Augment de la llàgrima en dones: causes i tractament

La llàgrima pel sexe més just és una cosa habitual. Però en alguns casos, la seva manifestació excessiva indica problemes amb el sistema nerviós central, hormones i problemes en el sistema vegetatiu-vascular. Per descomptat, un ressentiment femení hauria de tenir forma de llàgrimes, però si la llàgrima no és causada per res, haureu de buscar ajuda d’un especialista.

Les llàgrimes són una reacció normal del cos humà davant l’estrès. El reflex desitjat apareix a la infància i no transcorre al llarg de la vida. Cal una descàrrega emocional per a totes les persones, de manera que no hi ha res terrorífic amb una llàgrima moderada. Les llàgrimes ajuden a desfer-se dels mals de cor i de la tensió nerviosa. Tot i això, no sempre són rares i de curta durada. És important identificar les causes de la llàgrima excessiva i prendre mesures per eliminar-la.

Causes de la llàgrima

En els homes, una malaltia llàgrimes es desenvolupa molt rarament. Però en les dones, sovint s’associa a l’aparició de la menstruació i al canvi dels nivells hormonals. Les causes de les llàgrimes i el seu plor són:

• estrès
• Depressió
• problemes de vida;
• ICP

Per normalitzar l’estat emocional, sovint es triga molt a curar-se. No sempre és tan fàcil desfer-se dels efectes de les emocions negatives. En casos greus, caldrà l’ajuda d’un psicòleg i psiquiatre. Es pot prescriure un curs terapèutic específic i medicació.

Baixa resistència a l'estrès

La percepció del món que l’envolta es deu en gran mesura a una predisposició hereditària, a les característiques genètiques del cos i a un mal funcionament de la funcionalitat del sistema nerviós central. Les persones a qui els agrada plorar i plorar sovint no poden controlar les seves emocions i alleujar la expectació nerviosa. En aquestes situacions, no es pot prescindir de l’ajuda d’especialistes: psicòlegs, psiquiatres, neuròlegs. Sovint, les llàgrimes femenines van acompanyades de:

• atacs de pànic;
• llàgrimes
• excitació emocional;
• agressió.

Els problemes neurològics anteriors requereixen un tractament competent.

Problemes psicològics

La vida d’una dona sense la presència de certes situacions estressants al nostre món modern és gairebé impossible. Una dona té una forta responsabilitat envers els fills i la família, sovint es preocupa pels seus éssers estimats i és més susceptible a l'estrès que un home. Tal com demostren nombrosos estudis, una dona és més sensible a les emocions de les persones que l’envolten i sovint és inestable emocionalment.

La depressió i els atacs de desesperació provoquen un augment de llàgrimes, fallades nervioses, atropellaments. L’acumulació d’emocions negatives sovint provoca un desequilibri mental de la dona. Si a la família s’hi afegeixen dificultats de treball, aleshores és molt difícil per a una dona resistir els cops externs del destí. Es desenvolupen formes greus de neurosi, l'insomni, que afecta extremadament negativament el benestar del propi.

Ajust hormonal

No obstant això, no només els factors psicològics poden ser la causa de la llàgrima. El nerviosisme i les llàgrimes solen acompanyar les SMP. Abans de la menstruació, el fons hormonal femení comença a canviar. Si el cos deixa de produir hormones necessàries per a l’ovulació, es produeix la menopausa. El cos femení, igual que el masculí, envelleix. Això és inevitable. El nivell d’hormones al cos disminueix, cosa que pot provocar una profunda depressió persistent i llagrimeig.

Però fins i tot les dones joves solen ser propenses a les llàgrimes per la inestable producció d’hormones. La remodelació hormonal pot fer que una dona plori sense motius aparents. L’estat de malenconia i llagrimeig pot durar amb canvis hormonals al cos durant 3-14 dies.

Maneres de desfer-se de les llàgrimes

Els experts recomanen no acumular emocions negatives en tu mateix. S’ha de deixar anar una tempesta emocional. Però no escàndols i molèsties. Si teniu problemes a la feina, podeu parlar amb el xef i així resoldre alguns problemes. A casa, aboca l’ànima a la teva parella, amics íntims i fills. Recordeu que la falta de comunicació només complementa una situació estressant.

Les tècniques de relaxació, massatge, ioga, meditació ajudaran a alleujar l’estrès. És important utilitzar aquestes mesures en combinació. Podeu provocar estrès al gimnàs o a les carreres diàries al parc. L’exercici ajuda a estabilitzar el rerefons emocional i a millorar l’estat d’ànim. Fins i tot senzilles passejades per un parc o bosc poden millorar el vostre estat emocional.

L’estrès és un estrès mental que cal desfer. Per tal que una dona es pugui lliurar de llàgrimes constants, cal canviar la seva pròpia atenció de factors negatius a positius. Presta més atenció als moments positius de la vida i als records agradables, que ajudaran a distreure’s del negatiu.

Quan comencin a sortir les llàgrimes, cal fer servir aquesta gimnàstica:

• asseure's en una cadira còmoda i relaxar-se;
• començar a respirar uniformement, amb calma.

Aquest exercici us permetrà concentrar-vos i no plorar. És important evitar la respiració massa profunda, en cas contrari pot produir marejos. La pràctica respiratòria s’ha de dur a terme fins a la desaparició completa de la tensió nerviosa. Podeu beure aigua freda, rentar-vos la cara i sortir fora uns minuts. Tot això ajudarà a que el sistema nerviós torni a la normalitat i a calmar-se.

Doncs ajuda a alleujar l’estrès controlant la vida dels peixos d’aquari, les gotes de pluja al vidre. Aquests entrenaments són efectius i ajuden a relaxar-se. Sovint heu d’escoltar música relaxant i relaxant. Estabilitza el rerefons emocional i ajuda a estar sempre en estat de calma.

No heu de negar-vos els plaers de la vida. Anar a un concert, visitar el zoo, un dinar de taula, una exposició d’art. Envolta’t d’emocions positives i podràs crear esdeveniments positius a la teva vida. Comunicar-se amb persones positives amb més freqüència, trobar amics segons els teus interessos i aficions.

Tractament terapèutic

En situacions avançades, no es pot prescindir de l’ajuda d’un metge. Normalment, juntament amb la presa de diversos medicaments, també es prescriu la fisioteràpia, que afecta favorablement el sistema nerviós central. Molt útil:

• Massatge
• acupuntura;
• hirudoteràpia;
• natació
• visita a la sauna;
• aromaterapia;
• vacances al mar.

Aquests mètodes ajuden a estabilitzar el context emocional.

L’estabilització del sistema nerviós central ajudarà a la presa de medicaments prescrits pel seu metge. Segons la gravetat de la situació, el metge prescriu diversos sedants. En situacions especialment crítiques, es poden prescriure calmants, sedants, antipsicòtics i antidepressius. La seva acció deprimeix el sistema nerviós central. L'elecció del fàrmac i el règim de tractament depèn dels matisos de cada cas.

Una nutrició adequada l’ajuda a afrontar l’estrès. Amb esgotament físic i nerviós, és important prendre un complex vitamínic-mineral eficaç. La vostra dieta ha d’estar saturada de vitamines i altres substàncies útils. Una gran quantitat de vitamina C. ajuda a combatre l’estrès.L’àcid ascòrbic es troba a les verdures i fruites fresques, per tant, utilitzeu-les diàriament. És útil beure sucs naturals i menjar amanides de verdures i herbes crues.

El tractament d’una llàgrima excessiva hauria de ser obligatori, ja que la salut mental d’una dona pateix. La teràpia ajuda a prevenir el malestar nerviós greu i una malaltia perillosa, estabilitza els antecedents emocionals, ajuda a sobreviure a una situació difícil.

Vídeo: com superar la tristesa, la tristesa, la llàgrima