Com augmentar els pits sense cirurgia: 13 maneres

Totes les noies somien amb un bust magnífic, però no totes han estat premiades per naturalesa. Avui hi ha molts mètodes que permeten ampliar el pit sense cirurgia. Per tant, no és necessari consultar un cirurgià. Exercicis, remeis populars, nutrició adequada: a partir d’ara, aquests són els vostres ajudants en la lluita per un magnífic bust.

Per què la mama perd forma

Moltes nenes poden tenir uns pits magnífics, però per trobar raons, només es pot eliminar aquesta exclusió excloent les raons de la seva petita mida. El pit perd forma perquè:

• els músculs són descarnats, no hi ha càrrega física a la zona del pit;
• una dona alletant (conseqüències del període de lactància);
• falta d’atenció bàsica per al bust;
• deshidratació de la pell;
• predisposició genètica;
• alteracions hormonals;
• característiques del cos (pits petits).

Sovint la mida del pit depèn de la genètica. Si en una família totes les dones no es poden enredar d'un magnífic bust, és molt possible que tingueu un problema així.

La mida del pit està influenciada per l’estil de vida, la nutrició, la cura de la pell i fins i tot el medi ambient. És important comprendre que, amb els esports actius, l’ús de productes “adequats” i procediments cosmètics, podeu augmentar el vostre bust per ordre de magnitud.

Maneres d’augmentar els pits sense cirurgia

1. Esbandit de contrast. L’exposició primer al fred, després a les temperatures altes condueix a l’augment de la circulació sanguínia i, en conseqüència, a l’augment de la mama. Prendre un bany cada dia, en el sentit de les agulles del rellotge, corrent un raig d'aigua al voltant del pit. Finalment, netegeu la pell amb una tovallola dura i apliqueu la crema.
2. La dieta adequada. La glàndula mamària inclou una quantitat decent de teixit adipós. Amb el seu volum insuficient, la mama sembla petita i “seca”. Per solucionar-ho, equilibreu la vostra dieta. Menja més aliments que contenen àcids grassos i estrògens. Disposar sobre fruits secs, carns magres, marisc i peix. Beu més aigua, aquesta és la clau de l’èxit!
3. Sexe S'han realitzat nombrosos estudis, durant els quals es va demostrar que el sexe regular augmenta la mida de les glàndules mamàries. En el cos femení es produeixen hormones, precisament responsables del magnífic bust.
4. L’ús de compreses. Les herbes medicinals i els olis essencials tenen el millor efecte sobre la formació de la pell i el pit. Moltes noies saben que l’ús de compreses també ajuda a eliminar les estries. Si heu finalitzat la lactància materna, és hora de treballar intensament amb vosaltres mateixos. Com a base, preparem decoccions d’ortiga o escorça de bedoll, subministrem aquesta barreja amb un parell de gotes d’èsters de patxuli, espígol o eucaliptus. Doblegueu el formatge en 8 capes, submergeix la infusió i remeneu-la. Apliqueu-lo al pit durant mitja hora.
5. Reixeta de iode. Internet està ple de títols sobre com augmentar els pits sense cirurgia mitjançant iode. Tot és molt senzill aquí. Escalfeu la pell prenent un bany o dutxa. Asseca el cos, després submergiu un cotó en un tub de iode i feu una xarxa al pit. No toqueu els mugrons, per no cremar la pell. Les manipulacions es realitzen cada dos dies.
6. Banyera o sauna. Els complexos tèrmics i els banys de vapor tenen un efecte rejovenidor a la pell. Preneu l’hàbit de visitar la sauna cada 1-2 setmanes. Preneu-vos la mel amb vosaltres, lubriceu la zona del cofre davant del bany de vapor Després de sortir de la cabina, feu un massatge al bust, passant del centre a les aixelles en cercle.
7. Embaràs Si teniu previst concebre un fill, podeu abandonar completament altres procediments d'augment de mama. En el procés de suportar el fetus, el cos ja produirà prou hormones femenines, el bust es tornarà exuberant i rodó. S’ha d’entendre que l’efecte té una durada de curta durada i que la manera d’aconseguir el desitjat no és gaire adequada per a tothom. A més, després de la lactància, la mama comença a disminuir.
8. Drogues hormonals. L’hormona estrògena és la responsable del creixement de les glàndules mamàries. Si una dona experimenta un desequilibri hormonal, el seu bust començarà a disminuir. També hi haurà un trastorn de moltes funcions i sistemes. Podeu consultar un metge per receptar-li medicaments hormonals que normalitzin el rerefons i contribueixin a un augment de la mama natural.
9. Massatge Les glàndules mamàries poden augmentar-se en volum si augmenta la circulació de sang a la zona del pit. Per fer-ho, podeu realitzar exercicis o fer massatges. En aquest darrer cas, fregueu el pit en el sentit de les agulles del rellotge durant 10 minuts (20 minuts en total). És recomanable realitzar manipulacions amb oli de massatge.
10. Exercicis Potser aquesta és la millor manera d’augmentar els pits sense cirurgia. Un conjunt d’exercicis s’han de fer diàriament. Adequat per a la cria de mans amb mancuernes, estirat, empentes des de terra o banc, apretant fitball. Deixa almenys 10 minuts per fer exercici.

Una dieta equilibrada per a l’augment de mama

Com s'ha esmentat anteriorment, les glàndules mamàries augmenten de volum durant la producció de l'hormona estrògena. Es pot trobar als aliments.

1. Utilitzeu llet sencera de vaca o cabra. Mengeu formatges casolans amb un contingut de greix del 15 al 20%. També necessita crema agra.
2. La vostra dieta ha de contenir col blanc. Conté moltes vitamines i hormones femenines. Recomanen consumir cols a partir de 13 anys.
3. Hi ha un còctel que us ajudarà a trobar un bust elegant. Peleu un grapat de nous, piqueu-les (o passeu per alt aquest pas). Barregeu amb una cullerada de mel, suc d’un terç de llimona. Menja aquesta barreja al dinar cada dia.
4. Podeu convertir-vos en el propietari d'una mida de pit gran si us aplegueu a les pomes verdes. Al dia, heu de menjar com a mínim 5 peces. Varietats adequades de pomes "Simirenko" i "Golden".
5. Preneu l’hàbit de menjar marisc almenys dues vegades per setmana. Si no us podeu permetre delícies costoses, ara es venen flascons amb còctels de mar a tots els supermercats. El cost és baix.
6. Assegureu-vos d'incloure la carn magra a la dieta. Cada dia cal menjar un gall dindi, pollastre, ànec o conill.
7. Si és possible, menja aliments amb soja. Conté substàncies responsables de la producció d’estrògens. Podeu formar glàndules mamàries arrodonides bevent un got de llet de soja al dia.

Iode per augment de mames

1. Armar-se amb un pot de iode, submergir un cotó de cotó i prémer una mica. El fàrmac no s’ha d’escórrer. Malla bé el pit sense tocar el mugró.
2. Per evitar cremades, s’han d’aplicar tires a una distància relativa les unes de les altres. El procediment repetit es realitza quan el iode s'absorbeix completament.
3. Les nenes que han provat aquesta tècnica pel seu propi cos asseguren que els pits augmenten a la meitat de la mida en un mes. El mètode és dubtós, però val la pena provar-ho.
4. El més important és considerar contraindicacions. Aquests inclouen malalties ginecològiques, malalties del sistema endocrí (inclosa la glàndula tiroide), tumors, període de lactància i embaràs.
5. Si després de la sessió teniu febre, haureu d’excloure immediatament aquest mètode d’augment de mama sense cirurgia. No recorreu de nou. El iode s'ha de rentar amb aigua.

Exercicis d’Augment de Mames

Si voleu ampliar les glàndules mamàries sense cirurgia, podeu començar amb un conjunt d’exercicis efectius. Això requereix formació diària.

"Tisores"
Abans d’iniciar l’exercici, heu de fer manuelles i ficar-vos al llom. Estira els braços amb pes. Distribuïu-les a un nivell amb espatlles. Aixequeu els materials de pesatge davant vostre creuament. Poseu les mans amb les peses al darrere del cap. Feu almenys 12 repeticions.

"Mou la paret"
Estigueu davant de la paret a una distància de 50 cm. Assegureu-vos que no us faci mal. Poseu els palmells a la superfície. Les mans han d’estar al nivell del pit. Feu pressions simples, tensant els músculs del pit. Pengeu durant 15-20 segons en posició doblegada. Prengui la posició inicial. El nombre de repeticions ha de ser com a mínim de 20.

"Oració"
Preneu la posició del lotus i plegueu els palmells al vostre davant. Els colzes s’han de doblar al nivell del pit. Poseu les palmes les unes sobre les altres, feu un èmfasi molt sobre elles. Relaxeu-vos al cap de 5-7 segons. Aquest exercici ha funcionat bé, fer almenys 20 repeticions.

Empentes
Adopteu la posició inicial per als impulsors clàssics des de terra. Els colzes han de divorciar-se. Si teniu problemes per fer l’exercici, podeu centrar-vos en els genolls, no en els peus. Feu almenys 10 repeticions.

"Mans maquillades"
Poseu-vos dret i ajunteu les cames ben fort. Aixequeu una mà i, després, agafeu-la el més lluny possible. Tornar a la posició inicial. Repetiu l’exercici amb l’altra mà. Feu un total de 20 repeticions.

"Mans reproductores"
Estigui dret sobre una superfície dura. Repartiu l'amplada de l'espatlla dels peus. Estira els braços i s'estén. Alça de nou les extremitats i fes-ne un cotó. És important mantenir els braços rectes. Repetiu la manipulació 15 vegades.

"Oreneta"
Combina una femta baixa a mida. A la superfície cal recolzar-se sobre l’estómac. En aquest cas, heu de posar els mitjons a terra. Doble l’esquena tant com sigui possible, els braços estesos cap endavant. La línia de fons és redreçar completament la columna vertebral. Aquest exercici reforça els músculs del pit i l'esquena. Aviat guanyaràs una excel·lent postura.

És important realitzar aquests exercicis de forma regular, en cas contrari no podreu aconseguir el resultat desitjat. Trobareu una figura sofisticada al cap de 2 mesos, sotmesos a estudis constants.

Els remeis populars per a l’augment de mama

1. Infusió a base d’arrel de malva. Tomeu 60 gr. verdures arrels picades i barregem amb 700 ml. aigua purificada. Envieu la composició a la cuina, després de bullir el producte s’ha de bullir durant un quart d’hora. Refredar de forma natural, i després colar. El producte acabat s'ha de beure en un període de dos mesos. Consumiu 200 ml. matèries primeres tres vegades al dia, 20 minuts abans dels àpats. Les locions es fan a partir de l’arrel de la planta. La composició es pot insistir en la llet, el resultat es nota després d’un curs.
2. Infusió de til·la, ortiga i Ajenjo. Aboqueu-hi una tassa de 15 g. matèries primeres seques de cada tipus d’herba. Aboqueu 650 ml. aigua filtrada, enviar a la cuina, esperar a ebullició. Refredat, no oblideu colar el brou. Beu 200 ml. al matí amb un estómac buit durant 1 mes.

Per augmentar el pit, heu de fer un gran esforç. S’ha d’entendre que el resultat pot no estar a l’altura de les expectatives. En qualsevol cas, podreu corregir significativament la xifra. Els remeis populars ajudaran a reforçar la salut. L’exercici reforçarà tots els músculs del cos. No oblideu que la nutrició s’ha d’equilibrar.

Vídeo: com augmentar els pits sense plàstic