Com millorar l’audició a casa

El problema de deficiència auditiva és rellevant no només per a gent gran. Sovint es troba amb joves que porten un estil de vida actiu. El motiu d’això pot ser tant una incomplència banal de les normes d’higiene personal com un deteriorament general de la salut. Quina és la raó del problema auditiu i com es pot eliminar només mitjançant mitjans naturals?

Causes de pèrdua auditiva

Moltes persones, almenys una vegada a la seva vida, han vigilat per si mateixes deficiències menors en la qualitat de la seva audició. Això no sempre significa que una persona, en principi, perdi l’audició. Molt sovint es tracta d’una manifestació d’una malaltia concomitant, associada indirectament amb el símptoma manifest. Algunes de les causes principals dels problemes auditius són:

1. Refredats Una disminució temporal de l’agudesa auditiva sovint acompanya una IRA comuna. Això és especialment cert en els casos en què el nas és molt replet.
2. Taps per les orelles. Aquesta és una de les raons més habituals per les quals l’audició es deteriora amb els anys. Els taps de sofre s’acumulen a causa d’una neteja incorrecta o irregular de l’aurícula i el conducte auditiu. Si ja heu trobat un problema similar, podeu desfer-vos del suro del metge o comprar una eina especial que estimuli la producció natural de cera d’oïda. A aquests propòsits, faig servir sovint peròxid d’hidrogen.
3. Danys de timpà. Aquest problema sorgeix de l’anterior. En la gran majoria dels casos, la gent no es neteja les orelles en principi, o ho fa malament. Alguns utilitzen tampons de cotó per a això, sinó que condueixen sofre encara més avall pel canal auditiu que no pas. Per a una neteja d'alta qualitat de les orelles, és millor utilitzar uns cotons casolans de cotó.
4. Canvis relacionats amb l’edat. Com més gran es fa una persona, pitjor és la seva audició: aquest és un fenomen natural. En aquest cas, cal un conjunt de mesures per allargar la joventut: des d’una dieta equilibrada fins a l’ús d’antioxidants.

Els remeis populars per millorar l’oïda

Juntament amb el tractament farmacològic i la teràpia de rehabilitació, els remeis populars continuen sent rellevants. Han demostrat la seva eficàcia al llarg de diverses generacions, per la qual cosa mereixen un esment.

1. Tractament amb all i oli de càmfora. Tireu un gra d'all, ratlleu-lo o tritureu-ho amb una premsa especial. A la massa resultant, afegiu-hi un màxim de 2 gotes d’oli de càmfora i apliqueu-ho sobre els terrats de cotó. Introduïu-les a les orelles només 15 minuts just abans d’anar a dormir. El nombre òptim de procediments és de 7-10.
2. Esbandida amb tintura de calèndula. El rentat de llum és una altra manera assequible de millorar la vostra audició. Per a aquests propòsits, necessitareu una solució basada en calendula (cal omplir-la amb aigua bullent). Mireu la tecnologia cervesera que hi ha a la caixa de l'herba o utilitzeu l'esquema estàndard: 1 cda. matèries primeres seques, utilitzeu 200 ml d’aigua bullent. La tintura resultant s’ha de deixar reposar durant diverses hores, després s’ha d’utilitzar una mica escalfat (a temperatura ambient). Un punt molt important: després dels procediments, no s’ha de quedar aigua a l’aurícula. Per a una protecció addicional, es pot utilitzar llana de cotó xopada en vaselina.
3. Suc de vibre per millorar l’oïda. Un altre mètode demostrat és el suc de viburn. Necessiteu 50-100 grams de baies fresques que s’han de triturar fins a puré. A continuació, s'ha de filtrar a través del formatge, ja que la recepta utilitza suc pur. Afegiu-hi 1 cullerada. mel, barregeu-ho bé. Comprem o fem petits cotonets de cotó amb fil propi.Submergiu-les a la composició resultant i introduïu-les al conducte auditiu, deixant-la tota la nit. La durada del tractament s’ha de seleccionar en funció de la condició específica, però després de 10 procediments podeu veure el resultat del tractament.
4. Recepta a base de llet i ceba. Per preparar aquest producte, necessitareu llet grassa (idealment, crema). Escalfeu-lo a temperatura ambient i afegiu el suc d’una ceba ratllada en una proporció d’1: 1. El medicament resultant s’ha d’instruir a les orelles una gota al mes.
5. Banys de vapor amb sàlvia. Si la deficiència auditiva s’associa a otitis mitjana, es pot accelerar la recuperació mitjançant un bany de vapor basat en sàlvia. No necessiten més de 30 grams de fulles seques per abocar 0,5 litres d'aigua bullint, reduir el foc al mínim i escalfar alternativament les orelles amb vapor, no apropant-se a la solució en si.
6. La solució es basa en l’aigua del mar. Una bona mesura preventiva contra la formació de taps per les orelles és l’aigua de mar. Per preparar la solució, necessiteu una cullerada. amb un portaobjectes de sal marina, que s’ha de diluir en 200 ml d’aigua calenta bullida. Torneu la turunda del cotó, remulleu-les amb l’aigua amb sal obtinguda i netegeu l’aurícula i el meat auditiu extern amb ells.
7. El pròpolis com a eina multifuncional. Els productes apícoles han estat molt usats en la medicina tradicional. Tenen efectes curatius enormes sobre el cos, tot i que no empitjoren la microflora intestinal. El pròpolis es considera un dels antibiòtics naturals més forts. És actiu contra estreptococ, estafilococ, fongs del gènere Candida i altres microorganismes patògens.

En casos de deficiència auditiva, és necessari instar només unes gotes d'extracte aquós de pròpolis a les orelles durant 60 dies. L’ideal és que sigui millor comprar-lo en llocs virtuals implicats en la implementació de suplements dietètics o en una farmàcia. A casa, podeu preparar un extracte d’alcohol, que també és acceptable, però a causa de la presència d’alcohol poden irritar la pell. Per a aquests propòsits, no agafi més de 50 grams de pròpolis sec sòlid, triturar-lo en estat de molla fina i abocar 100 ml d’alcohol. Poseu la solució a la nevera almenys dues setmanes. Agiteu la barreja cada tres dies. Després de 14 dies, barregeu el pròpolis amb l’oli d’oliva en una proporció 1: 4. Per a un tractament immediat, enrotlleu una bola petita de llana de cotó, poseu-la en solució i poseu-la a l’orella abans d’anar a dormir, deixant-la allà tota la nit. Les primeres millores es notaran a partir dels 21 dies.

Heu d’entendre que no hi ha el 100% de garantia que els mètodes anteriors ajudaran a retornar l’audiència. Poden formar part del complex global dels procediments de recuperació, que probablement contribuiran a la recuperació.

Exercicis de protecció auditiva

1. Exercici número 1: immediatament després de despertar-se, posa els palmells a les orelles i comença a fregar-los intensament, movent-se estrictament en sentit horari. Això augmentarà el flux de sang a tot l’òrgan.
2. Exercici número 2: cobrir completament l’aurícula amb el palmell de la mà, creant una mena de buit al seu interior. Després de treure-li bruscament la mà. 20 repeticions a cada oïda són suficients.
3. Exercici número 3: inseriu un dit al canal de l’oïda i gireu suaument, prement alternativament sobre les parets laterals dels canals de l’oïda. Feu 5 rotacions cap endavant i 5 rotacions cap enrere.
4. Exercici número 4: cobriu l’orella amb el palmell i toqueu suaument el cap amb els dits. El soroll hauria de semblar remotament a un rotlle de tambor. Repetiu l'exercici 12 vegades.
5. Exercici número 5: massatge suaument però intensiu de les aurícules durant 10 minuts, fins que sentiu-hi una pressa de calor.

Per aconseguir un resultat sostenible, aquest complex s’ha de realitzar diàriament.

Dieta per a problemes auditius

Juntament amb exercicis i remeis naturopàtics, podeu recórrer a l’ajustament de la vostra dieta habitual.En primer lloc, el que s’hauria de fer en cas de problemes auditius és abandonar el consum excessiu de sal i els productes que la contenen. Màxim es pot permetre 3 g de sal al dia, reposant la quantitat habitual amb espècies. Substituïu totes les salses, maionesa i ketchup comprades per altres naturals preparats a casa.

També hauràs d’abandonar aliments massa grassos i fregits, begudes carbonatades i sucs envasats, que tenen un contingut molt elevat en sucre. Els amants del cafè també haurien de reduir la quantitat de beguda que beuen, perquè la cafeïna pertorba la circulació normal al cos. L’ús excessiu d’ella també pot ser la causa principal de la pèrdua auditiva.

Tots els productes amb abundància de sabors (patates fregides, galetes, embotits) contenen cancerígens que afecten negativament l’aparell vestibular. La quantitat incontrolada de la dieta diària no només pot afectar negativament la qualitat de l’oïda, sinó que també pot provocar càncer.

Productes útils per a les orelles:

1. Pastanagues Estimula el flux sanguini cap al timpà.
2. Peixos grassos de l’oceà. Nutreix les cèl·lules, afavoreix la seva regeneració. Com que el peix no només és una font d’àcids grassos, sinó que també acumula metalls pesants, és millor afegir simplement oli de peix depurat d’una bona marca a la vostra dieta (les empreses noruegues són les millors del món).
3. Carrer marí. A causa de l’alta concentració de iode, proporciona un equilibri vestibular òptim i la transmissió d’un impuls nerviós.
4. Xocolata natural. Està involucrat en la normalització del subministrament de sang als òrgans interns i proporciona oxigen a les cèl·lules de l’oïda interna.

Com estendre la bona audició

Per gaudir d’una bona audició el màxim de temps possible, només cal seguir aquests senzills consells:

1. No escolteu música en veu alta amb auriculars. Tot el que sona per sobre dels 55 decibels, mata lentament la nostra audició i afecta negativament el sistema nerviós.
2. En fred, heu de portar barret.
3. La clau d’una bona audició és la forta immunitat, que depèn de l’activitat física regular, el règim adequat del dia i una alimentació saludable.
4. Netegeu regularment les orelles de sofre acumulat.

La combinació de tots els mètodes anteriors ajudarà no només a millorar l’audició, sinó també a evitar el deteriorament associat a un estil de vida inadequat. Les recomanacions es basen en ingredients senzills i assequibles que es poden comprar a qualsevol farmàcia.

Vídeo: millorar l’oïda i el tractament de malalties de l’oïda