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Lorsqu'une personne suit un régime, elle aura certainement un fort désir de manger quelque chose de savoureux. Souvent, pour cette raison, des pannes et un retour au régime "nocif" précédent se produisent. Je veux surtout manger quelque chose d'interdit. Ce sont des pâtisseries ou des bonbons qui sont simplement contre-indiqués dans l'alimentation. Dans cette situation, les biscuits biscuits économiseront. Il s'agit d'un produit assez faible en calories, dans lequel, en plus, beaucoup d'avantages. Examinons plus en détail les avantages de ce produit.
Ce type de cookie est une option diététique. Mais cela reste un produit à base de farine. Voyons quels sont ses avantages et quels sont les dommages.
Les avantages des biscuits biscuits
Si les biscuits ont été préparés selon la bonne recette traditionnelle, ils n'auront pratiquement aucune contre-indication. Il peut être utilisé par les femmes pendant la lactation et donné même aux plus petits enfants.
Qualités utiles des biscuits biscuits:
- Le produit contient des vitamines qui améliorent l'état du système immunitaire. Les médecins permettent également aux personnes qui ont des problèmes avec le système digestif de le manger.
- Le principal avantage est une faible teneur en calories et en même temps un excellent goût. Ce cookie est très satisfaisant et vous n'en mangerez pas beaucoup. Cela plaira à ceux qui veulent perdre du poids ou sont contraints de suivre un régime en raison d'une maladie. Les biscuits aux biscuits sont moins caloriques que les biscuits, mais ils ne sont pas aussi satisfaisants. Vous pouvez le manger beaucoup plus.
- La composition des biscuits biscuits le rend presque inoffensif pour le corps. En effet, il se compose de composants très simples qui sont présents dans le régime alimentaire de chaque personne. Ce sont l'eau, le sel, la farine, ainsi que le sucre et la levure. Il ne contient aucun conservateur. La poudre à pâte et divers arômes n'y sont pas ajoutés. Cette composition fait de ce produit la meilleure option lorsque vous voulez des bonbons. La meilleure collation ne sera que des baies et des fruits. Il est pratique de l'emporter avec vous sur la route ou pour une promenade, car ces cookies ne s'effritent presque pas.
Mais l'avantage de ce produit n'est pas seulement qu'il est faible en calories et ne provoque pas de conséquences négatives. Il contient un certain nombre d'ingrédients bénéfiques et de vitamines. La farine à partir de laquelle les biscuits sont fabriqués comprend les fibres alimentaires nécessaires pour maintenir le fonctionnement normal du système digestif. Il contient un certain nombre d'oligo-éléments nécessaires à l'organisme, tels que l'iode, le phosphore, le magnésium et le calcium. L'utilisation de ces composants est simplement nécessaire pour la santé humaine.
De ce qui précède, il s'ensuit que ce produit a plus d'avantages que de mal. Mais il a toujours un certain nombre de contre-indications. Pour ceux qui aiment manger ce produit comme aliment, il est très important de connaître à la fois ses propriétés bénéfiques et dangereuses.
Quel est le mal?
Quelle que soit l'utilité de tel ou tel produit, il est très important de le savoir dans toutes ses dimensions. Bien sûr, ce produit avec modération ne fera aucun mal. Mais ne vous laissez pas trop emporter par eux. Cela est particulièrement vrai pour les personnes sujettes à la plénitude. Après tout, après tout, le produit est un produit à base de farine et contient beaucoup de graisses et de glucides. Une consommation excessive peut entraîner un excès de poids.
Malgré les avantages et la composition riche, ce produit ne doit pas remplacer un petit-déjeuner ou un déjeuner complet. Si vous l'utilisez en trop grandes quantités, alors au lieu des avantages de la digestion, cela peut conduire à l'effet inverse. Des ballonnements et d'autres problèmes désagréables dans le tube digestif peuvent survenir. Par conséquent, mangez un peu de biscuits sous forme de collation rapide.
Conseils de sélection
Pour être totalement confiant dans la sécurité et le caractère naturel des aliments, il est préférable, si possible, de les cuisiner à la maison. Il en va de même pour les biscuits biscuits. Vous serez donc sûr qu'il n'y a rien de dangereux dans les cookies. De plus, les gâteaux faits maison sont toujours plus savoureux. Il offre également de nombreuses opportunités pour la manifestation de la fantaisie. Dans le processus de fabrication de cookies de vos propres mains, vous pouvez y ajouter des noix, des baies et d'autres additifs, ce qui rendra le produit plus sain et plus savoureux. Mais n'oubliez pas que les suppléments peuvent modifier plus ou moins la teneur en calories d'un produit. Si vous suivez un régime en raison d'une maladie, consultez un médecin avant d'utiliser le produit.
Vidéo: recette de biscuit de régime
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