Es pot donar el pit amb aigua mineral?

Una mare lactant, escollint productes per a la seva dieta, sempre ha de recordar que tot el menjar que menja afectarà inevitablement el cos del seu nadó. Això fa que la dona s’acosti a la dieta de manera molt responsable i acurada.

La nutrició d’una dona ha de ser d’alta qualitat per no perjudicar la salut del nadó. Hi ha diversos productes que no es poden consumir durant aquest període. Alguns d’ells s’han de menjar amb precaució. Quina és la situació en aquest cas amb les begudes, i en particular amb l’aigua mineral?

Hi ha algun benefici?

Aquesta aigua sempre es considera útil, però en el cas d'un període de lactància, tot és una mica més complicat. S’extreu de fonts subterrànies, de manera que és ric en moltes substàncies necessàries per a cada organisme. Sodi, potassi i ferro estan presents a l’aigua mineral. Molts diran que és, sens dubte, una beguda saludable. Però de fet hi ha un altre costat.

Considereu els avantatges de l’aigua mineral:

1. Degut al contingut de ferro i calci, contribuirà al desenvolupament normal del nen, enfortirà els ossos.
2. El potassi que conté l’aigua mineral aportarà molts beneficis al cor i al sistema nerviós central.
3. El contingut zero en calories del producte li permet no preocupar-se dels quilos de més.
4. Els elements que componen la composició tenen un efecte beneficiós sobre la digestió i altres processos.

Quins són els desavantatges de l’aigua mineral per a una mare lactant?

1. Si es consumeix en quantitats excessives, això pot conduir a l’acumulació de sal al cos. Com a resultat, hi haurà problemes de inflor i altres problemes.
2. A més, una gran quantitat d’aigua pot causar malalties renals, ja que té molt calci.

Recomanacions sobre l’aigua

El tractament i el menjador es poden beure en cursos de 15 a 20 dies després dels quals es fa una pausa. L’aigua de Borjomi conté molt de fluor, de manera que en lloc d’utilitzar-la regularment és millor triar un curs. Les mares joves seran molt benvingudes a "Narzan", en què calci molt.

L’aigua mineral curativa s’ha de prendre com a medicament. Es pot beure només després de consultar un metge.

És possible utilitzar aigua mineral no carbonatada durant aquest període?

Aquesta aigua pot ser amb o sense gas. Amb la lactància, els no carbonats seran una excel·lent opció per compensar la manca d’elements traça al cos de la mare i del nadó. Es produirà millor llet.

Però, i l’aigua i el gas?

La resposta en aquest cas no serà tan clara com en el cas de l'aigua quieta. Alguns tipus d’aigua fins i tot es poden denominar medicinals. Però només aporta benefici l’aigua carbonatada per naturalesa. Si el gas es va introduir artificialment, això pot provocar alguns problemes.

1. La irritació es pot desenvolupar a l'estómac i als intestins. Si una dona té problemes amb aquests òrgans, és millor abandonar l’ús d’aigua amb gas.
2. El diòxid de carboni pot destruir l’esmalt dental.

Durant l’alimentació, és millor abandonar l’aigua mineral, que conté sulfats. Aquestes substàncies interferiran amb l’absorció normal de calci, molt important durant aquest període per a tots dos organismes.

No consumis massa aigua. Si compleixes la mesura, això no causarà danys.Però és recomanable no beure aigua immediatament després d’obrir l’ampolla, és millor esperar que el gas s’escapi almenys parcialment.

A més, cal observar com respon el cos de la molla a l’ús d’aigua mineral per part de la mare. Si el nen té problemes amb la panxa en forma de inflor o còlics, fins i tot menors, haureu de negar-vos a beure aigua.

Val a dir que l’ús d’aquest aigua és extremadament rar per a un nen. Molt sovint s’observa el seu efecte sobre el cos de la mare.

Si fins i tot una aigua mineral amb gas no sempre és admissible per al consum durant la lactància, hi ha contraindicades altres begudes que continguin colorants. Aquestes begudes contenen sucre, a més de colorants i altres components químics que poden causar al·lèrgies. A més, un gran nombre de begudes d’aquest tipus contribuiran a l’augment de pes.

Aneu amb compte amb els falsos

L’aigua mineral que utilitza una mare lactant ha de ser d’alta qualitat i natural. Molts fabricants, en lloc de llogar un pou, extreuen aigua de fonts dubtoses, venent-la com a aigua mineral. I alguns afegeixen minerals a l'aigua de l'aixeta. Tot això fa que la producció sigui molt econòmica, però és poc probable que afecti la salut de les persones que utilitzen aquest aigua.

És bo si aquesta aigua simplement no provoca cap reacció del cos, però en alguns casos, fins i tot, és possible una intoxicació.

Per distingir l’aigua de qualitat d’un fals, heu de seguir unes regles:

1. Comprar productes de marques reconegudes.
2. Preferiu l’aigua venuda en ampolles de vidre. Si el fabricant no va estalviar en envasos, el més probable és que la qualitat del producte sigui bona.
3. El paquet ha de contenir informació que l'aigua compleixi els estàndards de qualitat nacionals. També hi hauria d’haver informació sobre la font d’on s’ha extret l’aigua.
4. L’etiqueta de l’ampolla s’ha d’enganxar de forma uniforme i maca.
5. No us deixeu seduir pel preu baix de l’aigua. El més probable és que aquest sigui un producte antinatural. L’aigua mineral real requereix un cost del fabricant. I ningú treballarà amb pèrdua.
6. Quan obriu l’ampolla, atenció si hi ha alguna olor. Si es tracta d’una aigua mineral real, farà olor de sofre.

Al final, podem dir que és perfectament acceptable per a una mare lactant beure aigua mineral. És important que sigui de la màxima qualitat.

Vídeo: què i quant he de beure mentre fem la lactància?