Mi a narancs nők és férfiak számára?

A citrusfélék családja nagyon nagy. Ezek közül népünk népszerû volt a narancs. Illata társul az ünnephez, felemelő, emlékezetes eseményekre emlékeztetve. Előnyei nagyok és változatosak. Sőt, különféle módon befolyásolja a női és a férfi testet.

Napraforgó

Kevésbé kedvező a növekedési körülmények között, és a Földközi-tenger partján, Kínában, Brazíliában, Marokkóban, Mexikóban, Argentínában, Görögországban és számos más országban található, és exportra szállítják. Tökéletesen tolerálja a szállítást, hosszú ideig tárolja, anélkül, hogy elveszítené a hasznos tulajdonságokat. A narancsfajtáknak számos fajtája létezik, a növekedés helye szintén hagyja nyomot. Egyes gyümölcsökben, amelyek eredetileg a déli régiókból származnak, a héja vékony és sűrű, az importált citrusfélékben pedig vastag és porózus, védik a pép a kiszáradástól.

A terjedő ágakkal rendelkező magas narancssárga fa egész évben nem veszíti el a leveleit. A virágokat 6 darabos kefékben gyűjtik. A pép lédús, szegmensekre osztva. A fák hosszú ideig élnek, 100-150 évig, a betakarítási évben képesek 38 ezer gyümölcsöt termelni. A legfinomabb a máltai, a genovai, a szicíliai narancs, amelyek nagysága, vékony héja és lédús aromás húsuk alapján különböznek.

Nehéz elhinni, de a narancsot pomelo és mandarin keresztezésével nyerik. Ez olyan régen történt, hogy csak az évkönyvek emlékeznek rá, és a különféle országok modern lakosai a citrusféléket különféle természetes eredetűnek tekintik. Annyira szerette szokatlanul gazdag ízét, hogy különféle országokban megpróbálták aklimatizálódni. Ennek érdekében elindítottak egy speciális fűtött helyiséget, amelyeket a gyümölcsök narancssárga színének tiszteletére neveztek, üvegházak.

A narancs összetétele és különleges tulajdonságai

A citrusféléket magas vitamin-, flavonoid- és illóolaj-tartalma miatt értékelik. A kompozícióba is beletartozik:

• illékony;
• aminosavak;
• glicin;
• arginin;
• A, C, E, B csoport;
• biotsin;
• kálium;
• mangán;
• vas
• foszfor;
• cink;
• magnézium;
• réz;
• jód.

A kompozíció gazdagsága biztosítja a test számára a szükséges anyagokat, de nagyszámú megevett gyümölcs esetén súlyos allergiát is kiválthat.

A narancs pép a napi C-vitamin normák több mint felét és az egyedi nyomelemeket tartalmazza, így régóta a skorbut megelőzésére használják, amely megőrzi az ínyek és fogak egészségét. A gyümölcsök kalóriatartalma nagyon alacsony, körülbelül 47 kcal. 100 gr-ra vonatkoztatva, a termék étrendhez tartozik, és ez a fogyás céljára szolgáló néhány étrend alapja.

A narancs általános előnyei a test számára

Az illóolajok és a magzat pép hatására számos testrendszert érint. Érdeme az immunitás erősítése, csökkentve a fertőzés kockázatát szezonális járványok idején. Egy másik fontos tulajdonság a gyulladásgátló hatása, amely csökkenti a lázot a betegség alatt és erőt ad a vírusfertőzésekkel szembeni ellenálláshoz. A termék rendszeres használata serkenti az anyagcserét, felgyorsítja a nitrátok, nitritek, toxinok és a rossz koleszterin eltávolítását, erősíti az erek falát, miközben megőrzi azok rugalmasságát.

Fontos: A narancs létrehozza a bél motilitását, eltávolítva a stagnálást, a puffadás és a puffasztó szagot.

Az idegrendszer egészségének és az érzelmi háttér stabilizálásának érdekében a narancs valódi lelet lesz.Illóolajai élénkítik, felvidítják, tonizálják a testet, segítve a depresszió, apátia, krónikus fáradtság leküzdését.

Nem szükséges aromalámpa és koncentrált narancskivonat vásárlása. Csak meg kell hámoznia a gyümölcsöt a helyiségben, szorosan meg kell szorítania az ujjaival a bőrt, majd a darabjait vízszintes felületekre el kell terjeszteni. Az ablakpárkányon a szaga tompabb lesz, de hosszabb ideig tart, a fűtőtesteknél intenzívebb, de a hatás rövid ideig tart.

A narancs hatása a női testre

A gyümölcs számos olyan elemet tartalmaz, amely a nők számára szükséges a test nagyszabású átalakításának időszakaiban.

1. Terhesség alatt növekszik a kalcium, magnézium, folsav igénye. Az anyai test a magzat számára biztosítja a szükséges anyagokat, függetlenül a saját szükségleteiketől. Később ez a jó közérzet romlásához, az erő elvesztéséhez, emésztőrendszeri rendellenességekhez, a haj és a köröm fokozott törékenységéhez, a bőr gyulladásos folyamatainak megjelenéséhez vezet. Megelőzés céljából speciális vitaminkomplexeket írnak elő, ám ezek a napi tápanyagigénynek csak egy részét fedezik, a fennmaradó mennyiséget termékeken keresztül szállítják. A narancs gazdag összetétele, amely tartalmazza a C-vitamin napi bevitelét, valamint a makro- és mikrotápanyagok teljes listáját, itt hasznos.
2. A menopauza szindróma a nemi hormonok hiányának a hátterében fordul elő a reproduktív funkció kihalása után. A fitoösztrogének, amelyek az arany alma gyümölcsében találhatóak, enyhíthetik a tüneteket. Ugyancsak hasznos az érzelmi állapot stabilizálására irányuló képessége, amely a menopauza idején az elragadtatástól az apátiaig terjed. Kiváló megoldás a gyümölcs illóolaj bevezetése aromás kompozíciókba vagy masszázskrémekbe, ahol az alap a kókuszdió, mandulaolaj, és árnyékolja a narancs illatát, összekeverve bergamottával, limevel, rozmaringgal.
3. Idősebb korban fennáll a koleszterin-plakkok kialakulásának veszélye, az emésztőrendszer megszakadása, ami székrekedésben és a simaizmok tónusának csökkenésében nyilvánul meg. A narancs meg fogja birkózni ezekkel a betegségekkel, és megvédi a rákos sejtek képződését és az ateroszklerózist is.
4. Bármely életkorban a citrus fenntartja a bőr rugalmasságát, megújítja, eltávolítja a méreganyagokat és gátolja az öregedési folyamatot, mivel a pépben természetes ösztrogének vannak.

Narancs férfiaknak

Az emberiség erős felének saját reményei és szükségletei vannak. Az étrendben szereplő gyümölcsök hasznosak a teljesítmény, az állóképesség és a stresszállóság növelésében. A nagy mennyiségű C-vitaminnak és káliumnak köszönhetően a szívizom erősebbé válik, az érrendszer rugalmassá válik, csökken a stroke és a szívroham kockázata, normalizálódik a nagy és a kis keringési ciklus, eltűnik a medence torlódása, fokozódik az potencia, és a nikotin káros hatása semlegesül.

Fontos: ha napi 1-2 narancsot eszik, akkor a sperma minősége és életképessége javul.

Korlátozások és ellenjavallatok

A citrusfélék közös tulajdonsága az allergiás reakciók nagy valószínűsége, különösen kisgyermekek esetén. Nem kívánatos egy éven át termést adni, az emésztőrendszert még nem erősítették meg, és alig érzékeli a termékek magas savtartalmát. Egy kis narancs szelet növeli a gyermekek immunitását, leállítja az ismételt megfázás és a SARS sorozatát, segítve egészséges maradni, ha az óvodában vagy az osztályban valaki már beteg.

A terhes és szoptató nőknek korlátozniuk kell a készítmény mennyiségét, mivel az a vérkeringésen keresztül továbbjut a születendő csecsemőbe, majd később az anyatejbe jut.

A táplálkozási szakemberek megjegyzik, hogy nem kívánatos a narancs étkezése éhgyomorra. Megnöveli a gyomornedv szekrécióját, ami gyomorégést, kellemetlenséget okoz a gyomorban, a gastritis súlyosbodását váltja ki.Pép nélküli gyümölcslé befolyásolja a hasnyálmirigyt, növelve ezzel a terhelést, növelve a cukorbetegség kockázatát.

A déli finomságok kedvelőinek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a fogzománc integritására. A citrusfélék részét képező savak agresszívak a szájüregben, étkezés után ajánlott a fogakmosás és az általánosan elfogadott személyes higiéniai eljárás betartása.

A citrusféléket teljes mértékben ki kell zárni az étrendből azok számára, akik gyomorfekélyt és 12 nyombélfekélyt szenvednek.

A narancshéj előnyei

Meglepő tényt találtak a citrusfélék kutatói. Kiderült, hogy a héjában sokkal több hasznos anyag található, mint a pépben. Finom és keserű ízű, az illóolajok magas koncentrációja miatt. Fűszerként szárított és apróra vágott héjat használnak. De nemcsak a főzéshez használják.

1. A citrushéjjal ellátott tea energiát ad, csökkenti az álmosságot és az apátiát, erőt ad a stresszes helyzeteknek való ellenálláshoz és fokozza az immunitást.
2. A héj főzéke elhízja az elhízást, normalizálja a bélműködést és enyhíti az émelygést.
3. A narancssárga vizet helyileg használják a sebek fertőtlenítésére, és gyulladásgátló hatással rendelkezik.
4. A főzet rendszeres használata megtisztítja a testet, semlegesíti a környezet káros hatásait az ökológiai szempontból hátrányos helyzetű területeken.
5. A Zest a krémek, bozót, arc- és testbőrápoló maszkok része.

• 3 narancs;
• 2 csésze granulált cukor;
• egy pohár vizet;
• 1 teáskanál citromlé és azonos mennyiségű só.

A vékony csíkokra vágott kérgeket vízben áztatják, szirupban forralják, és hagyják, hogy megkeveredjenek. Ismét forraljuk, ürítsük le és szárítsuk hűvös helyen. Annak elkerülése érdekében, hogy tárolásuk során összetapadjanak, megszórjuk a készterméket porcukorral.

A főzés során készített finomság megőrzi a vitaminok és a mikroelemek egy részét, és többször egészségesebb, mint a szokásos édességek.

Az „aranyalma” mérsékelt használata mindenki számára jó, támogatja a testet, és leírhatatlan élményt nyújt a ragyogó íznek.

Videó: a narancs jótékony tulajdonságai