Com treure la sal del cos per perdre pes

La sal és una part integral de la nostra dieta diària. La sal es troba a gairebé tots els productes acabats, fins i tot a les postres. Normalment, el cos és capaç de processar i eliminar independentment tota la sal innecessària del cos. Però la gent moderna consumeix sal en grans quantitats, sovint fins i tot un cos fort i jove no pot afrontar-lo. Això està ple de deteriorament de problemes de salut, inflor, ronyons i fetge. Estem acostumats a menjar ràpid preparat, que s'amaga amb una quantitat enorme de sal, els nostres receptors són cada cop menys sensibles. Com a resultat, fins i tot els aliments casolans ens semblen insults i no salats. Posem cada cop més sal en els aliments, tancant-nos a nosaltres i als nostres éssers estimats en un cercle viciós, que no és tan fàcil de trencar. A més, s’afegeix un potenciador del sabor al glutamat sòdic, que també és una sal de sodi. Avui, ni un sol embotit pot prescindir d'aquest component. En aquest article, parlarem de sal a l’organisme, d’on prové i de com treure’l amb l’ajuda de dietes, medicaments i receptes populars.

D'on prové la sal?

Abans de començar a lluitar contra l’enemic, heu de conèixer els motius de la seva aparició. Això ajudarà a prevenir la deposició de sals al cos en el futur. Aleshores, què causa l’elevat contingut de sal en òrgans i teixits?

1. Menjar. La quantitat desmesuradora de sal que obtenim a causa de la desnutrició. Maionesa, mató, escabetx i escabetx, patates fregides, fruits secs i altres aperitius dolços per a la cervesa: tots aquests productes són literalment farcits de sal.
2. Funció cardíaca i renal incorrecta. Si aquests òrgans no funcionen prou intensament, sense poder fer front a la càrrega, s’acumula molta sal a l’organisme. L’eliminació extemporània de sals, al seu torn, condueix a inflor de les extremitats i altres parts del cos.
3. Deshidratació. Qualsevol intoxicació, falta de beguda, temps massa calorós, crisi diabètica: tot això pot provocar deshidratació, a causa de la qual la quantitat de sal al cos augmenta bruscament. Amb vòmits i diarrea, val la pena beure molta aigua per no molestar l’equilibri aigua-sal del cos.
4. Dietes. L’acumulació de sals pot conduir no només a aliments abundants i poc saludables, sinó també a dietes estrictes, fam, restriccions nutritives severes, etc. Es diagnostica una gran quantitat de sals a l’orina en persones en dejuni, sobretot amb el dejuni musulmà, quan no es pot menjar i beure durant les hores del dia.
5. Medicaments. Alguns medicaments provoquen l’acumulació de sals al cos, generalment antibiòtics i antiinflamatoris.
6. Activitat física. De vegades, un treball físic dur en homes, un intens entrenament d’esportistes, debilitants càrregues en estat salvatge, etc. poden provocar l’acumulació de sals al cos.

A més, el motiu de l’augment del contingut de sal en els resultats de l’anàlisi d’orina pot ser el resultat de la gota, l’hepatitis, la hiperhidrosi, el consum de cafè i alcohol, la diabetis, la malaltia de Crohn i la falta de vitamina D. És una cosa si s’inflava només una vegada després de menjar un pot de cogombres adobats. a la nit, i una altra si la sal a l’orina apareix constantment.

Les sals del cos són, en primer lloc, inflor, inflor, bosses sota els ulls. Algunes dones noten que durant el període de deposició de sal al cos, la mida de la roba canvia literalment per una unitat sencera. El contingut de sal excessivament elevat comporta conseqüències més greus: micció freqüent, dolor i sensació de cremor durant la micció, diarrea, debilitat, dolor al baix abdomen. L’orina també canvia de color, tornant-se més tèrbola.Es tracta d’un estat greu i perillós del cos, que s’ha de combatre sens dubte.

Com desfer-se de la sal al cos mitjançant la nutrició

Sovint, les nenes pensen en treure sal, perquè la sal és la causa de l’edema, a la qual no tothom vol afrontar-se. És molt important treure sal del cos i netejar-la completament. Si no es fa això, perdre pes serà molt més lent, de vegades és l’excés de sal el que fa que el pes s’aixequi sobre una determinada figura i no caigui, malgrat tota l’activitat física i la tortura dietètica.

Rebutja dolços, grassos, fregits, salats i en escabetx. També paga la pena treure de la seva dieta productes semielaborats, xocolata, conserves i menjar ràpid.

Refusar la sal de qualsevol forma, no salar els aliments ni tan sols amb un gra de sal. Això no només ordenarà el teu cos, sinó que irritarà lleugerament les papil·les gustatives. En el futur, podreu tornar a sentir el sabor ric dels productes naturals senzills.

Intenteu no menjar en excés: heu de menjar sovint, però en porcions petites, 5-6 vegades al dia.

Beu aigua suficient - aproximadament un got cada hora. Això l'ajudarà a eliminar ràpidament la inflor.
Menja aliments que absorbeixen sal de les parets de l’estómac i dels intestins. Molt sovint es tracta d’arròs, algues, remolatxa i patates.

Intenteu organitzar la dieta perquè es tracti de productes lleugers: iogurt, formatge cottage, kefir, verdures, fruites, cereals bullits sense sal, brous lleugers i magres, fruits secs en poca quantitat.

Algunes begudes també eliminen l’excés de sal del cos. Aquests inclouen aigua mineral alcalina, brou de rosassa, begudes de fruita de fruita vermella (sense sucre) i brou de camamilla.

Podeu eliminar l’excés de sal del cos amb l’ajut de medicaments. El diürètic més comú és el furosèmid. Però, malgrat la seva senzillesa i accessibilitat, una sobredosi de Furosemida pot ser molt perillosa, no es pot prendre en grans quantitats ni regularment en cap cas. Entre els diürètics, també es poden distingir Diakarb, deshidratina, Fonurid, Urisan, etc. Si l’edema t’acompanya constantment i no depèn dels aliments, hauríeu de consultar definitivament un metge.

Els remeis populars per eliminar la sal del cos

A la natura, hi ha moltes plantes diürètiques naturals a partir de les quals es pot fer un medicament casolà que en cap cas no sigui inferior als medicaments.

1. Suc. Beveu els sucs acabats d’esprémer: poma, pastanaga, llardonella, grosella. Els sucs frescos eliminen perfectament l’excés de sal al cos.
2. Maggot, fulles de maduixes i groselles. A partir d’aquestes plantes, cal fer una col·lecció i preparar una decocció a partir d’aquest. Beu un terç d’un got dos cops al dia.
3. Llàgrimes de raïm. Aquest és un gran remei per a l’edema. El bigoti fresc o sec s'ha d'abocar amb aigua bullent i consumir brou tres vegades al dia.
4. Lavrushka. A partir d’aquesta espècia, haureu de preparar una decocció - unes 15-20 fulles per got d’aigua bullent. Beureu en petites porcions: un got durant tot el dia.
5. Sarrac i kefir. Es tracta d’un meravellós esmorzar netejador que eliminarà no només sals, sinó també toxines, toxines del cos. Aboqueu el blat sarraí amb el kefir, deixeu que s’infli fins al matí. Mengeu les farinetes resultants: obtindreu no només beneficis per al cos, sinó també un esmorzar baix en calories.
6. Argila Utilitzeu una recepta inusual per desfer-se de sals del cos. S'han de triturar les fulles seques de flors de móra i camamilla barrejades amb pols d'argila. Amassem la massa del suc de llimona, formem pastissos i enganxem-los a les plantes dels peus. Això és especialment eficaç si es localitza edema als turmells. Per cert, un pastís així es pot utilitzar en el tractament de corredisses de sal al coll (bisó).
7. Arrel de julivert, api, gira-sol. Tots aquests components tenen propietats diürètiques.A partir d’ells cal preparar una decocció en un termos i beure en petites porcions durant tot el dia. El resultat es pot observar en un dia: la inflor sensiblement baixa.

Mitjançant aquestes mesures d'emergència de pèrdua de pes, podeu adaptar-vos al vestit desitjat a la meitat de la mida. A més, l'eliminació de sals és la primera i obligatòria etapa de perdre pes, sense la qual el procés serà llarg i ineficaç.

Recordeu que un cos sa no acumula sals en si mateix, això només s’observa només en persones que porten un estil de vida equivocat. Si voleu desfer-vos de la sal, compliu les regles d’una dieta equilibrada, mengeu menjar saludable, moveu-vos més, abandoneu els mals hàbits i tracteu puntualment qualsevol trastorn i malalties del cos. I llavors la inflor es mantindrà en el passat per sempre!

Vídeo: com treure sal del cos i perdre pes