Com treure la pell de l’abdomen després de perdre pes

Després de perdre pes, la pell es torna descarnada, perquè el cos no té temps per adaptar-se als canvis sobtats. Si a aquest aspecte hi afegim la manca d’activitat física, així com una cura bàsica insuficient, el problema es fa evident. És per això que totes les nenes, sense excepció, després de perdre pes, s’esforcen a posar-se en forma amb tot tipus de mètodes. Si sou d’ells, considereu les recomanacions a continuació.

Causes de caiguda de la pell a l’abdomen

Quan comença la pèrdua de pes, el cos no rep prou calories per satisfer les seves necessitats. Comença a buscar reserves d’àcids grassos i aminoàcids valuosos, fent que la pell quedi seca i descarnada.

També comença la deficiència de minerals i el complex vitamínic i la producció de fibres de col·lagen s’alenteix. Tot això condueix a la pèrdua d’elasticitat i esfondrament.

La situació és complicada si la pèrdua de pes es va dur a terme mitjançant dietes estrictes i no una alimentació adequada. Amb mètodes aproximats de pèrdua de pes, el cos i la pell, en particular, simplement no tenen temps per preparar-se per a aquesta situació. La fricció afecta, en primer lloc, l’estómac. A continuació hi ha les mans, els malucs i les natges, el pit, la cara.

Tot i això, la pell es pot enfonsar no només durant la pèrdua de pes, sinó també després del part, si la noia abans no havia participat en esports. També els motius són la cesària, l’addicció al tabac i l’alcohol.

Maneres d’estrènyer la pell a l’estómac

Després de baixar de pes, apareixen plecs que semblen, modestament parlant, poc atractius. Si a més van acompanyats d’estries, la dona queda horroritzada. Com esborrar tot això, com reforçar la pell de l'estómac després de perdre pes?

1. La tècnica de massatge per arrebossat és un conjunt d’accions en el qual es pica constantment la pell a l’estómac i als costats. Les manipulacions en curs es duen a terme fins al moment de l'enrogiment i de forma estricta al voltant del melic.
2. Els embolcalls també són efectius. Poden ser calents o freds. Primer, es frega la zona del problema amb una barreja especial, després s’embolcalla la cintura i l’estómac, en particular, amb una pel·lícula i una escocella.
3. Per descomptat, no sense esforç físic. Tots els exercicis de premsa que ens són familiars des de la infància són adequats: “bicicleta, estirada a l’esquena”, torçades, corretges, etc. Tot i això, les nenes observen que l’efecte s’aconsegueix mitjançant esquat.
4. Si no teniu prou temps per fer tractaments a casa, aneu al saló de bellesa. Per a la vostra instal·lació, la termoteràpia, la crioteràpia, la cavitació, la mesoteràpia

Una nutrició adequada per l’apretament de la pell

1. La pell s’enfonsa pel fet que està desproveïda de substàncies útils que contribuirien a la producció accelerada de col·lagen i elastina. Si no s’estableix la nutrició, no hi haurà exercici ni medicació.
2. Revisa la teva dieta diària. Elimineu els entrepans de pa blanc inútils, menjar ràpid, aliments grassos i salats i els hidrats de carboni incorrectes (galetes, etc.).
3. Feu un menú amb antelació durant una setmana i seguiu-lo estrictament. En lloc de fregir el pollastre, coure-ho o bullir-lo. Substituïu la guarnició d’amanides de maionesa per oli d’oliva o de blat de moro.
4. En lloc de botifarra, poseu salmó salat lleuger o caviar vermell a l’entrepà, no escatimeu el darrer producte, el caviar augmenta l’alliberament de fibres de col·lagen.
5. En la vostra dieta, hi ha d’haver un lloc per als productes proteics. Entre ells hi ha pit de pollastre, polpa de porc i vedella, gall d’indi, carn de conill.Per descomptat, no podeu ignorar llet, formatge, ous, mongetes i altres llegums, peixos, còctels de mar.
6. També cal introduir l'esmorzar de formatge cottage amb fruits secs i fruits secs, lli o llavors de chía al menú diari. Podeu substituir el formatge cottage per farina de civada barrejada amb llinosa.
7. Els greixos s’han d’obtenir a partir de carn magra, productes lactis, marisc i llegums. Obteniu hidrats de carboni de pasta, mel, pa integral, fruites i fruits secs.
8. A més dels productes anteriors, els components següents ajudaran a millorar l’estat de la pell i la figura, en particular, els següents: fetge bullit o guisat, bròquil i coliflor, infusió de rosassa, cítrics, baies de temporada, verdures, verdures.

Important!
Una alimentació adequada es fa impossible sense beure. Cal consumir més d’1,8 litres diaris. aigua purificada. Aquest número no inclou te d'herbes ni altres tes, cafè, sucs. Només actuen com a complement. Si teniu problemes respecte a la regularitat de beure, poseu un recordatori al vostre smartphone o PC.

Esports per estrenyiment de la pell

1. La dieta permet desfer-se dels odis centímetres a la cintura i els esports: consolidar el resultat i estrènyer la pell. Probablement ja heu entès que l’èmfasi principal està en la part superior. És a dir, cal treballar la premsa, els costats, l’esquena.
2. Els exercicis més populars són torçades, balanceig de la premsa, ajupit des dels genolls i fins i tot flexions. Feu tot el que us permeti utilitzar els músculs d’aquestes zones.
3. No heu d’anar al gimnàs, ja que teniu l’hàbit de fer-ho a casa. Assigneu 10 minuts per escalfar i 20-30 minuts per fer exercicis dirigits.
4. S’assembla a un exercici molt bo: estirat a l’esquena, col·loca les mans al llarg del cos o a sota de les natges. Alça les cames per formar un angle recte. Baixeu-los lentament per obtenir la premsa inferior. Feu 15 conjunts.
5. També podeu treure pessigolls a la pell per impulsos dels genolls, fent girar la premsa “com a l’escola”, balancejant-se cap als costats. Com a càrrega addicional, salteu la corda i assegureu-vos de girar el cèrcol.

Procediments cosmètics per l’apretament de la pell

A més de la nova dieta i tot tipus d’exercicis gimnàstics, cal dur a terme regularment procediments cosmètics de diferent naturalesa. La pell s’estreny a causa de la saturació externa de les cèl·lules amb substàncies útils. S’activen processos lents, s’excreten compostos tòxics i toxines.

Embalatges

1. Procediment: a la pell cal aplicar un producte amb efecte dirigit. A continuació, el cos s’embolica amb film aferrat.
2. L’efectivitat del procediment és que hi ha una estimulació directa de la síntesi de col·lagen i un augment de la microcirculació. L’epidermis rep una alimentació adequada.
3. Per restablir la pell de la seva antiga elasticitat, a casa, l’embolcall es realitza de manera calenta o freda. En el primer cas, la composició s’escalfa.
4. En qualsevol de les opcions presentades, el procediment es pot fer fàcilment de forma independent. Això requerirà mel, herbes i olis, aquests components són necessaris per a l'estómac.
5. Per obtenir el resultat desitjat per a les potes i l'interior dels malucs, és millor utilitzar cafè i pebre vermell. Olis essencials i vegetals, l’argila cosmètica ajudarà a estrènyer la cara.

Màscares

1. Utilitzant màscares, podeu obtenir un bon resultat si les apliqueu sobre el cos. Però les composicions són més suaus, per tant estan destinades a la pell delicada de la cara, al decolleté i al coll.
2. El curs consta de 10 procediments amb una pausa de 2 dies. Per estrènyer la pell desconsolada, és millor recórrer a l’ajuda de productes naturals. Utilitzeu cogombres i llimones.
3. Aquestes màscares s’utilitzen millor per a l’estacionalitat dels productes. La recepta és senzilla: convertir un dels components en gruix, distribuir-lo en zones problemàtiques.
4. En el cas d’aplicar llimona, la pell abans del procediment s’ha d’engreixir generosament amb una crema grassa. Mantingueu el producte un quart d’hora, esbandiu amb aigua freda.

Cremes direccionals

1. Per afrontar correctament el problema, podeu utilitzar locions que cremen i cremes corporals. La composició de l’acció dirigida serà la millor solució a la tasca.
2. Després de parir, és important controlar la vostra salut. Per tant, compra productes a base d’herbes i vitamines. Les vitamines E i A, l’extracte d’àloe s’orienta a la producció més gran d’elastina i col·lagen.

Raigs ultraviolats

1. La llum solar directa afecta negativament la pell. Els teixits necessiten una alimentació constant. Una llarga estada a l’aigua clorada o sota la influència dels rajos ultraviolats debilita la pell i la fa esfondrar.
2. No permeteu efectes agressius, en cas contrari no podreu aconseguir el resultat desitjat. Rebutgeu aquests procediments i deixeu d'utilitzar productes d'adobament. Aviat el resultat us sorprendrà.

Peeling

1. Els esteticistes recomanen pelar regularment. El procediment amb partícules abrasives estreny la pell. Les partícules actives milloren la microcirculació i l’elasticitat del teixit. La pell té un aspecte saludable.
2. Utilitzeu un matoll suau a base de partícules minerals. El procediment es realitza millor dues vegades al dia, tres vegades per setmana. El resultat no trigarà gaire a arribar.

Crema de col·lagen

1. Per restaurar l’antiga elasticitat de la pell després d’una forta pèrdua de pes, cal alimentar el teixit amb col·lagen. Aquest resultat es pot aconseguir mitjançant cremes dirigides. Val la pena considerar una característica important: el cost de les composicions és bastant elevat.
2. No t'afanyis a malgastar sense pensar els teus estalvis en una línia de cosmètica professional. Val la pena consultar-ho amb amics o cosmetòlegs, és possible que les composicions professionals no siguin adequades.
3. La millor crema de col·lagen es considera "Reviva Labs Elastin". El producte és relativament barat i és adequat per a tots els tipus de pell. La composició es pot considerar universal.

Massatge

1. De moltes dones, sovint es pot sentir que van reforçar la pell amb la pell mitjançant procediments de massatge regulars. No descarteu aquesta tècnica, passeu per diverses sessions i aneu a la vostra vista.
2. Els experts també recomanen que busqueu els serveis d’un professional abans de gastar diners bojos en una línia cara de cremes i productes similars. Durant el massatge, les cèl·lules reben estimulació i es recuperen més ràpidament.

Pèrdua forta de pes

1. No oblideu que la gran pèrdua de pes en la majoria dels casos és el culpable de la pessiguda i la poca pell. Aquest procés afecta negativament l'estat general de salut.
2. Per no trobar-vos amb un problema així, heu de baixar de pes correctament. El procés ha de continuar gradualment, seguint les recomanacions.
3. Aquestes regles s'apliquen especialment a les noves mares. No heu de seguir una dieta estricta després del part. Feu-ho tot a poc a poc, en aquest cas el temps serà un ajudant.

Podeu estrènyer la pell després d’una forta pèrdua de pes de diverses maneres. Abans de recórrer als serveis dels cirurgians, intenteu fer front a vosaltres mateixos amb un problema urgent. No us oblideu de les diverses tècniques i procediments. Equilibra la teva dieta, fes massatges regularment, embolcalls corporals i màscares.

Vídeo: caiguda de la pell després de perdre pes: per què i què fer?