Com curar el mal alè a casa

El mal alè dóna molts problemes tant al seu propietari com a la gent que l’envolta. Una persona que fa pudor a la boca té por no només parlar amb desconeguts, sinó fins i tot estar a prop d’ells. Això redueix notablement la qualitat de la seva vida, interfereix en les relacions personals i empresarials. Quina pot ser la causa d’una olor desagradable i com afrontar-la?

Hi ha olor

Aquest és un tema sensible, és vergonyós que la gent del voltant digui que li fa mal olor. De vegades una persona mateixa s’acostuma als seus propis aromes que simplement no els sent. Com entendre si us fa pudor?

1. Doblegueu les mans en forma de màscara amb els palmells cap a vosaltres, exhaleu-les amb la boca i inspireu profundament amb el nas. Si hi ha olor, ho sentireu.
2. Preneu fil dental i netegeu un parell de buits dentals. Amb aquesta neteja, surten tots els aromes.
3. Poseu un coixinet de cotó humit a la llengua i a les galtes, quedarà saturat de l’olor que hi ha actualment a la cavitat oral.
4. Seguiu la reacció de l’interlocutor, si involuntàriament s’aparta de vosaltres durant una conversa, aleshores la vostra cavitat oral emet un olor brut.
5. Pregunti als teus éssers estimats directament si tens un mal alè, definitivament no amagaran la veritat.

En cas que us faci olor de la boca, pot resultar que els altres no ho sentin. Per què? Totes les persones tenen actituds diferents envers la seva aparença, algú subestima la pulcritud, una altra és massa interessada en ella. Hi ha tres tipus de mal alè:

1. L’halitosi és una autèntica mala olor. Els interlocutors ho senten, encara que la persona mateixa no ho senti. Aquest és el cas del que realment fa olor a la boca.
2. Pseudogalitosi o falsa olor. Hi ha una aroma desagradable, però és feble i només la sentim la font; les altres persones no la senten. En aquest cas, la persona simplement exagera el problema.
3. Halitofòbia o por al mal alè. Simplement sembla a una persona que fa una olor terrible de la seva boca, però de fet no hi ha pudor. Els passa als qui estan massa preocupats per l’aparença i l’opinió dels altres sobre ells mateixos.

El primer tipus és realment una patologia, les causes de les quals s’han d’aclarir i amb les quals cal combatre. El tercer tipus pot ser una evidència d’una neurosi o una malaltia d’estats obsessius, tals tasques són resoltes exclusivament per psiquiatres. El segon: podeu ignorar-lo completament si és més fàcil relacionar-vos amb la situació actual.

Causes de l’halitosi

Al contrari de la creença popular, el mal alè no sempre indica patologia dental. Ara bé, ara hi ha una altra idea errònia que l’halitosi sempre apareix a causa de malalties gastrointestinals. Llavors, què provoca l’olor?

1. Malalties de la dentició. Les malalties dentals com ara càries, gingivitis, estomatitis, periodontitis, periodontitis són els punts d’infecció d’una infecció crònica a la cavitat oral. Suporten la inflamació, la qual cosa condueix a la formació d’exsudat amb olor de brutalitat.
2. Mal de gola. Es tracta d’una inflamació del teixit limfadenenoide de les amígdales. Les amígdales palatines pateixen més sovint que altres. L’amigdalitis aguda és fàcil de reconèixer a causa del dolor en empassar, però l’olor també pot aparèixer a causa d’un procés crònic. Durant aquesta inflamació no hi ha dolor, però els focs purulents romanen a les amígdales, que desprenen una olor desagradable.
3. Incompliment de la higiene personal. Els dents s’han de raspallar dues vegades al dia: al matí i al vespre. Després de cada àpat, s’han d’utilitzar rentes bucals. Els dentistes també recomanen tenir un raspallat professional a la clínica cada sis mesos.És difícil seguir totes aquestes normes, però es pot aturar almenys amb un raspall de dents.
4. Mals hàbits. Fumar no només comporta un groc de l’esmalt dental, sinó que també provoca mal alè. Això passa perquè, en primer lloc, l’aroma del tabac a la cavitat oral no es transforma millor, i, segon, fumar fa malbé les dents i provoca inflamacions a la cavitat bucal.
5. Menjar diversos aliments. Pot aparèixer un mal alè si mengeu ceba fresca o all. Aquest és un fet ben conegut, però molts no sospiten que aquesta olor sigui persistent i pugui romandre diversos dies. Els xiclets aromatitzats, esbandir la boca i fins i tot es raspallar-se les dents no són capaços d’afrontar aquest aroma específic.
6. Malalties endocrines. Els canvis d'equilibri hormonal afecten la composició de la saliva. La saliva no només ha de humitejar la mucosa oral i el terci de menjar, sinó que també ha de mantenir un equilibri àcid-base i d’electròlits constant. Si es torna viscosa o canvia la seva composició, els bacteris que provoquen una olor desagradable comencen a multiplicar-se a la cavitat oral. A més, la saliva mateixa pot adquirir una aroma fetid.
7. Malalties del tracte gastrointestinal. Malalties com gastritis, úlceres de l'estómac i duodè, reflux gastroesofàgic, reflux duodenogàstric, disminució de la motilitat gastrointestinal, infeccions intestinals poden ser la causa de mal alè. Tot i això, solen anar acompanyats d’altres símptomes. Dolors abdominals, diarrea, restrenyiment, nàusees, vòmits, intolerància a diversos productes, cremades cardíaques, eructes àcides o podrides; tot això és manifestació de diverses malalties del sistema digestiu i una ocasió per visitar un gastroenteròleg.
8. Malalties del fetge, de la vesícula biliar i del tracte biliar. Els símptomes d’aquestes malalties poden ser dolor a l’hipocondri correcte, sensació d’amargor a la boca, problemes amb excrements, grogor de la pell i mal alè. Si apareixen, heu de consultar un metge.
9. Pròtesis ortodòntiques i dentals. Les corones, plaques i mènsules són difícils de netejar amb alta qualitat, ja que tenen un disseny força complicat. Tot i això, sovint s’hi obstrueixen trossos d’aliments, cosa que contribueix al creixement dels bacteris i a l’aparició d’una olor. El problema es solucionarà si es respecten les regles per portar aquestes estructures i la seva neteja professional al dentista.
10. Malalties del nas i sinus paranasals. De vegades, el mal alè no té cap relació amb la ingesta d'aliments, les dents o els òrgans interns. Una persona que pateix sinusitis purulenta crònica, frontitis, esfenoïditis, etmoiditis o rinitis també pot desenvolupar una olor fetid. Es produeix a causa del fet que els continguts purulents de la cavitat nasal i els sinus paranasals, que flueixen per la gola, entren a la cavitat oral. Cal tractar aquestes patologies a l’especialista ORL.

Mètodes de control de l’halitosi

On començar la lluita contra el mal alè? En primer lloc, heu de determinar si el problema és realment tan gran com creieu. Si l'olor realment existeix i la senten altres persones, cerqueu el motiu de la seva aparença. Per fer-ho, analitza detingudament la teva dieta, hàbits i sentiments subjectius. Per exemple, la prevenció de refredats mitjançant l’ús d’all és la causa segura d’una olor desagradable. El dolor a l’abdomen i l’amargor a la boca són símptomes de danys en els òrgans interns.

Si no us sembla res que indiqui clarament la causa, poseu-vos en contacte amb el vostre dentista. Si l’olor s’associa a la cavitat oral, el metge trobarà la seva font i us dirà què cal fer després. Les regles generals per desfer-se de la mala olor es poden formular de la següent manera:

1. Sanejament de la cavitat oral. Això significa desfer-se de totes les fonts d’inflamació crònica. La reparació es realitza per un dentista que tracta les dents curioses, elimina les que no es poden salvar i obre les butxaques gingivals.Haureu de sotmetre’s a exàmens preventius al dentista com a mínim dues vegades a l’any per prevenir càries.
2. Normalització de la nutrició. L’olor desagradable és causada per partícules d’hidrats de carboni que queden a la cavitat oral. Creen un entorn favorable per a la reproducció dels bacteris. Per evitar-ho, val la pena consumir hidrats de carboni menys lleugers com xocolata, galetes i altres aliments dolços.
3. Rebuig d’aliments amb pudor. Es tracta, en primer lloc, d'all i ceba. Val la pena recordar que els aliments dolents poden causar productes proteics: carn, ous de pollastre i peix.
4. El tractament de malalties cròniques. Si l’olor és causada per processos patològics que es produeixen en els òrgans interns, l’única manera de desfer-se és aturar aquests processos. El tractament ha de ser realitzat per especialistes en aquest camp, per exemple, un gastroenteròleg, metge general, otorinolaringòleg.
5. Compliment de la higiene personal. Aquesta és la manera més important de desfer-se de l’olfacte. És important aprendre les regles per a l’atenció oral.

Si necessiteu desfer-vos d'una mala olor amb urgència, hi ha diversos mètodes expressos demostrats. En primer lloc, es tracta de xiclet. Val la pena triar els que no contenen sucre i preferiblement amb sabor a menta. Sovint no es poden utilitzar, ja que les xicletes perjudiquen l’esmalt dental. Tot i això, en casos d’emergència, aquest mètode pot salvar la situació. El julivert també ajudarà a eliminar ràpidament una olor desagradable. Cal prendre una branca d’aquesta planta (fulles juntament amb la tija) i mastegar-la bé. A més, podeu esbandir la boca amb un got de llet tèbia o masticar grans de cafè.

Cures bucals

Per desfer-se de l’olor i evitar la seva aparició, cal seguir les normes d’higiene bucal. Hi ha diversos matisos importants:

1. Els dents s’han de netejar en un ordre determinat: primer la part superior, després la inferior, primer la superfície frontal, després la posterior i només després la masticació.
2. És millor triar una pasta de dents amb un alt contingut en calci o antibacterianes.
3. Després de cada raspallat, el raspall ha de ser sabonat i deixat en un got perquè els microbis no es multipliquin a la seva superfície.
4. El raspallat dental ha de tenir una durada mínima de 3 minuts i s’ha de fer almenys dues vegades al dia.
5. Per netejar la llengua, podeu utilitzar la superfície posterior del raspall de dents o un rascador especial.
6. Després de cada àpat i fins i tot després de cada berenar, la boca s'ha d'esbandir amb un elixir especial. És millor triar-ne un que no conté alcohol, però tingui propietats antibacterianes.
7. Utilitzeu cada dia un fil per netejar espais interdentals de difícil accés.
8. Un cop cada sis mesos, sotmeteu-vos a un raspallat professional o feu-ne un regador domèstic per conduir-lo tu mateix.

El mal alè és un problema real per a aquells que volen ser un membre de ple dret de la societat. Podeu desfer-vos-en si feu un seguiment de la vostra salut, trieu la dieta adequada i seguiu les normes d’atenció oral.

Vídeo: com desfer-se del mal alè