Rumbling a l’abdomen: causes i mètodes de tractament

Un organisme és un sistema polifacètic en què tots els mecanismes funcionen de manera clara i harmònica. El tracte gastrointestinal està destinat a triturar i processar aliments, eliminant els seus residus de forma natural. Els rumions i la formació de gasos són processos fisiològics completament naturals que es produeixen a tots els cossos. Una remor a l'estómac indica que la fam és banal. Els sons característics es produeixen en el fons de la interacció de líquids i gasos a l'intestí. De vegades la remor es fa tan forta que la gent que l’envolta ho nota. Avui parlarem de què és un rumor a l'estómac, per què es produeix i com es pot eliminar de manera ràpida i segura.

Per què el ventre rumia

De fet, la remor és el moviment dels gasos, que va acompanyat d’una forta contracció de la capa muscular intestinal. Si el rumor és rar i sempre s’associa a la fam, aquesta és la norma absoluta. Si l’estómac rumia sovint, independentment de l’àpat, això pot indicar violacions més greus.

1. Massa menjar. De vegades, el moviment de gasos i l’activitat intestinal no està associat a la fam, sinó, al contrari, a la sobreeixida. Sobretot si heu anat massa lluny amb menjars picants, grassos, adobats i fumats.
2. Els nervis. Els intestins i l'estómac són molt sensibles al nostre estat psicoemocional, és per això que es produeix diarrea després de l'estrès i l'úlcera empitjora. Les experiències nervioses, els conflictes, l’agressió i la irritació poden provocar un mal funcionament als intestins, començarà a créixer molt fortament.
3. Aire. El rumor és el moviment de l’aire pels intestins, de manera que el motiu principal dels sons interns és l’aire que entra a l’estómac. La ingesta d’aire es produeix quan es prenen begudes carbonatades, es beuen líquids d’una palla i es fuma. L’aire pot entrar al cos si la pròtesi no és prou ajustada a les genives durant els àpats. Els nens solen empassar aire mentre xuclen un pit o una botella. L’excés d’aire als intestins pot aparèixer a causa dels processos de fermentació quan mengem llegums, cols, raves. Si mengem al marge, secs, no masteguem el menjar a fons, llavors també entra molt a l'aire a l'estómac.
4. Postura Fa temps que es nota que l’estómac més sovint rumia si està estirat a l’esquena. En aquesta posició, els intestins són més amplis, el moviment dels gasos és més ràpid.
5. Disbacteriosi Sovint la causa de la remor i la flatulència és la disbiosi. L’equilibri de bacteris beneficiosos a l’intestí es altera a causa dels canvis en la dieta, menjar aliments desequilibrats, prendre antibiòtics i l’estrès. Això va acompanyat de restrenyiment o diarrea, molèsties a l’abdomen, sovint hi ha còlics.
6. Intoxicacions. La microflora patològica a l’intestí pot produir-se en el context d’intoxicacions alimentàries. No s’han d’incloure a la dieta aliments apagats, enverinats, espatllats i salats.
7. Al·lèrgia En alguns casos, la intolerància alimentària als productes es manifesta d'aquesta manera exactament: roncs, inflor, còlics. Com a exemple, es pot distingir la intolerància a la lactosa quan no es produeixen enzims per a l’absorció de la llet al cos.
8. Malalties gastrointestinals. Els rumors, el dolor a l'estómac i als intestins, flatulències, cremades, nàusees poden indicar malalties de l'estómac i dels intestins. Una forta remor sovint indica gastritis.

Juntament amb les causes indicades, es poden produir rumors amb patologies greus: obstrucció intestinal, inflor, etc. Però en aquest cas, apareixeran símptomes més greus que, de ben segur, obligaran el pacient a buscar ajuda mèdica qualificada.

Com desfer-se de rumiar a l’estómac

El rumbling és el resultat de mals hàbits alimentaris, el resultat d’un estil de vida poc saludable. A continuació, es mostren algunes coses que podeu fer per alleujar una tempesta estomacal.

1. Bacteris beneficiosos. Primer cal intentar identificar la causa de la remor interminable. Si pateix restrenyiment o diarrea, pateix flatulències, molt probablement tingui disbiosi. Podeu desfer-lo amb l'ajuda de probiòtics. La farmàcia ofereix una àmplia selecció de fàrmacs amb bacteris beneficiosos: Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
2. Enzims. Aquests fàrmacs són necessaris per menjar en excés i intoxicar, quan el pàncreas deixa temporalment de produir els enzims necessaris per a l’absorció d’aliments. Mezim, Pancreatin, Festal: un d’aquests medicaments ha de ser, certament, al gabinet de medicaments casolans.
3. Medicaments per a flatulències. Es tracta de fàrmacs simptomàtics que col·lapsen ràpidament les bombolles de gas als intestins i les provoquen. Un dels més efectius i populars és Espumisan.
4. Antiespasmòdics. Si els rumions van acompanyats de còlics o dolors aguts, necessitareu antiespasmòdics: No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbents. Aquest grup de fàrmacs absorbeix perfectament les toxines, els residus, la descomposició d'alcohol, els bacteris patògens en cas d'intoxicació. Entre ells, es pot distingir un senzill carboni activat, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Decoracions d’herbes. Podeu fer front a les flatulències i els rumors a l'estómac amb l'ajut de decoccions de verins amb efecte carminatiu. Beure una decocció d’anet (llavors i herbes), comí, menta, Ajenjo, camamilla, anís, coriandre. Notareu una millora significativa a la meitat d'una hora després d'un got de beguda. Si teniu tendència a rumiar i inflar, heu de beure decoccions en cursos, mig got al matí i al vespre, aproximadament dues setmanes.

Aquestes són les mesures bàsiques d’emergència que us ajudaran a desfer-se ràpidament dels sons desagradables a l’estómac. Però, si passa una remor sorgeix una i altra vegada?

Normes sobre la dieta per a rumiar abdominals

Si el vostre estómac rumia i fa ràbia tot el temps, cometeu el mateix error una i altra vegada relacionat amb el comportament i la nutrició. Aquí teniu les regles bàsiques per ajudar-vos a calmar i estabilitzar els vostres intestins.

El rumor i la flatulència es produeixen sovint en el rerefons del que mengem. Cal abandonar els aliments que provoquen la fermentació als intestins. Es tracta de col, mongetes, raïm, pomes fresques, llet fresca, mongetes verdes, rave, rave, pera, begudes carbonatades, alcohol, kvass, greixos, fumats, salats, hidrats de carboni ràpids, dolços i pastissos. Tot això no hauria d’estar en la vostra dieta, sobretot en els primers dies de la dieta, quan els intestins acaben millorant.

Cal menjar àpats senzills i lleugers. Es tracta de farinetes d’arròs i blat sarraí a l’aigua, sopes de verdures magres, carn magra, peix, aviram, verdures i fruites al forn, galetes casolanes, galetes.

Els productes lactis àcids mereixen una ullada més àmplia. Algunes persones pateixen un augment de la producció de gas després de consumir kefir. D’altres, per contra, restauren la microflora intestinal sana amb l’ajut de la llet cuita fermentada.

Refusar el xiclet: estimula la producció addicional de suc gàstric, carregat d’una major motilitat intestinal.

El fet de menjar en excés no era el motiu de rumiar, cal menjar en porcions petites, però sovint. A més dels tres àpats principals, hi hauria d’haver almenys dos berenars per no morir de fam i que no s’abocin de menjar.

Menjar ha de ser tranquil, mesurat, tranquil. El llançament incontrolat d’aliments a l’estómac provocarà fins i tot un rumor. Per cert, els intestins sovint es rumien quan s’intenta triturar trossos d’aliments en trossos més petits. Per evitar-ho, cal mastegar menjar amb molta cura, almenys 30 moviments amb la mandíbula!

Deixar de fumar.En primer lloc, en empassar una gran quantitat d’aire i, en segon lloc, la nicotina debilita el teixit muscular, inclòs el teixit intestinal.

Després de menjar, no podeu mentir, però també no heu d’activar-vos en activitat física activa. El millor és caminar després de menjar, això facilitarà el procés de digestió i assimilació dels aliments.

Assegureu-vos de practicar esports, de moure’s més, de caminar. Deixeu l’ascensor i pugeu a diversos pisos a peu, passegeu amb el gos i aneu al bosc o a les muntanyes els caps de setmana. Un estil de vida actiu té un efecte molt positiu sobre l’estat i el funcionament dels intestins.

Si el nadó s’observa rumors a l’abdomen durant els primers tres mesos de vida: no t’afanyis a sonar l’alarma. Això és absolutament normal per a un nen, perquè el seu tracte digestiu està a la seva infància. Només cal recórrer i aguantar aquest període. Podeu ajudar el vostre bebè amb massatges, gimnàstica, natació, posant-se a l'estómac amb un bolquer càlid. Podeu triar medicaments per al bebè per alleujar les còlics. Assegureu-vos de controlar la femta i la descàrrega regular de gasos del nadó.

El rumor de l’abdomen i la flatulència en el 80% dels casos són el resultat d’un lleuger canvi en la dieta i els canvis d’estil de vida. Però en cada cinquè cas, el rumor parla de problemes més greus que cal consultar amb un metge. Si els rumions van acompanyats de diarrea, pudor fetídic, apetit deteriorat, nàusees o vòmits, si hi ha aliments no digerits a la femta, haureu de visitar definitivament un gastroenteròleg. Amb una alta temperatura, debilitat i apatia, la visita al metge hauria de ser immediata, potser necessiteu l’ajuda d’un especialista en malalties infeccioses. Vigileu la vostra salut, cuideu el vostre cos.

Vídeo: per què rumia l’estómac