Debilitat en l’embaràs: causes, símptomes, tractament

Les dones que almenys una vegada a la vida portaven el cor d’un nen saben que la debilitat durant l’embaràs és un fet habitual i constant. Alguns afirmen que l’embaràs no és una malaltia i no és motiu per canviar el seu estil de vida habitual. Tot i això, no és així. Durant l’embaràs, es reconstrueixen tots els sistemes del cos de la dona, comencen a funcionar d’una manera nova, per proporcionar nutrició i oxigen a la vida emergent. I no sempre aquesta reestructuració va acompanyada d’una bona salut. L’embaràs és una prova i s’ha de superar amb dignitat. Al cap i a la fi, la vida i la salut del nadó estan en joc. Avui parlarem de debilitat i malestar durant l’embaràs, coneixerem les principals causes i símptomes d’aquesta malaltia i també intentarem superar la debilitat de maneres accessibles.

Símptomes de debilitat durant l’embaràs

Debilitat: aquesta no és una llista completa de "encantaments" que experimenta una dona durant l'embaràs. A més, la debilitat és un concepte ampli. Intentem considerar-ho amb més detall.

1. Durant les primeres 7-8 setmanes, el cos de la dona percep l’embrió com un cos estranger i intenta desfer-se’n. Moltes mares admeten que al començament de l’embaràs se sentien com si estiguessin malalts.
2. Sovint la debilitat durant l’embaràs va acompanyada d’un mareig, tan fort que la mare expectant pot desmaiar-se.
3. Sovint la debilitat es manifesta per un desig constant de dormir. Això és comprensible: totes les forces del cos tenen com a objectiu "organitzar el niu" per al nadó. L’úter està revestit d’una capa més elàstica, l’embrió s’uneix, comença el desenvolupament de la placenta, etc.
4. De vegades la debilitat s’acompanya d’un lleuger augment de la temperatura corporal. Així, el cos reacciona a la producció d’una gran quantitat de progesterona. La norma de temperatura admissible és de 37-37,6 graus.
5. Un altre company freqüent de debilitat és nàusees i vòmits. Aquestes són, de fet, manifestacions elementals de toxicosi. No obstant això, sovint una dona cau en un cercle viciós: se sent malalta de debilitat i, després de vòmits, aquesta debilitat s’intensifica encara més.

A més, la debilitat pot no estar a tot el cos, però, per exemple, als braços o a les cames. Per què les dones experimenten un estat similar, intenteu esbrinar-ho.

Causes de la debilitat durant l’embaràs

L’embaràs en si ja és un bon motiu d’aquest estat del cos. Tot i això, anem a intentar excavar una mica més de fons: què passa amb els òrgans femenins durant l’embaràs i per què les mares expectants es veuen aclaparades, sobretot en les primeres etapes.

1. Molt sovint, la pressió arterial baixa esdevé la causa de debilitat durant l’embaràs. Sobretot si la pressió laboral d’una dona abans de l’embaràs estava per sota de la norma admissible. En aquest cas, la debilitat s’acompanya de marejos, cames de cotó, apatia i una sensació de pèrdua gairebé de consciència. Cal controlar el nivell de pressió i, si cal, elevar-lo, almenys amb potència.
2. Una altra causa comuna de debilitat és l’hemoglobina baixa. L’hemoglobina és les cèl·lules sanguínies que transporten oxigen per tot el cos. Amb l'anèmia, aquests petits cossos es fan pocs, a una dona li manca oxigen. El seu bram fa mal, vol constantment dormir, no té prou aire, tot això va acompanyat d’apatia i somnolència. El terrible és que no només el cos de la dona, sinó que el fetus al ventre pateix hipòxia. L’hemoglobina normal en una futura mare no ha de ser inferior a 120 g / l.
3. El motiu més objectiu de la debilitat de la mare expectant és la toxicosi, sobretot si es manifesta en les primeres etapes de l’embaràs. La toxicosi va acompanyada de nàusees, vòmits, una reacció a olors punxents, un canvi de preferències gustatives.
4. La debilitat en l'embaràs tardà es deu a un canvi natural en el cos de la dona. El nadó creix amb l’estómac, esprem una bona meitat de tots els òrgans. Els pulmons tampoc poden funcionar amb força, de manera que una dona embarassada té respiració insuficient, no té suficient oxigen, necessita descans regular.
5. Fixeu-vos en els símptomes que l’acompanyen. De vegades, la debilitat no pot estar associada a l’embaràs, però és un signe d’ARVI. Al cap i a la fi, el cos d’una dona embarassada no està protegit, la immunitat és gairebé a zero, és molt senzill infectar-se en una situació així.
6. L’excés d’estrès físic, mental o emocional també pot causar debilitat. Efectivament, moltes dones amb l’inici de l’embaràs no perden impuls i continuen treballant, criant fills grans, van a casa, van als pares, etc. Per a un cos fort, aquesta càrrega és força acceptable, però és poc probable que per a un embaràs afeblit. És per això que l’organisme, literalment, et proporciona senyals que cal parar i relaxar-se, delegar en algú part de les seves funcions.
7. Si la debilitat s’acompanya de marejos i pulsions a l’interior de l’abdomen, el més probable és que un nen en creixement comprimeixi de tant en tant la vena cava, que és la nutrició principal per al cos dels vostres i fills. En aquest cas, heu d’intentar no ficar-vos a l’esquena, moure’s més per millorar la circulació sanguínia als teixits.

Si la debilitat està constantment atormentada, no ho culpeu tot a l’embaràs. És millor sotmetre’s a un examen amb antelació i assegurar-se que tot està en ordre amb tu i el nadó. Aleshores, podeu culpar la toxicosi per dolència lleu.

Com afrontar la debilitat de l’embaràs en el treball

Moltes dones treballadores s’enfronten al fet que han de continuar la seva activitat laboral fins al decret, que es dóna als 7 mesos d’embaràs. Per ser més precisos, el decret s’elabora en 30 setmanes obstètriques. Què cal fer en aquest cas? És realment necessari deixar de feina, sacrificar una feina, prestacions per maternitat i suport infantil? De cap manera!

Podeu parlar amb els vostres superiors sobre la feina temporalment més relaxada. Per exemple, podeu demanar que es negui a treballar amb els clients, perquè sovint es tracta de nervis i, de vegades, molta infecció innecessària. Intenteu treballar amb informes, papers, documents. Qualsevol cosa és millor que escoltar el descontentament de la gent. Tot això es pot organitzar si els caps et coneixen. A més, pot demanar a l'empresari un calendari de treball més reduït - durant una o dues hores. Si els pagaments disminueixen: està bé, els diners que es perden valen la resta en un període tan difícil per a vosaltres.

Si l'empresari no vol conèixer-vos i insisteix que continueu treballant al lloc antic, contesteu amb la mateixa moneda. Si les autoritats no volen entrar a la seva posició, sovint vagi en baixa per malaltia, sobretot perquè el seu benestar, per tant, no li permet treballar de forma normal i fructífera. No teniu dret a acomiadar-vos-la legislació protegeix les dones embarassades. Si cal, podeu obtenir una baixa per malaltia no només per a vosaltres, sinó també per al fill gran, si està malalt. Per regla general, aquesta condició acompanya una dona només en el primer trimestre de l’embaràs, i la resta del temps podreu continuar treballant en benefici de la producció.

Si el vostre treball implica asseure’s constantment, definitivament heu de fer descansos, aixecar-vos, caminar, moure’s. Si us sentiu molt dèbil, podeu fer una migdiada en una còmoda cadira durant 30-40 minuts durant la pausa. Si teniu un compte personal i un sofà, no hi ha cap problema.Per animar-se al lloc de treball i per superar la debilitat, podeu beure te amb llimona i cafè (en petites quantitats). Poseu música de fons dinamitzant, motiveu-vos amb el resultat, penseu en el final del projecte i aleshores el treball passarà molt més activament.

Com desfer-se de la debilitat durant l’embaràs

La debilitat la experimenten gairebé totes les dones que porten un nadó al ventre. Només cal passar per aquest període de toxicosi precoç. Però, com superar la debilitat si us ve obligat a anar a treballar, vigileu amb un nen gran, feu coses urgents? Com unir-nos i començar a complir el previst? A continuació, es mostren alguns consells i trucs efectius.

1. Proveu de relaxar-vos més, deixeu de banda aquest temps sense que hi hagi consciència. Si podeu fer una migdiada durant el dia, no us ho perdeu. Si no, intenta anar al llit d'hora, aixecar-se més tard, buscar opcions per això.
2. Intenta no estar nerviós, que esgota el cos pitjor que qualsevol hipòxia. Eviteu situacions de conflicte, no parleu amb persones desagradables, no observeu teletractors desgarradors.
3. Proveu de caminar cada dia a la fresca - al parc, a prop del riu, és a dir, on hi ha aire net. Ell l'ajudarà a calmar-se i a guanyar força.
4. En la lluita contra l’apatia i la debilitat, la nutrició també és important, perquè precisament d’ella depèn la ingesta de vitamines, minerals i altres substàncies útils necessàries al cos. Cal menjar equilibrat, cada dia cal menjar fruites i verdures, llet, cereals. Sobretot es basa en la carn vermella: augmenta l’hemoglobina. La llengua de vedella bullida ajudarà a fer front a l’anèmia.
5. Si la debilitat no us permet despertar-vos al matí, heu de fer gimnàstica lleugera, fer exercici per dispersar la sang per tot el cos i animar-vos una mica.
6. Si teniu el desig irresistible de prendre cafè, feu-ho, però no més d’una tassa al dia.
7. No dubteu a demanar ajuda als seus éssers estimats i confieu-los part de les tasques. Si el vostre marit està a la feina i heu de tenir cura del fill gran, potser haureu de demanar ajuda a la vostra àvia, enviar el fill a la llar d’infants o contractar una mainadera almenys unes hores?
8. Assegureu-vos de beure vitamines per a les dones embarassades: contenen un complex de substàncies necessàries que el cos pot necessitar.
9. La xocolata, el te amb sucre, els productes proteics ajudaran a augmentar la pressió. Si tens pressió arterial constantment baixa, hauríeu de dir-ho sens dubte al vostre metge i prendre mesures.
10. La piscina ajudarà a desfer-se de la fatiga, sobretot a l’embaràs tardà. L’aigua redueix la càrrega a la columna vertebral, pot sentir-se molt més fàcil.

I, en general, no cal combatre la debilitat, sinó donar-ho per descomptat. La natura i el cos tenen cura de vostè, protegint-se dels problemes innecessaris. L’embaràs és un bon moment per gaudir d’una vida tranquil·la i tranquil·la. A més, és poc probable que després de néixer el nadó.

La debilitat pot ser normal o patològica. Si la debilitat es produeix per sagnat: truqueu immediatament a una ambulància, és possible una gran pèrdua de sang. Si la debilitat s’acompanya de fort dolor a l’abdomen inferior, vòmits repetits, inflor o deficiències visuals, això pot indicar diagnòstics greus. En aquest cas, dirigiu-vos al metge el més aviat possible. Cuideu-vos, perquè una nova vida està creixent i es desenvolupa al vostre interior.

Vídeo: quins canvis es produeixen en el cos d’una dona durant l’embaràs