Quant dura la menopausa en les dones?

La menopausa és una etapa en què una dona mor lentament de la funció responsable de la reproducció. A jutjar per les estadístiques, la durada és d’aproximadament 15 mesos.

Aquest període està lluny dels més núvols de la vida d’una dona. Pot experimentar malestar sever, empitjoren totes les malalties i hi ha canvis en l’estat d’ànim. A més, hi ha els anomenats cops de calor: són provocats per salts en el fons hormonal i causen moltes molèsties. Per tant, per a les dones, la pregunta de quan acabarà tot és molt rellevant.

Què és la menopausa?

Aquest és el període de temps durant el qual finalitza la menstruació, respectivament, una dona ja no pot quedar embarassada. El motiu de la menopausa és que l’activitat i la quantitat d’hormones femenines anomenades estrògens disminueix gradualment, i això provoca la producció de l’hormona hipofisària.

El període es pot dividir condicionalment en tres fases:

• Canvi de pausa. Precedeix la fi de la menstruació.
• La menopausa. En realitat, el clímax en si, que es produeix després que la menstruació s’acabi.
• Postmenopausa. Durant aquest període, els ovaris acaben completament la seva feina.

A molts els interessa la durada de la menopausa. És impossible respondre exactament aquesta pregunta, ja que tot depèn de les funcions. Els experts asseguren que en el cas de la funció normal, la menopausa dura uns 12 mesos. Pel que fa a la gravetat dels símptomes, en aquesta situació també depèn les característiques del cos de la dona.

Quins són els símptomes?

Penseu en quins signes podeu determinar el període de la menopausa. Els símptomes següents comencen a molestar a la dona:

• freqüents mals de cap;
• hiperhidrosi causada per cops de calor;
• diferències de pressió arterial;
• taquicàrdia;
• condicions apàtiques;
• genitals secs;
• picor a la vagina;
• insomni
• micció freqüent, acompanyada de malestar, a més de cremar;
• una disminució o una falta completa de desig sexual.

Climax no es produeix de sobte: aquest procés és complex, fa un període de temps força llarg. En tot cas, l’estat de clímax va precedit de la premenopausa. És en aquest moment que una dona comença a sentir canvis en el cos: el cicle menstrual deixa de ser regular. Això pot continuar durant tot l'any. Climax finalitza amb la postmenopausa, quan la dona finalment perd l'oportunitat de quedar-se embarassada.

Per regla general, el procés s’inicia quan una dona compleix els 35 anys i arriba al final d’uns 50 anys. L’edat del procés depèn de factors externs i interns.

Què determina la durada?

Penseu en què pot afectar:

• alimentació regular;
• la presència de mals hàbits: abús d'alcohol, tabaquisme, consum de drogues;
• dietes estrictes;
• la presència d’operacions quirúrgiques.

Perimenopausa

Cap als 45 anys, el nivell d’estrògens a la sang comença a disminuir, als apèndixs el teixit connectiu comença a créixer activament. Aquest és el factor que condueix a canvis en el cicle menstrual, així com a l’aturada gradual de la menstruació.

La descàrrega sagnant s’atura progressivament, s’observen canvis hormonals.Tot això indica que la dona està tenint la primera etapa de la menopausa.

La menstruació pot jutjar el fet que la perimenopausa avanci. Comencen a venir cada cop menys, la menstruació pot estar absent durant 3 mesos o més.

La menopausa

Arriba després que una dona deixi de tenir completament el període. El desenvolupament d’aquest període només es pot establir després d’un any (aproximadament). Durant la menopausa, tots els símptomes augmenten significativament, una dona pot patir cops de calor, té un estat emocional inestable, la vagina seca causa més que molèsties; pot aparèixer dolor.

És en aquesta fase que pot canviar l’actitud d’una dona davant la vida sexual. L’atracció desapareix gairebé completament, el sexe ja no aporta alegria, ans al contrari, el sexe proporciona emocions extremadament negatives. La durada de la menopausa també és impossible de determinar exactament, per a cada dona és individual, segons les característiques del cos.

És durant la menopausa que els signes d’envelliment són cada cop més manifestos. La pell s’arruga, el pèl comença a trencar-se i caure, les ungles es pelen. La durada aproximada de la menopausa és de 3 anys.

Postmenopausa

Per a una dona que tingui totes les fases anteriors, la resposta a la pregunta quan acabarà tot és rellevant. Com ja s’ha esmentat anteriorment, el final de la funció reproductora de cadascuna pot durar de manera diferent, després d’uns 24-36 mesos des de la darrera menstruació, s’inicia la postmenopausa i continuarà fins al final de la vida.

Els ovaris són de mida reduïda i els símptomes desagradables desapareixen gradualment. L’únic que queda és un trastorn metabòlic, és durant aquest període que les dones poden guanyar pes, algunes tenen problemes amb el cor i el sistema cardiovascular. Aquest procés és irreversible, per la qual cosa l’únic que queda és acostar-s’hi.

Cal destacar que, malgrat la manca d’eficàcia dels genitals, també estan sotmesos a diverses dolències. És per això que fins i tot en el període de la postmenopausa és necessari visitar regularment un ginecòleg.

És possible l’embaràs amb la menopausa?

Tot i que la menopausa indica que la dona ja no pot exercir la funció reproductiva, encara es pot produir un embaràs. Els ovaris no paren el seu treball immediatament, però a poc a poc, de manera que de tant en tant pot ocórrer l’ovulació. És a dir, l’absència de menstruació no significa que una dona no pugui concebre un fill.

Per descomptat, en un període així, l’embaràs és una sorpresa completa, els seus símptomes es desdibuixen per manifestacions de la menopausa, de manera que sovint una dona s’assabenta que es troba en una posició força tardana. Per refutar o confirmar la concepció, cal sotmetre’s a una sèrie de proves de laboratori.

Com alleujar la menopausa?

Per a molts, la menopausa és molt difícil, tant a nivell físic com emocional. Canvis no raonables d’estat d’ànim, llagrimeig, mals de cap, insomni: tots aquests símptomes no poden ser agradables. Tot i això, hi ha algunes recomanacions que ajudaran a una dona a sobreviure a la menopausa i és recomanable seguir-les.

1. Fent esport. Tot i que l’espot no ha estat mai present a la vostra vida, serà important intentar trobar alguna cosa al vostre gust. Pot ser cursos de ioga, esports eqüestres, aeròbic aquàtic. Si és difícil practicar esports per raons fisiològiques, és important organitzar sortides periòdiques.
2. Nutrició adequada. El menjar que mengem és una mena de material per al nostre cos. Naturalment, com millor sigui, millor serà el cos. No cal abusar del sucre, de la sal, és millor abandonar els aliments grassos i fumats. És millor deixar al vapor o bullir els aliments.Els embotits s’han de substituir per carns naturals, formatges grassos - amb formatge o formatge cottage. La millor opció és centrar-se en aliments vegetals, consumir una quantitat suficient de cereals, verdures, lactis. A més, no us oblideu del règim de beguda: heu de beure 1,5 aigua pura cada dia, però és recomanable refusar el cafè fort i el te negre.
3. Vida sexual. Si és possible mantenir relacions sexuals completes, no les neguis. A causa del sexe regular, és possible estimular la producció d'hormones femenines - estrògens, així com evitar l'estancament a la zona genital.

És important supervisar l’estat de la vostra salut i no descuidar la visita dels metges, en particular, d’un ginecòleg i d’un endocrinòleg. Per descomptat, la menopausa és un període difícil, però també es pot experimentar si s’aborden tots els problemes de salut entrants de manera puntual.

Vídeo: símptomes de la menopausa i la menopausa en dones