Pesadesa a les cames: causes i mètodes de tractament

Moltes persones coneixen una sensació tan incòmoda com la pesadesa a les cames. Aquest fenomen sol produir-se a causa d’un estancament dels vasos de les cames. Hi pot haver un gran nombre d’explicacions per a aquesta condició. Passa que és conseqüència de la fatiga i, de vegades, parla de malalties ocultes més aviat greus.

Per què es produeixen les cames pesades?

En primer lloc, s’han de considerar factors que no suposin un perill greu. Entre els motius que no estan relacionats amb les patologies, es poden destacar:

1. Trastorns hormonals. Les dones solen patir aquest símptoma a la segona fase del cicle menstrual. Això es deu al fet que en aquest moment es reté el líquid al cos. A més, aquesta condició es pot observar en dones durant la menopausa.
2. Condicions climàtiques. En calor extrema, no només disminueix l’activitat del motor, sinó que també canvia la quantitat de líquid que circula pel cos. Com a resultat, els vaixells perden el to i s’expandeixen, això pot provocar un estancament.
3. Embaràs Durant aquest període, el cos està sotmès a una major acumulació de líquids. Degut al fet que la mare expectant porta un estil de vida menys actiu que abans, la musculatura es va atrofiant gradualment. Si bàsicament us heu d’asseure a la feina, els vasos s’estrenen encara més.
4. Sobrepès En aquesta situació, els vasos perden la capacitat de contraure-se adequadament a causa del fet que hi ha una capa de greix subcutània important. A més, com més quilograms, major és la pressió sobre els vasos i els músculs.

A més, la pesadesa a les cames pot ser una manifestació clínica de certes malalties, incloses:

1. Malalties del cor. Qualsevol violació en el funcionament d’aquest òrgan (malalties del cor, cardiomiopatia, distròfia del miocardi, etc.) pot causar sensació de pesadesa a les cames. A més, aquestes patologies s’acompanyen de símptomes com la formació d’edema, l’aparició de respiració, dolor al pit, letargia, insuficiència del ritme cardíac i un canvi en la pell.
2. Malalties articulars - artritis reumatoide, artrosi, gota.
3. Malaltia renal. Els metges solen sentir queixes de pesadesa a les cames de pacients que pateixen insuficiència renal i d’altres patologies d’aquest òrgan de forma aguda o crònica. A més d’aquesta manifestació, solen tenir un augment de la pressió, augment de la set, inflor i disminució de la gana.
4. Peus plans. Amb un grau lleu d’aquesta condició, a més de la sensació de pesadesa a les cames, es cansen ràpidament i es fan mal si se’ls pressiona. Amb el desenvolupament de peus plans, el dolor es fa permanent i intens, s’observen canvis d’inflor i marxa.
5. Osteocondrosi. La malaltia es caracteritza per l'aparició de sensació de pesadesa a les extremitats i dolor a l'esquena.
6. Varices. En aquest cas els símptomes poden ser diferents, segons com s’iniciï la malaltia. A les primeres etapes del desenvolupament, n’hi ha molt poques i no són específiques. Una sensació de pesadesa només es presenta a les hores de la nit, actualment no hi ha canvis notables a la pell. El desenvolupament de la patologia no es produeix ràpidament, en alguns casos es produeix al llarg de diversos anys. A mesura que la malaltia avança, es produeix dolor, els nòduls blaus de les venes destaquen a la pell. En casos greus, l’edema acompanya el pacient tot el temps, fins i tot és possible la formació d’úlceres cutànies. La conseqüència més perillosa de varices és la separació d’un coàgul de sang d’una paret vascular.
7. Limfostàsia Aquesta malaltia és congènita o adquirida. El seu aspecte es produeix com a resultat de l’acumulació d’un volum excessiu de limfa entre cèl·lules del teixit. Les principals manifestacions clíniques són erysipelas de les cames, pesadesa a les extremitats, inflor, ardor, formació d’úlceres tròfiques, infecció secundària.
8. Diabetis Aquesta malaltia greu pot anar acompanyada d’un símptoma anomenat peu diabètic. Això vol dir que les extremitats s’inflen; el pacient està preocupat per la sequedat i pelat de la pell, el dolor i la pesadesa a les cames, en alguns casos apareixen convulsions.

Diagnòstics

Per determinar la causa que va provocar l’aparició de pesadesa a les cames, heu de consultar un metge que, segons els símptomes que l’acompanyin, li receptarà aquests procediments diagnòstics:

1. Prova de sang (clínica i bioquímica). L’estudi avalua els components de la sang, la taxa de deposició de glòbuls vermells. Si el metge sospita que el pacient té gota, prestarà atenció a la concentració d’àcid úric, aterosclerosi -la quantitat de colesterol a la sang, malalties renals- el nivell d’urea, creatina, electròlits.
2. Mostra Reberg. Aquest és un mètode pel qual es valora la funció excretora dels ronyons mitjançant la determinació de la taxa de filtració glomerular.

També es fa un test d’orina i es fa una prova de glucosa.

A més de les proves de laboratori, també s’utilitzen altres mètodes de diagnòstic:

1. Angiografia dels vasos sanguinis. Aquesta és una manera d’estudiar l’estat dels vasos sanguinis. Molt sovint, mitjançant aquest procediment, es pot detectar una malaltia que representa una amenaça greu per a la vida: la trombosi.
2. Exploració per ultrasons dels vasos sanguinis. Aquest mètode permet identificar les manifestacions de l’aterosclerosi, per determinar quina estreta són els vasos i si hi ha corbes.
3. RVG (reovasografia) Un mètode modern de diagnòstic funcional, que determina la intensitat i el volum del flux sanguini en els vasos arterials de les extremitats.
4. Radiografia Es realitza per detectar canvis específics, malalties articulars, patologies de la columna vertebral.

• CT o RM.
• ECG

Tractament

Com que la pesadesa a les cames no sol ser un símptoma independent, sinó només un signe d’una malaltia, el tractament dependrà de les dades obtingudes durant el diagnòstic.

Si la raó està oculta en la conducta d'un estil de vida equivocat, podeu solucionar el problema fent alguns ajustaments. Tanmateix, quan el factor provocador és més greu, cal abordar a fons el tractament. Es requereixen tant mesures terapèutiques, la finalitat de les quals és eliminar la malaltia subjacent, i la teràpia simptomàtica: l’ús d’agents venotònics. A l’hora d’escollir aquesta última, cal tenir en compte la malaltia subjacent, així com l’estat de les parets de les venes. Els veterinaris activen el procés de circulació sanguínia, estimulen el flux sanguini als vasos. El metge i el règim de tractament són determinats pel metge. Els medicaments més prescrits són:

1. Troxevasina en forma de tauleta. El fàrmac té un efecte antiinflamatori pronunciat.
2. Aescusan. Millora el to venós, és un excel·lent profilàctic contra varices.
3. Detralex L’acció del fàrmac està dirigida a millorar la sortida de limfa i sang, augmentant el to de les venes.

També hi ha preparacions externes, que s’han d’aplicar seguint les instruccions prescrites a les instruccions. Els gels següents es consideren efectius contra el pes de les cames:

• Venoruton;
• Lyoton;
• Hematrombina;
• Troxevasin.

Els experts aconsellen portar roba interior especial de compressió dissenyada per combatre la pesadesa en les extremitats. De fet, el resultat és bastant bo. Aquestes calces i mitges protegeixen les parets de les venes de la pressió interna, reduint així el dolor i la inflor.Quant a moltes vegades haureu de portar roba interior de compressió, us ho dirà un filòleg. El mateix metge ajudarà a triar l’opció adequada, donada la gravetat de la malaltia.

La pesada a les cames és una ocasió per realitzar diàriament exercicis especials de fisioteràpia. L’exercici ajudarà a desfer-se de la congestió, a la relaxació dels músculs de la cama.

Si la causa de la gravetat de les extremitats és varices i els mètodes de tractament conservadors no aporten resultats, s’utilitzen opcions més radicals:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) és un mètode modern que té com a finalitat eliminar el reflux sanguini a les venes mitjançant l’energia tèrmica de la radiació làser. El procediment presenta avantatges evidents. No cal fer una incisió, fer servir anestèsia general. A més, després d’aquest, el pacient es recupera ràpidament.
2. Escleroteràpia Aquest procediment s’utilitza per tractar malalties del sistema vascular i limfàtic. El mètode es basa en la introducció d’un medicament especial a la vena que, penetrant a la cavitat del vas, el fa malbé. A continuació, el lumen format es sobreprèn amb teixit connectiu. El tractament es realitza de forma ambulatòria en un dia. Els desavantatges importants són el risc de recaiguda.
3. Funcionament. Durant aquest tractament, el metge treu les venes afectades. Cons - anestèsia general i un llarg període de recuperació.

Durant la gestació, es prescriuen els següents mètodes de teràpia:

• Eviteu la posada en peu.
• Utilitzeu roba interior de compressió.
• Fes un seguiment de la teva postura.
• Assegureu-vos una nutrició adequada i un règim de consum adequat, eviteu un augment de pes excessiu.
• Realitza exercicis terapèutics.

Com fer front a les cames pesades?

Si sovint apareix la sensació de fatiga i pesadesa a les cames, és necessari, en primer lloc, proporcionar-los descans. Per fer-ho, asseureu-vos o asseureu-vos una estona, procurant que les cames estiguin lleugerament alçades. Això millorarà la sortida de limfa i sang. Llavors, heu de prendre una dutxa de contrast, canviant alternativament aigua calenta i freda.

Realitzar alguns exercicis de forma regular pot alleujar els símptomes alleurant la tensió a les cames i accelerar el flux sanguini. Els familiars de moltes “bicicletes” podran fer front a aquesta tasca.

És útil per a aquells que tinguin problemes amb les cames per aixecar-se sense sabates en una estora especial de massatge. Aquest procediment proporcionarà estimulació de les terminacions nervioses situades als peus.

Si heu de romandre molt de temps per les característiques de la professió, podeu utilitzar calçat de compressió. A més, cal provar tots els minuts lliures per fer un escalfament, o si això és impossible, per canviar la posició del cos.

Si es detecta un símptoma com la pesadesa a les cames, la situació no s’ha de retardar i començar, s’ha de visitar una institució mèdica el més aviat possible, de manera que el metge, després d’examinar-se, a partir de la informació rebuda, determini quins procediments diagnòstics i terapèutics hauria de patir el pacient. Si cal, el metge donarà orientació a especialistes de perfil estret: cardiòleg, ortopèdic, neuròleg, nefròleg, etc.

Els remeis populars

L’ús de receptes de medicina tradicional ajudarà a desfer-se de la sensació de fatiga, dolor i pesadesa a les cames.

Els remeis següents són efectius contra aquests símptomes:

1. Banys de peus d’herbes. L’escorça de roure, l’ortiga, la til·la, la camamilla i la menta es barregen en proporcions iguals. La composició s'omple d'aigua i es posa a foc mitjà. Després que el producte bulli cal retirar-lo de la cuina, deixar refredar-se i utilitzar-lo com a bany de peus.
2. Comprimeix Ajudaran a alleujar ràpidament la malaltia eliminant la pesadesa en les extremitats. Una petita quantitat de glaçons s’ha d’embolicar en un tros de tela. Feu massatge movent suaument des de la part inferior de les cames cap a la superior.
3. Un massatge independent delicat ajuda a alleujar la sensació de fatiga amb l’ús de productes de castanyes de cavall, així com olis essencials: lavanda, menta, xiprer.
4. Ajudaran a relaxar-se i alleujar la condició de les extremitats del bany, en què cal afegir sal marina, oli essencial o vinagre de sidra de poma. Aquest esdeveniment es pot celebrar al vespre després de dies pesats entre setmana.
5. És possible normalitzar de forma ràpida i eficaç el flux sanguini i, per tant, desfer-se de les molèsties, si s’asseu i aixeca les extremitats de manera que estiguin situades per sobre del cor.

Mesures preventives

1. Per no trobar-vos amb un problema com la pesadesa a les cames, heu d’intentar inculcar-vos bons hàbits, amb els quals podreu millorar la circulació sanguínia. Per fer-ho, cal moure’t més, fer esport: córrer, nedar, anar a classes de ioga. El douche de contrast serà de gran benefici, ja que ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis.
2. Una mesura preventiva eficaç per reduir el flux de sang a les extremitats és elevar lleugerament la vora inferior del llit.
3. Cal prestar una atenció especial a la seva pròpia nutrició. La dieta ha de consistir en aliments que continguin molta vitamina E. Aquests inclouen olis, peixos i blat. I també vitamina C - baies i fruites fresques.
4. Aquests elements tenen un bon efecte antioxidant, afectant favorablement els vasos sanguinis.
5. A més, cal minimitzar, i és millor excloure completament les espècies, plats grassos i fregits del vostre menú.
6. Si tens mals hàbits (addicció a cigarrets, alcohol), hauràs de lluitar contra ells. És molt recomanable que l’entusiasme excessiu per procediments que tinguin un efecte càlid potent - llits de bronzejat, saunes, depilat, etc. Heu d’intentar no aixecar objectes pesats i evitar llargues càrregues a les cames.
7. A més, hem d’oblidar-nos de tal hàbit com seure, posar un peu a l’altre. Aquesta situació condueix a la formació d’estancament.
8. A l’hora d’escollir sabates per a cada dia, el primer que cal parar atenció és fer que el peu sigui còmode i còmode. És recomanable que les dones seleccionin models amb un taló baix estable (no superior a 5 cm).

No hem d’oblidar que la salut de les cames és molt important, ja que cada dia estan sotmeses a un esforç físic enorme. Per tant, hauríeu de tenir cura d’ells i conduir l’estil de vida adequat. També és important recordar sobre la prevenció, perquè la malaltia és més fàcil de prevenir que de tractar. Gràcies a això, serà possible evitar molts problemes associats a un estat incòmode: el pes de les cames.

Vídeo: com reduir la pesadesa de les cames amb varices