Cikk tartalma
Az édességek hosszú és határozottan beléptek a modern életbe. A felnőttek megpróbálják édességekkel kényeztetni a csecsemőt, anélkül, hogy gondolkodnának azon, hogy a csecsemő milyen haszna vagy káros hatása van. A glükóz elengedhetetlen a szív stabil működéséhez és az agy aktív működéséhez. A másik dolog az, hogy nem kell enni tiszta cukrot, amelyet cukorrépaból és cukornádból állítanak elő.
A cukor hatása a testre
Az elmúlt évszázadokban az emberek jól teljesítettek nélküle, összegyűjtve mézet, gyümölcsből, gabonaféléből és egyéb termékekből eljutva a szükséges cukrokhoz. Egyáltalán nem aggódtak a finomított cukor hiánya miatt, tökéletesen kezelve a szárított gyümölcsöket és más ízletes dolgokat. Rendszeresen édességet akarok, és ez a test normális igénye. De mielőtt elérnénk a cukortartót, érdemes emlékezni arra a cukorra:
- növeli a nyomást;
- törékenyé teszi az edényeket;
- ödémát és súlygyarapodást vált ki;
- leüti az endokrin rendszert;
- provokálja a köszvény, az Alzheimer-kór, a cukorbetegség kialakulását;
- megváltoztatja a csontok szerkezetét;
- kimeríti a belső energia tartalékait;
- serkenti a bélben a fermentációs folyamat fokozódását;
- idő előtti öregedéshez vezet.
Ezek a legkézenfekvőbb változások várják az édesszájú fogakat, akik inkább a cukorgyárak termékét részesítik előnyben.
A cukor abbahagyásának eredményei
Vajon: Sok cukorbetegséggel diagnosztizált ember az állandó injekciók helyett a szigorú étrendet és a cukor teljes elutasítását választja. Sikeresen élnek a haladó években, megőrizve az aktivitást és a tiszta elmét.
Ezenkívül a cukor és az ennek alapján készített termékek kivonása az étrendből a csontszerkezet megerősítéséhez, az alvás minőségének javításához és az érzelmi reakciók stabilizálásához vezet. Az életkorral összefüggő változásokat jelentősen gátolják, ami különösen a bőr és a haj állapotában érzékelhető. Javul a szív munka, erősödik az emlékezet, nő a figyelem koncentrációja és nő a memória mennyisége. Ugyanakkor a stroke és a szívroham kockázata többször csökken, a bőrgyulladások eltűnnek, és az ellenőrizetlen súlygyarapodás leáll. A cukor visszautasításakor helyreállnak az ízlelőbimbók érzékenysége, a fogzománc megerősödik.
Hogyan cserélje le a cukor
Vannak olyan termékek, amelyek fogyasztása esetén az étrend cukorhiánya szinte észrevehetetlen. Az édesség épségéhez elegendő a méz, szárított gyümölcsök, természetes szirupok, diófélék, bogyók és gyümölcsök rendszeres átmosása.
A cukor megtagadása erőfeszítéseket és jobb egészség elérését igényli. A folyamat nehéz, visszaeséssel és a depresszió kialakulásával teli. Érzelmileg a legnehezebb az első hét. Ezután a test megszokja az ismerős termék hiányát, méltó helyettesítők lesznek, és az első pozitív változások megjelennek.
Videó: mi történik, ha egy hónapig feladja a cukrot?
a send