Com curar l’artrosi del genoll

El teixit cartílag amb artrosi s’aprimen, es recobreix amb una xarxa de petites esquerdes i es desgasta ràpidament, exposant els ossos. Hi ha dolors aguts que redueixen la mobilitat de l’articulació del genoll. La malaltia es desenvolupa a causa dels dipòsits de sals de calci als músculs i lligaments. Existeixen riscos els esportistes professionals, les persones amb excés de pes i lesions al genoll. L’artrosi es tracta amb dietes, gent i medicaments que desencadenen la reparació del cartílag.

Nutrició

Les sals de calci entren al cos humà amb els aliments incorrectes i l’aigua no filtrada. Una dieta equilibrada estimula el cos a netejar-se de dipòsits nocius i aturar la deformació òssia. La dieta també es recomana per a pacients amb sobrepès. Quilos addicionals: una càrrega addicional als genolls adolorits.

La nutrició per a l’artrosi té dues funcions: restaurar el cartílag i normalitzar el pes corporal. Una persona haurà de complir diverses normes:

• Menja aliments baixos en calories.
• No saltis mai l’esmorzar.
• Berenar si hi ha sensació de fam.
• Divideix el menjar en porcions petites.
• Els productes no es fregeixen. Només bullir, coure i coure al vapor.
• Les dietes estrictes i el dejuni estan prohibits.
• No anar al llit amb l’estómac ple.
• Menjar de 4 a 7 vegades al dia.
• Beure aigua, gelea i decoccions.

L’objectiu principal de la dieta d’artrosi és la normalització del pes. El porc i la vedella es poden consumir dues vegades per setmana. Es preparen trinquets, mandonguilles i altres plats de carn amb pit de gallina o gall dindi, i també és adequat un conill. Els embotits, la llardonera, el pernil i les carns fumades estan prohibits, com també la mantega amb la crema agria.

Cada setmana cal cuinar gelea o gelea de corral. Utilitzeu cames, ales, pit. La carn es neteja de greixos i pell per reduir el contingut de calories. S'introdueix una mica de gelatina al plat. L’additiu pertany a condroprotectors. Les substàncies desencadenen la renovació del teixit cartílag i frenen la deformació òssia.

El rendiment articular es veu millorat per peixos grassos com la verat, el salmó i la truita. El marisc es prepara dues vegades per setmana. Les fonts de calci són útils per a un pacient amb artrosi:

• enciam;
• arrel de julivert i tiges;
• formatge cottage;
• iogurts sense edulcorants;
• llet cuita fermentada;
• anet;
• kefir;
• sèrum de llet.

Els productes que contenen vitamines B. s’aturen la deformació dels ossos, com ara pa negre i de cereals, rovell d’ou, marisc i pèsols, formatge dur, plàtans i patates al forn.

El cos necessita tocoferol. La vitamina E elimina la inflamació, augmenta l'elasticitat del cartílag i la mobilitat articular. La malaltia s’alenteix gràcies al blat germinat, nous i pinyons, avellanes i oli de lli.

Es recomana a un pacient amb artrosi de genoll que inclogui fruites i verdures fresques a la dieta. Es pot utilitzar:

• carbassó;
• pinyes
• pastanagues i col de Beijing;
• bròquil, carbassa i pomes;
• granades;
• llenties, mongetes;
• gerds, groselles negres i vermelles.

Els processos metabòlics en el cos restauren les farinetes. Només està prohibit l’arròs polit i la sèmola. Els olis vegetals són útils, però superen 1 cda. l al dia. Es recomana beure una decocció de malucs, branquetes i fulles de gerds, així com te verd.

El teixit cartílag es restaura amb postres de formatge cottage i fruites seques condimentades amb iogurt. Al plat només s’hi afegeix necessàriament gelatina.

Amb artrosi i sobrepès, us heu d’abstenir de productes semielaborats, marinades, cols blancs, patates fregides i galetes, pastes de pastisseria i pastissos. Són contraindicats els marshmallow i la meitat, la carn i conserves en conserva, les pastes, els farcells.

No us podeu deixar portar amb espècies calentes: mostassa, pebre vermell, pebre negre i chili. La quantitat de sal es redueix a 5 g diaris. El condiment s’afegeix als plats després de cuinar, i no durant.

Bardana, mel i sucs

L’artrosi comença amb trastorns circulatoris en petits vasos situats al costat del cartílag del genoll. Per al dolor i la destrucció òssia, es recomana un massatge. Un dels més comuns és la mel.

Els músculs i el cartílag s'escalfen amb sal o un coixinet calefactor durant 10 minuts. Apliqueu una mica de mel líquid a la pell i fregueu el producte d'abelles amb moviments de picada i picades. El procediment té una durada de 20 minuts. Les restes de l’edulcorant es renten amb aigua tèbia i s’aplica una compresa al genoll adolorit.

La circulació sanguínia al cartílag es restableix mitjançant fulles de burdock. Agafeu 5-7 exemplars frescos, amuntegueu-los en una pila i poseu-hi al damunt una caldera amb aigua calenta. La pell es tracta amb oli vegetal, per exemple, de gira-sol o d’oliva. El teixó o el greix d'ós també és adequat. Les fulles calentes s’apliquen a la cama adolorida, embolicada amb film aferrat i un embenat elàstic. Cobrir amb un mocador de llana.

No es pot escalfar la càrrega, sinó rentar-la i amassar-la. Quan surti el suc, apliqueu una triple colònia al costat esponjós. Fixeu-la a l’articulació deformada i fixeu-la amb una bossa de plàstic, a sobre, una bufanda càlida. El segon dia, el full es molsa de mel i, a continuació, es cola. Al tercer dia, el producte de l’abella es substitueix per una gruixada d’all. El quart dia, s'utilitza pomada Vişevsky en lloc de mel i colònia. Compreses alternes durant 2 mesos. Pausa - 4-6 setmanes. Les fulles de bardana tornen la mobilitat a les articulacions, redueixen inflor i molèsties.

L’artrosi es tracta amb tintura de rave negre, nabius i remolatxa. Es passen 500 g de baies i verdures d’arrel per una picadora de carn i s’aboca la massa en una ampolla. Aboqueu 0,5 litres de conyac, insisteixen en un recipient tancat durant 10 dies. Beuen medicaments al matí abans d’esmorzar. Prendre 30 ml de líquid. Un descans entre cursos és de 2-3 mesos.

S’elimina dolor intens i edema del genoll amb api. Tota la planta, junt amb les tiges i les arrels, es renta i es mola. Premeu el suc de la massa, guardeu-lo en un pot de vidre. Beure 60 ml tres vegades al dia. Aliments es consumeixen al cap de 40 minuts. La coca s’aplica al genoll de nit. La pell abans del procediment es hidrata amb oli vegetal.

Es prepara un medicament per a l’artrosi d’arrel d’api. Es neteja la peça i es renta, es tritura. Mesureu 1 kg de massa i barregem amb 1 litre de vodka. El gerro amb la peça es neteja en un lloc fosc durant 10 dies. L’api colat s’emmagatzema en una ampolla. Es deixa el pastís al banc, s’aboca un litre d’aigua. La infusió d’aigua resultant es barreja en proporcions iguals amb el vodka. Beure 60 ml de la droga mitja hora abans de menjar. El curs té una durada de 5 a 6 mesos. La infusió d’api atura la destrucció del cartílag i elimina el dolor.

Ous, rave i dent de lleó

Es restablirà la mobilitat de l’articulació si el pacient frega diàriament proteïnes a la pell. L’ou es trenca, s’aboca el contingut en un bol. El mucus transparent que queda a les parets es mecanografia amb un dit i s'aplica al genoll adolorit.

El dolor intens alleuja el producte d’un ou de pollastre batut. Prendre la meitat de la proteïna i la mateixa quantitat de rovell, batre amb una forquilla. Introduïu la massa de 10 ml de trementina i 1 cda. l vinagre de sidra de poma. Els moviments de massatge freguen la peça al genoll inflamat, cobriu amb un drap de cotó i una bossa de plàstic. El procediment es repeteix 4 vegades a la setmana fins que els símptomes desapareixen.

Apliqueu compreses d’arrels de rave a les juntes deformades. El producte fresc es frega i es bull en aigua. La massa hauria de desaparèixer a foc lent. És impossible bullir la peça. Un producte càlid s’escampa sobre el formatge de formatge i s’enrotlla fins a un mal de genoll. El comprimit està elaborat amb arrels fresques i seques. El curs del tractament dura fins a la desaparició completa del malestar.

Les sals de calci dels músculs i dels lligaments eliminen les dent de lleó.A l’ampolla s’aboca 300-400 g de flors fresques, s’omple el vodka al contenidor. Es farà una triple colònia. La mòlta insisteix un mes. Mentre s’elabora la medicina, es consumeixen flors de dent de lleó fresques al seu interior. 5 peces es trinquen diàriament, es renten i es masteguen lentament. La planta té un sabor amarg, però no es pot menjar ni beure. A l’hivern, les flors fresques es substitueixen per fulles seques. La peça es remulla per primera vegada en aigua calenta i les peces inflades es mengen abans de l’esmorzar o el dinar.

La insistent mòlta de dents de lleó tracta els genolls després de l'escalfament. El medicament es frega a les articulacions amb moviments suaus i ordenats. La cama malalta s’embolica amb una pel·lícula i un mocador, deixant una compresa fins al matí.

Argila, baies i elecampane

La fulla de col no és pitjor que la bardana treu sals de calci dels músculs i dels lligaments. El producte es submergeix en aigua bullent, es bat amb un martell i es remullarà amb la mel. Una billeta s’embolica al voltant d’un genoll, embolicada en una compresa amb un mocador de llana.

Apliqueu argila blava o vermella al cartílag inflamat. El producte elimina el líquid acumulat, reduint la inflor i el dolor. La pols es dilueix amb aigua freda, s’agita amb una cullera de fusta. La pasta cremosa s’aplica sobre un genoll net i sec amb una capa gruixuda. Fixeu-lo amb un drap de cotó i embenats. Una cama es va embolicar en un mocador durant 4-5 hores. Les restes d'argila s'eliminen amb tovalloletes humides o cotonets, la pomada es frega al genoll. El tractament té una durada de 5 dies.

En el període d’exacerbació de l’artrosi, l’elcamcame ajuda. A la farmàcia compren l’arrel picada. Barrejar 25 g de matèries primeres amb un got de vodka, insistir en un lloc fosc durant 14 dies. Es frega amb fort dolor i rigidesa.

Al seu interior, amb una agreujament de l’artrosi, es pren una tintura de gelatina. Al vespre, es remullen 5 g de pols en 100 ml d’aigua bullida. Al matí, la gelea es prepara a partir de pasta espessa. Diluir amb aigua en una proporció d’1 a 1 i afegir 1 cullerada. mel. El gust del medicament es millora amb llimona o qualsevol altre suc.

La massa per la inflamació de les articulacions es bull de la gelatina i la llet. Per a 5 g d’ingredient sec, 120 ml de base líquida. Portar la pasta a ebullició, endolcir amb sucre. Guardeu a la nevera, mengeu-ne diàriament durant 2-3 cullerades. l gelea de llet.

Les locions s’aturen la destrucció de cartílags. La composició de l'eina inclou:

• iode;
• bilis mèdics;
• el deu per cent d'amoníac;
• glicerina;
• mel

Els productes es barregen en proporcions iguals i s’aboca en una gerra. Utilitzeu-lo al cap de 14 dies. Impregnat amb gasa o tela de cotó, aplicat al genoll durant 4-6 hores. La compresa s’enrotlla a l’articulació amb un embenat o film aferrat, un mocador s’enganxa a la part superior.

Les fulles de Lingonberry netegen el cos de sals de calci i eviten la formació d’espines. El pols de matèries primeres seques es barreja amb aigua, es deixa bullir durant 15 minuts. Una beguda es beu en lloc d’aigua quan hi ha sensació de set.

El te de Lingonberry ajuda amb l’artrosi. Les baies es bullen amb aigua bullent: 2 cda. l fruita 1 litre d’aigua calenta. Al cap d'una hora, la beguda es divideix en 4 porcions i es beu al dia. La infusió de Lingonberry es pren entre 30-40 minuts abans d’un àpat.

Gimnàstica

La circulació sanguínia del genoll inflamat es restableix amb un esforç físic moderat. L’exercici lleuger elimina el dolor, redueix la inflor i retarda l’envelliment de l’articulació.

Es recomana als pacients amb malaltia avançada començar amb caminades periòdiques. Cal fer 3000 passos al dia. La distància s’incrementa gradualment per no sobrecarregar les cames.

A casa, podeu fer gimnàstica:

1. Seure en una cadira o una cadira perquè els talons no arribin a terra. Allisar l’esquena, posar les mans sobre els reposabraços o els malucs. Gireu la part inferior de la cama adolorida cap endavant.
2. Estigueu a peu de quatre, descanseu al terra amb les mans. Un genoll inflamat només toca una superfície dura, però la càrrega principal cau a les extremitats superiors. Es troba en aquesta posició de 5 a 10 minuts. Gradualment, la càrrega sobre el genoll adolorit augmenta, però és impossible que apareguin sensacions doloroses a les articulacions.
3. El pacient camina lentament per tota la sala a quatre hores. El sòl ha d’estar cobert amb una catifa suau o estora. Una superfície dura lesiona els teixits tous.
4. Seieu a una cadira, poseu els peus a terra. Aposeu els mitjons a terra, arranqueu-vos els talons del terra. Comptar a tres i tornar a la posició inicial. Feu de 20 a 50 repeticions.
5. Quedeu-vos a la cadira. Els talons recolzen el terra i aixequen els mitjons. Arribar al sostre durant 3 segons, tornar a la posició original.

Un pacient en el qual els exercicis simples no provoquen molèsties al genoll poden aixafar-se entre 10 i 20 vegades al dia. Baixeu la pelvis no massa baix per no sobrecarregar el cartílag danyat. Puja sense problemes i sense sacsejades brusques.

Preparatius per artrosi

Els remeis populars eliminen les sals de calci dels músculs, alentint la destrucció del cartílag, però les decoccions i compreses es combinen millor amb fàrmacs de farmàcia. Els medicaments antiinflamatoris no hormonals i condroprotectors es prescriuen a pacients amb artrosi.

El primer grup de medicaments inclou:

• Tenoxicam;
• Diclofenac;
• Àcid tiaprofènic;
• Celecoxib;
• Naproxen;
• Piroxicam;
• Indometacina.

Els medicaments no esteroides tenen efectes antiinflamatoris i analgèsics. Gràcies a comprimits i gels, la inflor es redueix i es redueix la deformació òssia. Els fàrmacs no esteroides afecten el funcionament dels òrgans digestius, el fetge i els ronyons, de manera que cal seleccionar els medicaments juntament amb el metge. Els fàrmacs eliminen els símptomes, però no restableixen l'estructura del cartílag.

Els condroprotectors normalitzen la circulació sanguínia a les articulacions del genoll. Els mitjans eliminen la causa de la malaltia i desencadenen la renovació del teixit cartílag. Els condroprotectors inclouen:

• Estructura;
• Elbona;
• Condrolona;
• Zinaxina;
• Artrí

La restauració de cartílags desencadena col·lagen. Produeixen comprimits d’ús intern, pomades per a ús extern i injecció. Les injeccions són una de les maneres més eficaces de tractar l’artrosi. El medicament s’injecta directament a l’articulació, de manera que s’absorbeix millor. El col·lagen es prescriu durant el període de remissió, quan el pacient no es molesta pel dolor i la inflor.

L’artrosi es tracta amb àcid hialorunic. El producte forma part de Fermatron, Sinokroma, Ostenil i Suplazina. Es recomana injectar directament a l’articulació els preparats d’àcid hialorunic. L’eina cobreix els ossos amb una pel·lícula protectora, que evita la fricció i el desgast del cartílag.

El medicament per a l’artrosi es combina amb complexos vitamínics que contenen tocoferol, àcid ascòrbic i betacarotè, així com magnesi, boro, calci, coure i zinc. Els components augmenten el nivell de col·lagen al cos, aturen el procés inflamatori i normalitzen la circulació sanguínia als teixits tous.

L’artrosi es troba a la llista de malalties més comunes. La destrucció del cartílag experimenta pacients joves i grans. Als primers símptomes de deformitat articular, s’han d’utilitzar remeis populars, complexos vitamínics i fàrmacs per aturar el procés inflamatori i retardar l’envelliment del genoll.

Vídeo: exercicis terapèutics per a les articulacions del genoll