Contingut de l'article
La patata és un producte assequible i estimat a cada taula i pot contribuir a la pèrdua de pes efectiva. Tot depèn de com utilitzar aquesta verdura i quina dieta triar. Considerem amb més detall els avantatges del suc de patata per al cos i el seu ús en el programa de neteja corporal.
No mengen suc de patata crua. Però aquest producte senzill pot ajudar a netejar molt ràpidament i suaument els intestins, estabilitzar el metabolisme i establir la digestió. El fet és que el suc de patates és ric en amid lleuger útil, vitamines i minerals, que tenen un efecte curatiu per al cos:
- Normalitzar la microflora intestinal.
- Afavorir l’eliminació de toxines sense diarrea.
- Purifiquen la sang, uneixen substàncies nocives.
- Extingeixen l’augment d’acidesa a l’estómac, eviten l’aparició d’estómacs i faciliten la digestió d’aliments pesats.
- Cicatritzar la mucosa gastrointestinal irritada, té un efecte beneficiós en la gastritis i calma el dolor.
- Reduir la gana i la fam de sucre, substituir la ingesta de glucosa.
- Enforteix les defenses del cos.
- Contribuir a la neteja de la pell.
La composició beneficiosa de les patates
En forma crua, tots els compostos actius s’emmagatzemen en patates i el midó actua com a sorbent i purificador, sense augmentar bruscament els nivells de sucre en sang. Per això, abans de començar una dieta, es recomana un programa de suc de patata fresca.
El suc de patata no causa al·lèrgies i encaixa en qualsevol dieta. Es creu que el midó és perjudicial per a aquells que busquen perdre pes. De fet, només les dietes esportives basades en proteïnes destinades al desenvolupament muscular exclouen aquesta substància. En altres casos, el midó cru de patata es convertirà en un antioxidant i absorbent indispensable per a les toxines intestinals.
Com prendre suc de patata per a la pèrdua de pes i el tractament corporal
Menjar suc de patata no crema greixos. Aquest tònic neteja bé el cos, normalitza l’absorció de components beneficiosos i inicia un metabolisme saludable, i aquesta és la base d’una dieta saludable i la pèrdua de pes. Amb la preparació adequada de la dieta i exercicis físics, el peeling de patates serà de gran ajuda per curar i guanyar facilitat. Qualsevol dieta hauria de començar amb una descàrrega.
Per netejar el cos, beu 150 ml de suc de patates de dejuni 30 minuts abans del primer àpat. D’aquesta manera, es despertarà el cos i s’iniciarà el metabolisme, s’equilibrarà el suc gàstric, després del qual es digerirà l’aliment amb cura i correctament.
Per eliminar la irritació de l'estómac, així com després del dejuni (per exemple, els dies de dejuni) o les dietes àcides amb suc, comenceu a menjar amb un got de suc de patata, això "lubricarà" les parets de l'estómac i els intestins i us permetrà acostumar-vos de nou a aliments sòlids, grassos, picants i àcids. .
En el tractament de la gastritis o la inflamació interna, es recomana beure 150 ml d’espremta de patata durant mitja hora abans de cada àpat aproximadament 4 vegades al dia. Com a antisèptic, podeu afegir al suc de la mel en una proporció de 1-2 cullerades.sobre un got. La mateixa composició s’estalviarà de l’acne quan s’aplica externament. Apliqueu una màscara de patata-mel a la cara durant 20 minuts, i després esbandiu amb aigua tèbia. La relació de components - 1 cda. mel fosa per mig got de suc. No guardeu aquest elixir a la nevera perquè no perdi les seves propietats beneficioses. Prepareu la barreja cada vegada en la quantitat adequada sense residu.
També podeu esbandir la boca amb suc de patata abans i després de menjar fruita. Això ajudarà a mantenir intacte l’esmalt dental. Amb els refredats, un cop de patata alleujarà el dolor i guarirà la membrana mucosa de la gola. Si fa mal engolir, gargoteu-lo amb un tònic midó.
Com combinar el peeling de patata amb una dieta?
Trieu aliments lleugers però nutritius: formatge cottage amb baix greix, iogurt, ous. Carns i peixos magres, verdures, per fruites seques de postres i diversos grans de fruits secs (són molt útils, però heu de seguir la taxa de consum!). Vapor o coure aliments sense afegir oli, descartar els fregits.
Contraindicacions
La patata és una de les verdures més inofensives per al cos. Per tant, és segur utilitzar-lo. Abstenir-se d’una dieta de patates només s’utilitza per a persones amb diabetis greus o malalties pancreàtiques. A més, no prengueu un curs de presa de suc de patates per a persones amb baixa acidesa del tracte gastrointestinal, ans al contrari, han de parar atenció als condiments àcids i picants per digerir aliments pesats.
Com fer suc de patata a casa
Podeu escórrer les patates fresques amb un exprimidor o de la manera improvisada. Per fer-ho, esteneu el formatge i ratlleu les patates pelades en un ratllador fi. Després d’això, coleu la polpa en un plat convenient. Tot s’ha de fer molt ràpidament. Si es vol, es pot menjar "coca" en forma cuita. Aquest puré de patates es pot utilitzar per omplir la sopa o reposar amb altres verdures, llavors no es notarà l'eliminació de suc.
Vídeo: aprimant suc de patata
Envieu