Fekete retek - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A retek a káposzta családjába tartozik, egy kétéves növény számos területen népszerűvé vált. Főzésről, népi gyógyításról, kozmetológiáról szól. A fekete retek sokkal hasznosabb, mint társaik, említik már Herodotos idején. Mire számít ez a zöldség? Van-e ellenjavallata? Összegyűjtjük.

A fekete retek összetétele

A termék bármilyen tulajdonságát figyelembe kell venni annak szemszögéből, hogy melyik vegyület van a készítményben. A sötét színű gyökérzetben a vitaminok, illóolajok és ásványi vegyületek az optimális mennyiségben vannak koncentrálva. Fontoljuk meg őket rendben.

Mindenekelőtt azt kell mondani, hogy a retek számos, a B csoporthoz tartozó vitamint koncentrál. Ezek között szerepel a niacin, pantoténsav, tiamin, piridoxin, folsav, riboflavin. A zöldséget nem fosztják meg aszkorbinsav, K-vitamin, tokoferol, retinol.

Az ásványok közül meg kell különböztetni a magnéziumot, a káliumot, a jódot, a ként, a vasat, a nátriumot, a mangánt, a foszfort, a kalciumot, a cinket és másokat. Gazdag gyökérnövényekben és élelmi rostban, hasznos enzimekben, fehérjékben, illóolajokban, szénhidrátokban (könnyen emészthető szacharidokként jelenik meg), glikozidokban és illékony vegyületekben.

A fekete retek előnyei

1. A készítmény retinolt tartalmaz, különben A-vitaminnak hívják. Ez az elem természetes antioxidánsként működik. Tisztítja a sejteket és szöveteket a mérgező anyagokból, erősíti a szem izmait, javítja a bőr és a haj állapotát, meghosszabbítja az ifjúságot.
2. A tokoferolt vagy az E-vitamint az A-vitamin „testvére” -nek kell tekinteni. Az antioxidánsok családjának egy másik képviselője megakadályozza a szövetek korai öregedését és javítja a népesség férfi és női felének reprodukciós képességét.
3. A B csoportba tartozó vitaminok egyszerűen szükségesek ahhoz, hogy a személy megfelelően működjön a központi idegrendszerben. A retek gyakori bevitele biztosítja az álmatlanság, a stressz és a pszicho-érzelmi környezet recessziójának kiküszöbölését. A B-vitaminok szükségesek az agy, a szív és más létfontosságú szervek és rendszerek működéséhez.
4. A K-vitamin javítja a vér összetételét a vörösvértestek képződése miatt. Felelős a vér koagulálásáért, a fehérje szintézisért, a szacharidok energiává történő átalakításáért, és nem a zsírkészletekért.
5. Az aszkorbinsavat más néven C-vitaminnak nevezik, a jól ismert immunstimulánsnak. Az Ascorbinka erősíti a védekezőképességet az influenza, akut légzőszervi vírusos fertőzések és más vírusos fertőzések során. A retek a megfázás első jeleivel küzd, ajánlott enni a változó évszakokban, vitaminhiány és gyakori üzleti utak esetén.
6. A glikozidok különleges helyet foglalnak el a retek kémiai listáján. Baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, elpusztítják a mikrobákat.
7. Az észterek antioxidáns és fertőtlenítő hatással rendelkeznek. Fekete retekkel kell kezelni a belső szervek nyálkahártyáján lévő fekélyeket. A gyökérlevet a sérült bőrfelületek kenésére használják fel a leggyorsabb regeneráció érdekében.
8. Hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a jód, amely bőséges a gyökérnövényekben. Erre az ásványi vegyületre van szükség a pajzsmirigyhormonok termelésének javításához és az egész endokrin rendszer aktivitásának javításához.
9. A bejövő cinkre a férfiaknak szükségük van az impotencia megelőzésére, valamint a fogamzásuk képességének fokozására.A kalcium magnéziummal és foszforral kombinálva biztosítja a csontok, fogak, körmök megfelelő képződését és erejét, ezért a retek a gyermekeket kezeli.
10. A magnézium stabilizálja a szívizom működését, javítja a vércsatornák falának rugalmasságát. A kálium fenntartja a víz egyensúlyát, és a nátrium felelős az optimális sótartalomért. Mindez a vesék megfelelő működéséhez vezet.
11. Nem csak a hús értékes, hanem a felsők is. Sokkal több C-vitamin halmozódik fel benne, mint maga a gyökérzetben. A növény zöld részén főzeteket és infúziókat készítenek, és a salátákat frissen szállítják.
12. A retek sok rostot tartalmaz, ami az emésztőrendszer normalizálódásához vezet. Az élelmi rost kiküszöböli a székrekedést, eltávolítva a régi stagnáló jelenségeket. A retek bélparaziták elleni küzdelemben használják antihelmintikus tulajdonságai miatt.

A fekete retek gyógyító tulajdonságai

1. A növényi vizelethajtó hatású, gyakran a vese és a húgyúti állapot javítására használják. A retek hatékonyan működik a végtagok ödémájában is.
2. A gyökérnövényt a koleszterin vércsatornáinak tisztítására használják. Ebben az esetben a gyümölcslé, a zöld rész (felsők) és a növényi pép azonos értékű.
3. A hagyományos gyógyítók örömmel használják a retek felhasználását az epe kiáramlásának fokozására. Ez megkönnyíti a máj és az epehólyag munkáját, javítja az alkoholt és a gyorsétel-fogyasztó emberek állapotát.
4. Retek használata nélkül székrekedésben szenvedők számára. Az élelmi rost és a rost elsősorban enyhíti a gyomor-bél üregét a torlódástól, az ételek megszűnnek a nyelőcsőben.
5. A retek a vércukorszint normalizálására szolgál. A gyökérnövény csökkenti a koncentrációt, megkönnyítve a cukorbetegség lefolyását. A lé szintén hatékony az elhízásban, mivel fokozza az összes anyagcserét.
6. Gyerekkora óta mindenki iszik egy italt: reteklé, méz, tej (nélkülük is lehet). Egy ilyen gyógyszer hatékonyan képes megbirkózni a megfázás, köhögés, köpet a légzőrendszerben, fertőző vírusos betegségek első tüneteivel.
7. A frissen facsart gyümölcslé alapján a retek különféle kompresszumokat készít, amelyeket később izületi fájdalmak enyhítésére, az izmok és szalagok nyújtásának, reuma, köszvény, ízületi gyulladás, radikulitisz stb. Kezelésére használnak.
8. A fekete retek tetején koncentrálódik az illóolajok tömege. Mindegyik az immunrendszer erősítéséhez, a baktériumok és a paraziták elleni küzdelemhez szükséges a testben.

Retek a népi orvoslásban

1. A hagyományos orvoslásban nagyon sok recept létezik. Ezek segítségével javíthatja egészségét és megszabadulhat számos patológiától. A gyökérnövény bekerülhet az étrendbe könnyű zöldségsaláta formájában, vagy ehet reszelt alapanyagokat mézzel keverve.
2. A friss retek alapján a kompressziók jól mutattak különféle problémákat. A gyökérzöldségből készítsen tinktúrákat és különféle gyógyszereket, amelyeknek nem kevesebb előnye van. A retek segítségével történő bármilyen kezelés előtt erősen ajánlott, hogy látogasson el egy szakemberhez.

Retek magas vérnyomás esetén

1. A magas vérnyomás kezelésére és a vérnyomás normalizálására ajánlott egy egyszerű ital elkészítése. Kombinálja egyenlő arányban a tormagyökér, a retek, a répa és a sárgarépa léét. Alaposan keverje össze az összetevőket.
2. A készlébe adjon hozzá egy kis mennyiségű citrom friss. Vegyünk 30 ml-t. minden reggel üres hasán. Fél óra elteltével reggelizhet. A nap folyamán legfeljebb 2 további ital fogyasztható. Ezen felül az eszköz tökéletesen megtisztítja a hörgőt.

Retek vérszegénység miatt

1. Mossa ki 5-6 fekete retek gyümölcsét, és kapjon belőlük gyümölcsöt. Ismételje meg az eljárást 5 egység répa résszel. Friss sárgarépa is jön. Helyezze a juice-keveréket tűzálló edénybe, ha lehetséges, használjon kerámia edényt.
2. Fedjük le a tartályt, és küldjük a sütőbe 3 órán át.A sütő hőmérséklete nem haladhatja meg a 60 fokot. Az elkészítés után a terméket 35 ml-ben kell bevenni. Naponta háromszor. A kezelés 3 hónapig tart.

Retek az epe stagnálása

1. Ha olyan probléma merül fel, amely az epe stagnálásának formájában jelentkezik, akkor ajánlott a gyökérnövényből származó gyümölcslé használata. A készítmény elősegíti a sók felhalmozódását az ízületekben. A kezelési folyamatnak kis adagokkal kell kezdődnie. Vegyünk 15 ml-t. összetétel naponta.
2. Ne aggódjon, ha először fájdalmat érez a májban. A következmények enyhítése érdekében vegyen igénybe egy meleg melegítőpadot. Amint a kellemetlenség megszűnik, fokozatosan növelje a bevitt lé mennyiségét.
3. Ennek eredményeként a retek juice napi normájának kb. 100 ml-nek kell lennie. A májtisztítás során elengedhetetlen egy speciális étrend betartása. Ha szükséges, forduljon szakemberhez.

Emésztés retek

1. A test anyagcseréjének normalizálása és az étvágy növelése érdekében a napi étrendbe be kell építeni egy retek salátát.
2. A vörösrépa és a sárgarépa felvétele szintén nem lesz felesleges az edényben. Öltöztesd a salátát növényi olajjal.

Retek gyerekeknek

1. A gyermekek immunitásának erősítése és a köhögés megszabadulása érdekében ajánlott, hogy a csecsemőnek retek juice-t adjon mézzel kombinálva. Egy ilyen eszköz teljes mértékben ellazítja a hörgőt és eltávolítja az összes nyálkot a légzőszervekből.
2. Adjon gyermekének 15 gr. összetétel napi háromszor egy hétig. Ne felejtsük el, hogy a retek ellenjavallt 1 év alatti gyermekek számára. Más esetekben legyen óvatos.

A retek juice előnyei

1. A szükséges előnyök eléréséhez nem szükséges egész gyökérnövényt enni. Elegendő a reteknek a héjával őrölni és a levét kinyerni. Egy ilyen készítménynek ugyanazok az értékes és gyógyító tulajdonságai vannak.
2. Ne felejtse el, hogy a lé tiszta formájában meglehetősen keserű, tehát a közönséges emberekben friss sárgarépa vagy cékla keverik össze. Egy ilyen kompozíció széles körű.
3. Az eszközt gyakran krémek formájában használják ekcéma, gennyes sebek, fekélyek és tályogok kezelésére. Ezenkívül hagyjuk, hogy a készítmény az orrába csöpögjön megfázás kezelésére.
4. A friss gyümölcslevek kombinációját aktívan alkalmazzák a népi orvoslásban a máj és az urolithiasis kezelésére. Ahhoz, hogy megbirkózzon a patológiával, meg kell inni 100 ml-t. híg juice naponta.

Fogyás retek

1. A dietetikában a retek meglehetősen sikeres és népszerű. A gyökérnövény minimális kalóriatartalommal rendelkezik. 100 gr-ban az alapanyagok csak 37 kcal-t tartalmaznak. A retek szisztematikus evése lehetővé teszi a test gyors telítettségét és az éhségérzet kielégítését.
2. A gyökérzetben nagy mennyiségű durva élelmi rost van jelen. Ezért a teljesség érzése még könnyű saláta fogyasztása után is felmerül. A zöldség előnye abban rejlik, hogy a retek tökéletesen megtisztítja a méreganyagok és a salakok testét. A végtagok ödéma eltűnik, a víz-só egyensúly normalizálódik.

Retek hajra

1. A gyökérzet jól megalapozott eszköz, amely megakadályozza a kopaszságot és erősíti a haj szerkezetét.
2. A termék szisztematikus evése segít megelőzni a haj általános problémáit.
3. A szálak szerkezetének megerősítése érdekében elegendő friss gyümölcslevet dörzsölni a fejbőrbe. Melegítsen fel és várjon 2 órát. Mossa meg a haját.
4. A hajnövekedés fokozása érdekében össze kell kevernie egy csészében azonos mennyiségű méz és retek juice-t. Keverjen hozzá egy kis mennyiségű paprikát. Dörzsölje a kompozíciót a fejbe és szigetelje fél órán át. Mossa meg a haját a szokásos samponnal.
5. A fejbőr megnövekedett zsírtartalmának kiküszöböléséhez 40 gr-t kell kombinálni. csalán levelek, 50 gr. Hypericum és 60 ml. retek juice. Ossza el az ügynököt és várjon 1 órát. Öblítse le.

Ellenjavallatok fekete retek

1. A fekete gyökérzöldségnek sok pozitív tulajdonsága van, ám a népszerű receptek szerinti zöldséget nagyon óvatosan kell használni. Tegye be a retek fokozatosan az étrendbe. Ne egyen a gyökérnövényt tiszta formában, mert negatív hatással lehet az emésztőrendszerre.
2. Tilos a retek felvétele a menübe egyéni intolerancia és allergiás reakció jelenlétében. Az ellenjavallatok közé tartozik a közelmúltban fellépő szívroham vagy stroke.
3. A retek ellenjavallt gyomorfekély, terhesség, laktációs időszak, máj patológiák, kardiosclerosis, szívizom-gyulladás és veseelégtelenség esetén.

A fekete retek vezető szerepet tölt be "testvérei" között, hasznos tulajdonságai és gyógyászati ​​célú felhasználása miatt. A gyökérnövények segítségével leküzdeni lehet a különféle bonyolultságú betegségeket, legyen az atherosclerosis vagy cukorbetegség. Ne használjon óvatosan a terméket, ügyeljen arra, hogy ne legyen ellenjavallata.

Videó: fekete köhögés retek