Es poden donar pit als campions?

Tots els bolets es saturen perfectament i perllongen aquesta sensació durant molt de temps pel fet que s’absorbeixen durant molt de temps. Hi ha prou proteïna en la composició, que ajuda a restaurar el cos d’una dona després de néixer el nadó. Els champignons també són baixos en calories, es mengen per desfer-se dels quilos addicionals. Naturalment, les mares acabades de fer no volen perdre l’oportunitat de gaudir de plats deliciosos. Si us pregunteu si els champignons estan permesos a la dieta, la resposta és "Sí". Entenem amb més detall tots els matisos.

Composició de champignons

Els bolets d’aquest tipus són famosos per les seves qualitats dietètiques, per ració que pesa 0,1 kg. representen uns 26 Kcal. Malgrat això, no es pot dir que els champignons no siguin útils. Per contra, tenen molts compostos minerals i un ric complex vitamínic.

Distribuïu el contingut en una quantitat decent de zinc, potassi, iode, fòsfor, seleni, magnesi. Hi ha àcid ascòrbic als fongs, tocoferol amb antioxidants naturals amb retinol, vitamina D.

Les matèries primeres no estan privades de vitamines B, de les quals aïllarem la riboflavina, la tiamina, l’àcid fòlic (molt important per a les dones amb HB). Les substàncies d’aquests grups participen en processos hematopoètics, en el funcionament del múscul cardíac i del cervell de la mare.

Té sentit esmentar la inclusió d’aminoàcids, com la lisina amb l’arginina, necessaris per a una dona per mantenir la pressió arterial, augmentar els processos metabòlics, netejar la toxina i la toxicitat dels òrgans interns.

Beneficis de champignons en hepatitis B

1. Una característica interessant dels fongs d’aquest tipus rau en el fet que no absorbeixen substàncies nocives del medi ambient. Més precisament absorbeixen, però en quantitats mínimes, cosa que no es pot dir d’altres “germans”. A més, un plat preparat correctament s’absorbeix completament al cos de la mare i no causarà conseqüències.
2. La composició conté fibra dietètica que allibera el cos de sals de metalls pesants, radionuclids i altres verins. Els bolets són famosos per la seva capacitat d’augmentar els processos metabòlics, de manera que després del part, podeu perdre pes de forma decent.
3. Després de la cuina, el plat perd una gran quantitat d’humitat, cosa que no interfereix amb el funcionament posterior del cos femení. La sal no s’acumula als teixits, no hi ha edema i augment de pes.
4. La composició conté vitamines B, que milloren el funcionament del sistema nerviós de la dona. Això és extremadament important durant la lactància materna, en cas contrari, la llet pot desaparèixer amb estrès constant.
5. Champignons conserva una sensació de plenitud durant unes 5 hores, la qual cosa és especialment útil per a aquells que volen perdre pes. Els fongs també milloren l’activitat cerebral estimulant les neurones.
6. Els minerals que provenen són valuosos per a la salut ocular, això és necessari en cas d’hepatitis B, ja que la visió es pot deteriorar bruscament després de l’embaràs. Els bolets fan front a la indigestió i al restrenyiment (problema d’infermeria).
7. Les substàncies antioxidants naturals perllongen la joventut, això és cert per a les dones que tenen una nena. Per motius vagos, després del naixement d’una filla, la mare perd part de la seva bellesa, la pell s’esvaeix ràpidament.
8. Una altra característica positiva d’aquesta varietat de bolets és que poden substituir fàcilment els plats de carn i peix amb qualsevol tècnica de pèrdua de pes. Novament, repetim que en una porció pesa 100 grams. unes 27 unitats de calories.

Normes per a l'ús de champignons en l'hepatitis B

1. No heu de comprar bolets que es recollissin a les pistes contaminades. A més, renunciï al consum de xampinyons que les àvies venen al carrer.No van passar el control, així que no hi ha dubte sobre la seguretat. Compreu només bolets en paquets dels prestatges de la botiga, s’han de cultivar artificialment (en plantacions, granges, etc.).
2. El producte s’introdueix a la dieta de dones amb HS només quan el nen ja té cinc mesos. Comença el consum amb un bolet preparat correctament, augmentant progressivament la quantitat. Si el nadó reacciona normalment, pot augmentar la dosi.
3. S’ha d’entendre que en els nadons el sistema digestiu està parcialment format, no podran digerir alguns elements dels bolets. Si es produeix una reacció adversa, consulteu un especialista.
4. No mengeu bolets fregits. Però si realment voleu, permeteu-vos un mateix plat un cop al mes. Els altres dies, bulliu, feu-ne al vapor, guiseu els bolets. Producte marinat prohibit.
5. Si el nen ja tenia al·lèrgia a certs aliments consumits per vostè, ha de negar-se a prendre bolets.
6. Hi ha prohibicions per prendre fongs, en particular, estem parlant de persones amb articulacions i ossos amb problemes. També s’han d’abandonar en cas de dificultats en el treball de l’esòfag, el pàncrees.
7. Els bolets secs no poden ser menjats per les mares en període de lactància, el mateix passa amb el producte congelat. Es permet consumir 50 grams diaris. champignons bullits o guisats. No els mengeu més sovint un parell de vegades al mes.

Contraindicacions dels bolets per a la lactància

1. Està totalment prohibit incloure bolets a la dieta diària de mares recentment momificades mentre lacten si hi ha problemes amb el fetge o la vesícula biliar.
2. Si no hi ha cap queixa per la salut, es permet una petita quantitat de champignons. La majoria dels metges afirmen que és millor menjar bolets només quan el nadó tingui almenys 4 mesos.

Plats lactants amb bolets

1. Peix amb bolets. Tome 1 kg. filet de peix i ratlleu-lo amb les vostres espècies preferides a banda i banda. Espolseu el producte amb suc de llimona i poseu-lo en un bol per a amassar més. Mentrestant, piqueu 2 cebes i piqueu 500 gr. campions. Fondre en una paella 50 gr. cremós i 30 ml. oli d’oliva. Sofregiu els bolets amb les cebes fins que estiguin daurats. Aboqueu-hi 500 g. crema agra. Prepareu els aliments fins que la barreja s’espesseixi. Aboqueu la salsa de peix acabada. Introduïu el plat al forn a 200º durant 30 minuts. Guarniu amb verds.
2. Sopa amb bolets. Picar 400 gr. bolets en cubs petits. Feu el mateix amb 4 peces. patates grans. Envieu els ingredients a la cassola i aboqueu-hi 2 litres. aigua purificada. Quan el líquid bulli, afegiu-hi les espècies preferides i un parell de fulles de llorer. Bulliu el menjar durant 10-12 minuts més. Tritureu 1 pastanaga en un ratllador gros. Piqueu la ceba. Feu un sofregit de verdures en una paella amb mantega. Envia els productes a la sopa. Llengua-li un temps. 5 minuts abans de la cocció, aboqueu-ne 100 g als components. fideus. Guarniu la sopa amb herbes fresques.
3. Caviar de carbassó amb bolets. Peleu 500 gr. carbassó i tallat a tires. Picar 300 gr. plats de xampany. Fregiu els ingredients en una paella amb 50 gr. mantega Separeu la ceba picada ben fina en oli vegetal. Picar 30 gr. herbes fresques i barregem 120 gr. crema agra. Espolseu les vostres espècies preferides. Aboqueu la salsa de carbassó acabada. Agiteu la composició i feu-la coure a foc suau durant un quart d’hora. Després de refredar, podeu gaudir.

Si decidiu incloure bolets a la dieta durant la lactància, realitzeu el procediment amb molta precaució. Superviseu de prop la reacció del nadó. Si cal, es recomana discutir tots els detalls amb un especialista.

Vídeo: els avantatges i els perjudicis dels campions