Quin ha de ser el pols d’una persona sana?

No cadascun de nosaltres té una educació mèdica, però tothom hauria de conèixer les característiques bàsiques del cos humà. Comproveu el treball del cor i, en general, la presència de la vida al cos pot estar sobre el pols. El pols és una oscil·lació de l’artèria sanguínia que coincideix amb el treball del múscul cardíac. Es pot jutjar pel pols com funciona el cor. No és difícil mesurar el pols, cal posar fermament els dits al canell i trobar una artèria polsant, que es troba lleugerament per sobre del polze. Si el pols és rítmic, es detecten 30 segons, durant els quals es compta el nombre d’oscil·lacions. Aleshores el nombre resultant es multiplica per dos. Si el pols és desigual, considereu el nombre de contraccions cardíaques en un minut sencer. Pols: el valor no és fix, en una sola persona pot canviar centenars de vegades al dia. La freqüència d’impuls d’una persona sana és de 60 a 80 batecs per minut. Però molts factors poden afectar la freqüència cardíaca.

Què determina el pols d’una persona sana?

Quan es mesura un pols, cal conèixer moltes funcions que poden afectar la seva freqüència. Estem parlant de canvis fisiològics de la freqüència cardíaca, sense patologies del cor.

1. Activitat física. Molt sovint, el pols augmenta amb l’activitat física, quan augmenta la demanda d’oxigen del cos. Fins i tot una lleugera pujada en diversos pisos augmenta el pols d’una persona, especialment d’una persona no preparada.
2. Emocions El batec del cor és molt sensible als canvis emocionals del cos. La por, la por, l'alegria, l'ansietat, l'ansietat, tot això pot provocar un augment de la freqüència cardíaca. Un conegut cardiòleg va dir que, en la seva joventut, no podia diagnosticar a un jove sa amb el bateig cardíac que augmentava periòdicament; en cas contrari, totes les indicacions eren normals. Va resultar que era un simple amor. Quan una infermera va entrar al consultori del metge, el cor del noi va funcionar dues vegades més ràpid, quan va sortir, el cor es va calmar.
3. Dormir Quan el cos està adormit, consumeix un mínim de calories, es redueix molt el consum d’energia i el pols s’alenteix. Fins i tot una simple posició de mentida comporta una desacceleració de la freqüència cardíaca. I el pols depèn de l’hora del dia: després de dinar es fa màxim.
4. Pau El pols d’una dona és fisiològicament més gran que el d’un home.
5. Menjar. El cos gasta moltes calories en la digestió dels aliments, el procés de digestió fa que el pols s’acceleri, cosa que significa que després de menjar, la freqüència cardíaca augmenta, sobretot després d’un àpat gros i gras. A més, després de consumir te fort, cafè i begudes energètiques, el pols també s’accelera.
6. Edat. Com més petit sigui el nen, més ràpid serà el seu pols. Els nadons sans en estat tranquil i tenen una freqüència cardíaca mitjana de 140 pulsacions per minut. Fins a un any, la xifra baixa fins a 132 cops. Un nen de 5-6 anys té una mitjana de 100 cops per minut, un nen de 10 anys de 85 cops, adolescents - 75, etc. Recordeu que parlem d’un indicador mitjà, els límits superior i inferior de la norma poden variar en 20 cops en ambdues direccions.
7. Medicaments. Prendre certs medicaments pot afectar la freqüència cardíaca. Entre ells hi ha medicaments per al cor, antipsicòtics, sedants, etc.

La freqüència cardíaca depèn de l’estat general del cos. Si una persona té dolor, el seu ritme cardíac augmenta. A temperatures altes, la freqüència cardíaca augmenta en 10 unitats amb cada grau "extra". El pols pot augmentar després del sexe o del massatge, així com si es troba en una habitació calenta i plena de problemes. Els cardiòlegs coneixen tots aquests factors, que tenen en compte les influències externes sobre el cos.Però si una persona està absolutament sana i serena, el seu pols pot augmentar o disminuir, això indica greus violacions al cos.

Causes d’un augment de la freqüència cardíaca

La freqüència del pols humà màxim permès es determina com a 220- (edat). Si teniu 30 anys, la freqüència cardíaca màxima permesa és de 190 batecs per minut. Però això implica una càrrega excessivament elevada, al límit de possibilitats. Per regla general, quan cessen els exercicis físics, el pols d’una persona sana torna a la normalitat després de 5 minuts. Quins poden ser els motius d’un augment de la freqüència cardíaca sense estrès físic i emocional?

1. Si el pols d’una persona està per sobre dels 90 batecs per minut en repòs, podem parlar de taquicàrdia, que més sovint indica diversos canvis en el treball del sistema cardiovascular.
2. De vegades, un augment de la freqüència cardíaca pot indicar danys al sistema nerviós.
3. Els trastorns endocrins, i especialment l’augment de l’activitat tiroide, poden provocar un augment de la freqüència cardíaca.
4. El pols pot augmentar en presència de malalties infeccioses, tumors malignes i benignes al cos, amb deshidratació i vòmits.
5. En les dones, el pols augmenta durant l’embaràs, la menopausa, durant l’hemorràgia menstrual, amb anèmia.

Amb un pols augmentat, que manté els seus valors durant molt de temps, haureu de consultar definitivament un cardiòleg. Sobretot si s’acompanya de marejos, falta d’alè, dolor al pit, enfosquiment davant dels ulls o pèrdua de consciència.

Causes de la freqüència cardíaca baixa

Des de l’antiguitat, el pols es considerava un dels principals indicadors de la salut humana. A l'escola oriental de diagnòstic de pols, hi ha una llegenda sobre el famós doctor Bian-Qiao, a qui li va encomanar el tractament de la filla d'una persona molt notable. La complexitat del diagnòstic era que la noia no es podia tocar, no es podia mirar. El metge va donar l’ordre de lligar un fil al canell de la nena, a l’altre extrem de la qual lligar una bola inflada. Al fluctuar la pilota, el metge va determinar el pols de la nena i va poder fer-li el diagnòstic correcte. Avui en dia, el pols és un dels primers símptomes de diversos trastorns del cos. Per això, cal vigilar la freqüència cardíaca i mesurar-la en diverses condicions.

Vídeo: el pols que es considera normal i perillós per a la salut