Oli de gira-sol: beneficis i perjudicis per al cos

Entre tota la varietat, l’oli de gira-sol es considera el més popular. S'utilitza per coure, amanir amanida i fregir. Sovint, la composició s’afegeix a màscares cosmètiques per a la cara i el cabell, amb ganes de millorar el seu estat. Avui en dia, molta gent pensa en les qualitats útils i nocives dels productes que utilitzen. I això no és d’estranyar, perquè absolutament tothom vol saturar el seu cos només amb elements útils.

Composició química

1. Els àcids grassos: àcids palmítics, cacauet, oleic, esteàric, linoleic estan presents a l’oli. Tots ells són necessaris per mantenir l’activitat del sistema nerviós central, del múscul cardíac, del tracte digestiu.
2. Retinol: en cas contrari aquest element s’anomena vitamina A, que afecta favorablement la salut del cabell i de la pell. El retinol lluita contra l’envelliment prematur de l’epidermis, evita el desenvolupament de la caspa i la caiguda massiva de cabell. La vitamina A reforça el sistema immune durant les epidèmies virals, regula la motilitat intestinal.
3. La vitamina D és una substància responsable de la força dels ossos, les dents i les plaques de les ungles. A l’etapa inicial de formació, aquest element és indispensable. La vitamina D prevé possibles desviacions en l’activitat de la glàndula tiroide i afecta positivament tot el sistema endocrí.
4. La vitamina F: és una combinació d’àcids omega 3 i 6. Suporten l’estat del cabell i la pell. La vitamina F reforça les parets vasculars i les fa elàstiques. Prevé la trombosi, varices, aterosclerosi. La substància accelera la circulació sanguínia, a causa de la qual les substàncies tòxiques, els residus, l’estancament surten del cos.
5. Tocoferol - és un antioxidant natural. En cas contrari, l’element s’anomena vitamina E, que s’afegeix a tots els productes cosmètics per a la cura del pèl i la pell. La substància regula la funció reproductiva d’homes i dones, impedeix el possible desenvolupament d’oncologia i l’envelliment prematur dels teixits.

A més, en l’oli de gira-sol s’acumulen compostos minerals, lecitina, proteïnes, fitina, hidrats de carboni, tanins i greixos. Els més útils es distingeixen dels elements: calci, zinc, seleni, manganès, coure, fòsfor, ferro, bor.

Curiosament, a l’oli de llavors de gira-sol no hi ha colesterol. Per aquest motiu, el producte natural està homologat per a ús en pacients amb aterosclerosi, malalties cardíaques i vasculars.

Els avantatges de l’oli de gira-sol

1. Participa en la síntesi de fibres nervioses, forma cèl·lules, regenera els teixits.
2. Redueix la quantitat de colesterol dolent. Per aquest motiu, a persones amb sobrepès se’ls permet consumir oli.
3. Prevé moltes malalties del cor i del sistema vascular, en particular l’aterosclerosi, l’atac cardíac, l’ictus i altres patologies.
4. Augmenta el funcionament del cervell estimulant les neurones. Millora la concentració, millora la memòria i la visió. Promou la digestibilitat ràpida de la informació.
5. Afecta favorablement el sistema nerviós central, la glàndula tiroide, el tracte digestiu.
6. Alleu els rampes dolorosos durant el cicle menstrual, facilita el curs de la menopausa.
7. Millora el funcionament del sistema digestiu, normalitza la digestibilitat dels aliments complexos, alleuja el restrenyiment.
8. S'utilitza en el tractament terapèutic de l'artritis, gota, problemes de teixit ossi.
9. Alenteix l’envelliment prematur de la pell i del cos en general. Millora l'estat de les plaques de les ungles, la pell, els cabells.
10. Anivella el fons hormonal d’adolescents, embarassades i nenes en lactància. Normalitza la psique.

Els avantatges de l’oli de gira-sol en cosmetologia

1. S'utilitza com a component principal de les màscares casolanes per a la pell del cos i del rostre, cabells, plaques d'ungles, coll, decolleté. Té un efecte rejovenidor, lluita contra l’essera i la sequedat.
2. A l’hivern, l’oli protegeix la pell sensible de les picades, de l’exposició a les gelades i altres condicions meteorològiques. La composició retorna l’elasticitat i la tendresa de la dermis.
3. A partir d’oli de gira-sol, preparen banys per a mans i peus. El producte evita la delaminació de les ungles, lluita contra els corns i els cal·lus, alimenta la pell.
4. Com a ingredient principal dels productes per a la cura del cabell domèstic s’utilitza molt sovint. Com a resultat, el pèl es torna suau i suau a l'estil, desapareix la sequedat.
5. Les màscares amb oli de gira-sol es recomana per a homes i dones que han patit alopècia. A causa d’un ús regular, la pèrdua desapareix. De la mateixa manera, es realitza l'efecte sobre la caspa i la picor del cuir cabellut.
6. L’extracte de gira-sol s’afegeix als cosmètics professionals de cura facial. Aquest moviment permet eliminar l'excés de pigmentació, pelat i processos inflamatoris.
7. Les mares acabades de saber de primera mà quina molèstia comporta una erupció del bolquer a un nounat. Per afrontar els problemes, cal escalfar l’oli i estendre’l a la pell.
8. L’oli de gira-sol presenta excel·lents propietats regeneradores. Davant d’això, poden lubricar zones de la pell danyades, talls grans, ferides i altres ferits.

Tractament amb oli de gira-sol

1. Amb l'ajuda de la compressió d'oli, podeu netejar completament el cos de diverses substàncies nocives. A més, el producte alleuja efectivament el restrenyiment.
2. Per restablir l’activitat normal del tracte gastrointestinal, cal consumir 30 ml. oli de gira-sol cada dia.
3. Un producte vegetal es pot beure juntament amb un got de kefir o aigua. També s’afegeix oli a amanides i cereals freds.
4. En casos especialment greus, es recomana un clisme de 100 ml. matèries primeres. Abans d’iniciar la manipulació, l’oli vegetal s’escalfa en un bany de vapor a 45 graus. A continuació, s’introdueix la composició abans d’anar a dormir de forma recta, cal reposar-se durant un quart d’hora.
5. Amb angina i refredats similars, ajudarà un producte basat en oli de gira-sol no refinat i suc d’àloe. Lubrica la gola amb el compost acabat. Tingueu en compte que el producte no és adequat per a nens.

6. D'una olor desagradable de la cavitat bucal o amb malaltia de geniva, es pot esbandir. Barregeu en un recipient adequat de 60 ml. mantega i 30 gr. sal marina. Deixeu la composició una estona per insistir. Esbandiu la boca 5 minuts cada vegada abans d’anar a dormir.

Oli de gira-sol

1. L'oli de gira-sol, en lloc dels seus beneficis inherents, pot ser que nocivi per als humans. Aquests casos es produeixen quan l’incompliment de les normes d’emmagatzematge de la composició vegetal.
2. Tingueu en compte que l’abús de productes afecta negativament la vostra salut. Seguiu totes les normes d’ús d’oli de gira-sol. No t’automatitzis, consulteu un especialista abans dels procediments.
3. En el cas d’oli no refinat, heu d’anar amb compte. Aquest producte és propens a oxidació ràpida, per tant, la curta vida útil de la composició. Si sent amargor en l’oli, això indica l’alliberament de compostos tòxics.
4. El cru ha de consumir-se abans de la data de caducitat. Al mateix temps, se suposa que es guarda en un lloc fosc i fresc.
5. Pel que fa a l’oli refinat, el temps d’envelliment és d’uns 4 mesos. Podeu guardar aquest producte a la nevera. L’oli és especialment perillós per al cos humà quan es torna a coure al damunt.
6. És important limitar o deixar completament l’ús de qualsevol tipus d’oli de gira-sol per a problemes amb el sistema cardiovascular, els conductes biliars i la vesícula biliar.
7. Està prohibit prendre oli per a diabetis, colesterol alt, intolerància individual i una reacció al·lèrgica a les llavors de gira-sol. L’abús del producte està ple d’augment ràpid de pes i diversos problemes.

L’oli de gira-sol és sens dubte bo per a un cos sa. La velocitat diària del producte no hauria de superar els 100 ml. Abans d’utilitzar l’oli amb finalitats terapèutiques i profilàctiques, consulteu un especialista.

Vídeo: beneficis o perjudicis dels olis vegetals