi környezetet. A szárított vagy szárított füge főzet segít az álmatlanságban, felvidít, serkenti az agysejteket.
7. A füge bármilyen formában, akár frissen, akár szárítva, sok férfi betegség kezelésére szolgál. Tehát a magzat megakadályozza a prosztata gyulladásos folyamatait, prosztatitist, impotenciát.

A füge előnyei nők számára

1. A lakosság női fele évek óta élvezi a füge használatát, különös tekintettel az egészségre és a szépségre. A készítmény antioxidánsokat tartalmaz, amelyek meghosszabbítják a szövetek fiatalosságát. Ezt lehetővé teszi a toxinok és toxinok eltávolítása.
2. A készítmény kalciumot tartalmaz, amely erősíti a körömlemezt, a hajat és a bőrt. A füge kivonatot mindenféle kozmetikai kozmetikához (fürdőhabokhoz, sókhoz, krémekhez és testápolókhoz, tonikokhoz stb.) És illatanyagokhoz adják.
3. Bőrbetegségek esetén a friss magzat héját kiütésekkel, pattanásokkal, zuzmókkal, ekcéma és pikkelysömörökkel törölhetjük le. Hatékony krémek püréfüge-tömegből.
4. A menstruáció során a lányokat gyakran kínozzák a hemoglobincsökkenés, mivel a vas nagy részét vérrel öblítik ki. A füge visszaállítja az elem hiányosságát, kiküszöböli az apátia és az érzelmi kitöréseket.

A füge előnyei terhes nők számára

1. Szinte mindenki tudja, hogy a gyógyszeres szedés magzati viselés mellett nem jó gyakorlat. Ezért ajánlott a füge étkezése szezonon kívüli időszakban. Az egyedi összetétel telíti a testet jótékony enzimekkel és erősíti azt.
2. A füge könnyen küzd a vitaminhiány, a vérszegénység és a megfázás ellen. Ezért nem szükséges igénybe venni a káros gyógyszerek segítségét. A gyümölcs nem befolyásolja negatívan a gyermeket. A szakértők azt tanácsolják, hogy a nyersanyagokat vegyék be a napi étrendbe.
3. A terhesség ideje alatt a gyengébb nem sok képviselője általános problémákat szenved. A leggyakrabban megfigyelt gyomorpanaszok és székrekedés. A bajok kezelése érdekében napi 3 gyümölcs csak ajánlott. Az emésztés folyamata teljes mértékben helyreáll.

Füge és tej köhögés közben

1. A népi gyógyászatban a füge gyakran alkalmazható különféle köhögések elhárítására. A füge tökéletesen eltávolítja a nyálkahártyát a hörgőkből, enyhíti a torok gyulladását és harcol a megemelkedett testhőmérséklet ellen. A nagyobb hatékonyság érdekében a nyersanyagokat a tej mellett lehet a legjobb.
2. 250 ml. 3 szárított gyümölcsöt vesznek folyadékba. 3 perc forrás után forraljuk az összetevőket. Távolítsa el a tartályt a tűzről, és várja meg, amíg az elfogadható hőmérsékletre lehűl. Egy kis méz összekeverhető ízlés szerint. Használja ezt az eszközt naponta háromszor a gyógyulásig.

Füge fogyás

1. Korábban megvizsgáltuk a gyümölcs hatalmas előnyeit az emberek számára. Sajnos kevés ember tudja, hogy a füge sokat segít a dietetikában. A gyümölcsök értékes összetételének köszönhetően teljesen snack lehet. A test sokáig nem fog éhezni.
2. Megengedett, hogy naponta egy vagy két étkezés helyettesítse friss füge gyümölcsöt. Egy ilyen étrend eredményeként jelentős mennyiségű nemkívánatos kilogrammot veszíthet el. Ezen felül a test nem fogja érezni a kellemetlenséget.
3. Ezen felül az ember kézzelfogható előnyöket kap az értékes enzimekkel való telítettség formájában. A füge tökéletesen megtisztítja a szöveteket a salakoktól, a mérgező anyagoktól és a magas koleszterinszintetől. Az eredmény puha és észrevehető fogyás.

Füge ellenjavallatok

1. A füge számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Ha úgy dönt, hogy javítja egészségét, fontolóra kell vennie néhány ellenjavallatot. Ellenkező esetben a személy általános állapota romolhat. A gyümölcsök ellenjavallt pankreatitiszben, gasztritiszben, cukorbetegségben és köszvényben.
2. Ne egyen az elhízásra hajlamos fügeket. Konzultálhat egy táplálkozási szakemberrel is, és megállapíthatja az egyéni napidíjat. Fontos esemény előtt ne támaszkodjon nyersanyagokra. A fügenek jó hashajtó hatása van.

A füge kiválasztásának szabályai

1. Miután úgy dönt, hogy friss gyümölcsöt vásárol, gondosan meg kell közelítenie a folyamatot. Semmilyen esetben ne válassza a sérült példányokat, az előnyök hiányán kívül számos további egészségügyi problémával is szembesülhet.
2. A ábra romlandó termékekre utal, tehát a forró évszakban sokáig nem tárolják. A szárított füge esetében más a helyzet. Ha maga nem készítette elő a gyümölcsöket szárítás előtt, akkor fennáll a veszély, hogy a füge elrontódott.
3. A friss füge esetében érdemes olyan gyümölcsöket választani, amelyek kellemes aromával rendelkeznek. Érintés szerint a héjnak rugalmasnak kell lennie, és nem lehet sérült. Az erjesztett savanyú illat, a fokozott lágyság és a ragacsos héja a gyümölcs szelídségét tanúsítja.
4. Gyakran a beszállítók még éretlen gyümölcsöket gyűjtenek, ilyen egyszerű mozgatással a füge meghosszabbítja az eltarthatóságot. Általában az ilyen alakú fügenek nincs jellegzetes szaga. A gyümölcsök kemény héjjal zöldeknek néznek ki. Ne feledje, hogy az éretlen füge még nem rendelkezik minden jó tulajdonsággal.
5. A színekre ne mindig figyeljen, a fajtától függően a héj eltérő árnyalatú lehet. Ezért nem szükséges azt gondolni, hogy a gyümölcsök nem érik meg, kizárólag a megjelenésükre támaszkodva. A különféle fajták füge sárga, sötétkék és lila árnyalatú lehet. Csak ez utóbbi található leggyakrabban a piacon.

A füge tárolására vonatkozó szabályok

1. Nem szabad nagy mennyiségű füget vásárolnia frissen történő fogyasztásra egy időben. Ellenkező esetben a füge néhány nap alatt rosszul jár, még a hűtőszekrényben is. Enni egy élvezettel hazaérkezés után.
2. Ha egyáltalán nem tud várni, akkor megengedheti magának, hogy több gyümölcsöt is enged közvetlenül a piacon. Ne feledje, hogy szélsőséges esetekben a fügeket a vásárlás után 3 napon belül kell ennie. Ugyancsak nem felesleges minden gyümölcsöt száraz szalvétába csomagolni. Egy kis trükk tartja a gyümölcsöt hosszabb ideig friss. A papír felszívja a felesleges nedvességet.
3. A friss füge száraz edényben tárolható.Ezenkívül minden nedvességet el kell távolítani a gyümölcsről. Ne próbálja lezárni a tartályt fedéllel. A gyümölcsöket szellőztetni kell. Ezután tegye a fügeket a hűtőszekrénybe tárolás céljából. Ügyeljen arra, hogy a kamrában ne legyen szaga. A füge jól felszívja az aromákat.

A füge egyedi gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A gazdag összetétel elkerüli számos betegség kialakulását. A nyersanyagok segítségével erősítheti az immunrendszert és megkerülheti a vitaminhiányt. Ezen kívül a füge hatékonyan megbirkózik a megfázással. Ha gyanítja, hogy ellenjavallatok vannak krónikus betegségek formájában, végezzen vizsgálatot a termék evése előtt.

Videó: A füge előnyei és káros hatása a testre