Cikk tartalma
A legjobb pihenés az, amelyet saját testének javára tartottak. Ha az üzletet az örömmel kívánja ötvözni, válasszon egy egyedülálló eljárás - kőterápia - mellett, amelyet bármely jó szépségszalonban vagy gyógyfürdőben el lehet végezni. A kőterápia masszázskezelés, forró kövekkel, kellemes, pihentető légkörben, jól megválasztott aromákkal, zenével, masszázsolajokkal és krémekkel. A kőterápiában gyakran nemcsak köveket használnak, hanem ásványi anyagokat is, amelyek további előnyökkel járnak - tökéletesen melegednek, javítják a szövetek vérkeringését, enyhítik a gyulladást, és erőteljes relaxáló hatásúak. Ebben a cikkben az eljárás hasznos tulajdonságairól beszélünk, megtudjuk, kinek mutatják be, hogyan kell helyesen lefolytatni, és kitaláljuk, ki hagyja abba a kőkezelést.
A kőterápia előnyei és az eljárás indikációi
A kőmasszázs célja két fő probléma megoldása. Az első a passzív izommunka és a jobb egészség. A forró és hideg kövek segítségével valóban javíthatja a testet, helyreállíthatja a véráramot, megbirkózhat bizonyos diagnózisokkal és tünetekkel. A második globális kihívás a kikapcsolódás. A kőmasszázs után az ember valóban ellazul, ez nagyon fontos azoknak az idegrendszernek, akik folyamatosan munkára kényszerülnek. Ezenkívül a kőterápiát gyakran használják a kozmetológiában is - ez finom, de hatékony bőrápoló. Szóval, kinek ajánlott az eljárás?
- A kövek tökéletesen melegednek, amelynek gyulladásgátló hatása van minden izomfájdalomra és rándulásra. Kőkezelés ajánlott ízületi gyulladás és reuma esetén.
- A biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatás tökéletesen befolyásolja az emberi immunrendszer állapotát, védi a gyakori SARS és megfázás ellen, ez kiváló betegségmegelőzés az őszi-téli időszakban.
- A kőmasszázst nagyon gyakran írják elő pszichológiai stressz, stressz, súlyos érzések és veszteségek esetén. Ha nem tudja beállítani pszicho-érzelmi hátterét, vegyen részt kőterápián.
- A kozmetológiában a kőterápia egyik leggyakoribb receptje a cellulit elleni küzdelem. A narancshéj a nyirokszövet stagnáló folyamatainak eredménye a zsíros rétegekben. A hideg és meleg köveknek való kitettség javítja a vérkeringést, javítja a csípő nyirokkiáramlását. A kőterápiát önálló masszázsként használják a cellulit elleni küzdelemben vagy a komolyabb eljárások előkészítő melegítési szakaszában.
- Az intenzív kőmasszázs a testzsír lebontására szolgál. A kövekkel való rendszeres expozíció segít a nőknek sok bevonás nélkül megszabadulni néhány extra centiméter térfogattól.
- A forró és hideg kövek kontrasztja javítja a vérkeringést, erős emelő hatással rendelkezik. A kőterápia során a bőr megszorítódik, az arc oválissá válik, az epidermisz pedig rugalmas. Ez egy nagyszerű eljárás az érett bőr számára.
- Csak akkor szükséges kőterápia, ha gyakran fejfájást vagy álmatlanságot szenved. Csak egy kövekkel végzett masszázs kurzus, és javul a jólét, jó hangulatú lesz, és teljesítményed jelentősen javul.
- A kövekkel történő masszázs elvégzése előtt egy jó szalonban felajánlja egy terapeuta meglátogatását vagy legalább tájékoztatást krónikus betegségeikről.Valójában bizonyos esetekben az eljárás rendkívül nemkívánatos, sőt veszélyes is.
Kontraindikációk a kőmasszázshoz
Az aktív biológiai pontok melegítése és hűtése kövekkel messze nem ártalmatlan eljárás, amely bizonyos diagnózisokban ellenjavallt lehet.
- A kőterápia nem végezhető semmilyen bőrkárosodással - allergiákkal, kiütésekkel, vágásokkal, sebekkel, pattanásokkal stb. A kő közvetlen hatása csak súlyosbíthatja a dermatológiai betegségeket.
- Az eljárás szigorúan ellenjavallt terhesség alatt - bizonyos pontoknak való kitettség, különösen melegebb vérzéshez és akár vetéléshez is vezethet.
- A gerinc bármilyen károsodása szigorúan ellenjavallt az eljáráshoz, a szövetek melegítése káros lehet.
- Tumorok és gennyes folyamatok jelenlétében a szövetek melegítését sem lehet elvégezni, a hő csak a beteg állapotát rontja tovább.
- Cukorbetegség esetén előzetesen konzultálnia kell orvosával a kőterápia lehetőségéről.
- Néhány neurológiai rendellenesség esetén az ember nem érzékeny a hőmérsékleti hatásokra, ebben az esetben a „meleg” masszázst is el kell hagyni.
Gyakori és súlyos fejfájások esetén nem hagyatkozhat csak a kőmasszázsra. Az eljárás segít pihenni és megszabadulni az ideges feszültség által okozott fájdalmaktól. Ha a rohamok oka súlyosabb, orvoshoz kell fordulni.
Hogyan válasszunk ki anyagot a kőkezeléshez?
Annak érdekében, hogy az eljárás sikeres legyen, és a beteg ellazuljon és visszanyerje erősségét, nagyon fontos, hogy kiválassza a megfelelő követ, olajat és az összes kapcsolódó kiegészítőt. A kőterápia általában nemcsak köveket használ, hanem ásványi anyagokat is, amelyek hosszú ideig tökéletesen megtartják a meleget és a meleg szöveteket. A kőterápiában általában a bazalt és a márvány kerül felhasználásra. A keleti orvoslásban a jadeitet gyakran használják masszázsként - zöldes árnyalatú kemény kő. Hevítéskor a kő speciális gyógygőzöket és savakat választ ki, amelyek kitöltik a levegőt, és felszívódnak a bőrbe, és közvetlen terápiás hatással rendelkeznek.
A köveknek teljesen egyenleteseknek, simaaknak kell lenniük, bemélyedések és éles részek nélkül. Mellesleg, a kő felülete kissé durva lehet, ha a követ kozmetikai célokra használják. Arcmasszázs, finom dörzsölés, a cellulit elleni küzdelem, a zsírlerakódások összetörése - mindezt a felület változó szemcséjű kövekkel végezzük. A hát és a lábak egyes részeinek pihentetését és felmelegedését szigorúan sima kövek végzik.
A kő és a bőr közötti súrlódás minimalizálása érdekében bármilyen krémet használhat, de jobb, ha masszázst és növényi olajokat használ. Nem csak javítják a masszázs folyamatát, hanem kellemes aromákkal töltik fel a helyiséget. Például a citrus illóolajok javítják a vérkeringést, segítik a bőr feszességének és rugalmasságának helyreállítását. A muskátliolaj jótékony hatással van az idegrendszerre - tökéletesen megnyugtatja és ellazítja. A levendulaolaj behatol a bőr alatti rétegeiben, serkenti a zsírégetést. Fontos figyelembe venni a beteg egyéni tulajdonságait - egyes szagok jól tolerálhatók, másoknál betegeket érezhet, szédülhet.
Ügyeljen arra, hogy a szoba hangulatát a masszázs végezzék. Egy jó szalonban minden bizonnyal hangzik a csendes, pihentető zene vagy a természetes hangok utánzata. Ha hasonló hatást szeretne elérni otthon - hozzon létre ezt a légkört hangok, szagok, szürkület és teljesen nyugodt állapot segítségével. A lényeg az, hogy nem elalszik - a legérdekesebb még csak most kezdődik!
Hogyan végezze el kőterápiát otthon?
Sajnos az eljárás előnyei olyan magasak, mint egy forró kőmasszázs ára.De ne idegesd fel - az eljárás teljesen elvégezhető otthon, egyedül vagy szeretett ember segítségével (ha hátról, csípőről, fenékről beszélünk). Bent ne felejtsük el ellenőrizni, hogy a köveket minden ügyfél és munkamenet után mossuk és fertőtlenítjük. A masszázshoz leggyakrabban a fekete-fehér követ használják - a feketét melegítik, a fehért lehűtik, ezt a szabályt a masszázskezelő kényelme érdekében használják. A kövek fűtése napfényben vagy csak forró vízben történik. A kövek nem melegednek erősen, nem szabad égni, hanem csak melegen - legfeljebb 40 fokon.
Az eljárás után fedje le a beteget egy tiszta lappal, és hagyja, hogy az ülés természetesen befejeződjön. További 30-40 perccel a kőmasszázs után a testben futó folyamatok továbbra is működnek. Összefoglalva: feltétlenül meleg vagy kontrasztos zuhanyt kell vennie. A kőterápia nagyszerű módja annak, hogy visszanyerjük az elme erőjét és a test elveszített energiáját.
Videó: kőterápia képzési műhely
a send