Feijoa - előny és kár. A feijoa használatának szabályai

A feijoát először Brazíliában fedezték fel, azóta az egzotikus gyümölcs népszerűvé vált az egész világon. Jelenleg a bogyó hazánk szélességében található, főleg a déli régiókban nő. A Feijoa gazdag kémiai összetételű, amely tartalmazza az emberi test számára szükséges nyomelemeket.

A helyes feijoa

1. A tisztességes gyümölcs kiválasztásához figyelni kell a héj integritására. A héjat nem szabad megsérülni vagy beengedni. Az érett bogyó sima, sűrű és tapintású.
2. Ha egzotikus gyümölcsöt vág, a pépnek átlátszónak és húsosnak kell lennie. Ebben az esetben a feijoa íze teljes mértékben nyilvánvalóvá válik.
3. Amikor a piacon választ egy terméket, kérje meg az eladót, hogy vágja le a bogyót, így biztos lehet benne, hogy integritása és érett-e.
4. Ha a hús fehér, a gyümölcs éretlennek tekinthető. Ne ess kétségbe, tedd a ház gyümölcsét meleg helyiségbe. Néhány napon belül a feijoa eléri a megfelelő érettségét, ezért fogyasztható.
5. Az egzotikus gyümölcsöket éretlen módon szedik, a bogyók szállítás közben érlelik. A Feijoa is gyorsan romlik. Ha a magzat vágásakor sötét színű húst látszik, tartózkodjon a vásárlástól.

A feijoa előnyei és összetétele

1. A feijoa tanulmányozása során kiderült, hogy a gyümölcsök magas arányban tartalmaznak jódot. Az enzimet a test könnyen felszívja, mert vízben oldódó formában van. Tudományosan bizonyított, hogy a bogyók nagyságrenddel meghaladják a jódtartalmú vörös halakat és tenger gyümölcseit.
2. Ha naponta csak néhány gyümölcsöt fogyaszt, akkor ezáltal feltöltheti a test napi jódtartalmát. Az egzotikus bogyók nagyon ajánlottak azoknál, akik pajzsmirigyproblémákkal küzdenek. A feijoa-t is érdemes belefoglalni a gyermekek és az idősek étrendjébe.
3. Nagyon ajánlott gyümölcs fogyasztása, ha nagyvárosokban él. A Feijoa aszkorbinsavat tartalmaz, amely aktívan megakadályozza a megfázást. A tiamin részt vesz az anyagcsere folyamatainak normalizálásában, fenntartva a szívizom és az agy aktivitását.
4. A riboflavin jelenléte a bogyók összetételében felelős a hormonok szintjének stabilizálásában a szervezetben. Ezenkívül az enzim részt vesz a vörösvértestek szintézisében, a zsírok lebontásában, valamint a rostok és szövetek megújításában. A niacin normalizálja a hasnyálmirigyt és az emésztőrendszer aktivitását. Az enzim csökkenti a nyomást és megakadályozza a rákos sejtek kialakulását.
5. A feijoában lévő pantoténsav tartalma miatt a szervezetben az anyagcsere folyamata helyreáll. Az enzim számos betegséget aktívan elnyom, és képes megbirkózni pancreatitis, allergiák, májbetegségek, tuberkulózis és hörghurut kezelésében.
6. A piridoxin elősegíti az enzimek felépítését, amelyek az emberi test összes izma működéséhez szükségesek. A vegyszer hatékonyan befolyásolja az izmokat görcsökkel, görcsökkel és végtagok zsibbadásával. Ugyanakkor a piridoxin lassítja a szövetek öregedését sejt szinten.
7. A feijoa gazdag niacinnal rendelkezik, az enzim a központi idegrendszer szerves része. Az anyag aktívan részt vesz a fehérje anyagcserében, és pozitív hatással van a szív-érrendszer működésére. A könnyen emészthető zsírok és fehérjék miatt, amelyekben a feijoa gazdag, az étrendi termékeknek tulajdonítható.
8. Az egzotikus bogyók héja leukoanthocint és kakhetinet tartalmaz, kémiai enzimeket, amelyeket erős antioxidánsokként ismernek el.Az anyagok ellenállnak a környezet káros hatásának. Ezenkívül a kakhetin és a leukoanthocin megakadályozza a rákos sejtek kialakulását és a kóros betegségeket.

A Feijoa gyermekek számára nyújtott ellátások

1. A gyermekorvosok határozottan javasolják a feijoa bevezetését a csecsemő napi étrendjébe rendkívül óvatosan. Ellenkező esetben fennáll annak a kockázata, hogy intoleranciát okozhat a gyermekben még 1 bogyó után is.
2. Ha a kiegészítő ételek káros következmények nélkül hagytak el, a feijoa csak felbecsülhetetlen előnyöket hoz a gyermek számára. A termék magas jódtartalma miatt a csecsemő nem fáradtan érzi magát. A bogyók pozitív hatással vannak a pajzsmirigy működésére is.
3. A Feijoa hatékony terméknek bizonyult az immunrendszer erősítésében. Így rendszeres használat esetén a test ellenállása növekszik. A gyermeket nem fenyegeti különféle vírusos fertőzések és gombák. Nagyon ajánlott gyümölcsöt fogyasztni az utószezonban.
4. Legyen óvatos, ha a gyermeknek túlsúly vagy cukorbetegség kialakulásának kockázata áll fenn. Bogyók fogyaszthatók, de érdemes korlátozni napi mennyiségüket és folyamatosan ellenőrizni a test reakcióját.

A Feijoa előnyei terhes nők számára

1. A helyzetben levő lányoknak különösen felelőseknek kell lennie az étkezésért. A fő kritérium továbbra is az, hogy a termékeknek kiegyensúlyozottnak, egészségesnek és változatosnak kell lenniük. Terhesség alatt kialakul a magzat és szervei.
2. Próbáljon meg nem engedni a különféle kísértéseknek a káros ételek vonatkozásában, a terhesség ideje alatt akar valamit haszontalanul. A szakemberek különféle zöldségek és gyümölcsök fogyasztását javasolják, amelyek az Ön éghajlatában növekednek. A hideg évszakban a dolgok összetettebbek.
3. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a feijoa egzotikus jellege ellenére kiválóan alkalmazható a tisztességesebb nem számára a terhesség ideje alatt. A fenti nyomelemeken túl az aszkorbinsav és a niacin különösen előnyös. Az enzimeket a test könnyen felszívja.
4. A trópusi bogyók magas jód- és vastartalmúak. Az ásványi anyagokat a vér könnyen felszívja, és a zavar jele nélkül formálja a magzatot. Azt is érdemes figyelembe venni, hogy ha orvosa jódtartalmú vitaminokat írt fel, akkor korlátoznia kell a feijoa alkalmazását. A mikrotápanyag felesleges ugyanolyan káros, mint a hiánya.

Feijoa a kozmetológiában és az orvostudományban

1. Tudományosan bizonyított, hogy a feijoa fertőtlenítő és fertőtlenítő hatással rendelkezik. Különböző infúziók, gyümölcs- és levélkivágások segítségével a bőrön lévő kopások gyógyíthatók. A gyógyszerek kiválóan működnek az íny és a fogfájás vérzésében.
2. Tápláló arcmaszk készítéséhez kösse össze a reszelt gyümölcsöt a tojás sárgájával. Ennek eredményeként a bőr sok hasznos nyomelemet fog kapni, a mikrokrakkok és a ráncok ki lesznek simítva. Emellett a derma egyenletes tónusú, sima és bársonyos lesz.

Ellenjavallatok és az esetleges károsodások feijoa

1. A termék annyira egyedi, hogy gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve az egyedi intoleranciát.
2. Érdemes körültekintően kezelni az egyének gyümölcsét, akik allergiásak és túlérzékenyek a jódra. Amint a gyakorlat azt mutatja, ilyen jelenségek ritkán fordulnak elő.
3. Ezért, ha allergiás, gondosan ellenőrizze egészségét. Bármely rendellenesség esetén azonnal hagyja abba az egzotikus bogyók használatát.

A feijoa használatának szabályai

1. Annak érdekében, hogy a feijoa nem hagyta közömbösként, és maximális előnyöket hozott a test számára, csak érett gyümölcsöket kell enni. A gubanc csak abban az esetben lehet, ha a bogyóknak nem volt idejük érni. Mint korábban leírtuk, a feijoa éretlen betakarítású.
2. Ha ilyen formában vásárolt gyümölcsöt, ne ess kétségbe, a terméket meleg helyiségben lehet tartani néhány napig, ezután élvezheti az egyedi ízű pépét. Az érési folyamatban a feijoa a zseléhez hasonló tölteléket talál, és a héja észrevehetően vékony.
3. Feijoa nagyon hasonlít a kivire. A bogyókból eltávolíthatja a héjat és a darabolható darabokat. A felső részet szintén levágják a magzatról, és desszertkanállal megeszik, eltávolítva a répát az üregből. Ne felejtsük el, hogy ha a feijoa teljesen érett, akkor egészben fogyasztható. Mint tudod, szinte az összes haszon a héjában koncentrálódik.

Ha krónikus fáradtságot, elhízást, vitaminhiányt vagy meghibásodást szenved, a szakértők határozottan javasolják, hogy a napi étrendbe mintegy 6 feijoa bogyót foglaljon bele. Néhány nap múlva jobban fogod érezni magát. Ezen felül a gyümölcsökben gazdag illóolajok vannak, amelyek hozzájárulnak az ember védőmembránjának erősítéséhez.

Videó: a feijoa előnyei és hátrányai