Com treure la cel·lulitis a les cames a casa

La cel·lulitis és un dipòsit de greix que malmet exteriorment la superfície de la pell, formant cavitats i tubercles lletjos. Un fenomen similar apareix a causa de la crema insuficient de les entrellaços i la seva deposició posterior. Per regla general, la cel·lulitis es manifesta amb l’edat a causa d’una desacceleració dels processos de divisió del teixit adipós.

La formació de cel·lulitis a les cames

1. És un error creure que la cel·lulitis es produeix exclusivament en persones propenses a sobrepès. Sovint, el sexe just en els anys joves es troba amb un problema similar, malgrat tota l'eslusió de la figura.
2. El procés es pot explicar pel fet que durant l'adolescència en el cos femení es produïa un excés de progesterona i estrògens. Els enzims són els responsables de la síntesi de les cèl·lules grasses als malucs i als pits.
3. Durant el desequilibri de les hormones anteriors, l’acumulació de teixit gras en forma de cel·lulitis es produeix en zones problemàtiques. És a dir, hi ha una violació del subministrament de sang als teixits.
4. Al cap d'un temps, les cèl·lules deixen de participar en el metabolisme dels greixos. Durant aquest procés, el teixit connectiu comença a créixer i a brollar cap a l’exterior. Així veiem cel·lulitis o pell de taronja.
5. Les cèl·lules afectades no poden passar substàncies que divideixen greixos. Com a resultat de la inacció, la cel·lulitis creix, acumula toxines en si mateixa i, amb el pas del temps, sembla pitjor. En algun moment la pell guanya caiguda, perd l'elasticitat.
6. La cel·lulitis no es pot anomenar una malaltia independent. El problema es forma a causa del desequilibri entre l'equilibri mineral-teixit i la circulació limfàtica. Per afrontar el problema, haurà de provar, encara no s’ha inventat cap medicament contra la malaltia.
7. És important comprendre que la cel·lulitis no es pot produir des de zero en poc temps. Un procés similar requereix molt de temps, des de diversos mesos fins a diversos anys. En presència d'algunes malalties o embaràs, el procés pot accelerar significativament.

Raons per a la formació de la cel·lulitis

1. El principal motiu per aparèixer aquest problema és la desnutrició. Si menges sovint menjar brossa, el cos rep una bona quantitat de contaminació. Pateix els òrgans interns i la pell en particular. Aviat, es forma una pela de taronja a la zona de les cames.
2. Fixeu-vos en si teniu interrupcions hormonals. Per fer-ho, heu de consultar un metge i passar algunes proves. Potser les malalties cròniques afecten negativament el rerefons hormonal. Si s’automatitza, la situació empitjorarà.
3. Conduir un estil de vida actiu, sovint treball o activitat sedentària condueix a la formació de cel·lulitis. Del fet que es mou una mica, els processos naturals en el cos s’estancen. Per tant, la sang no pot entrar als vasos i enriquir-los amb microelements necessaris.
4. Fixeu-vos en el vestuari, la roba ajustada i incòmoda provoca sovint el desenvolupament de la cel·lulitis. Els estrets ajustats pressionen el flux sanguini i les cèl·lules no reben una alimentació adequada. Així, la condició de la pell empitjora notablement, apareix una pell de taronja.
5. L’herència també pot causar cel·lulitis en anys joves. En qualsevol cas es pot tractar un problema similar. Tingueu en compte que l’estat mental afecta el desenvolupament de la malaltia. L’estrès i la depressió constants desenvolupen cel·lulitis.
6. L’ús de talons alts afecta negativament la salut. Portar aquestes sabates llargament afecta les condicions generals i és el resultat de la formació d’una escorça lleig. Tot tipus de malalties dels òrgans interns són també la causa de l’aparició de la cel·lulitis.

Nutrició adequada de la cel·lulitis

1. Feu la dieta adequada. S'han d'excloure completament diversos menjars de menjar ràpid. Limiteu el consum de productes de rebosteria i farina. Desisteix de soda i cafè.
2. Programa el teu àpat. Heu de menjar al voltant de 5 vegades al dia. Menja menjars petits. És important establir un metabolisme natural. Oblideu-vos de berenar amb productes perjudicials, bombons.
3. Substituïu el vostre pa habitual per pa de dieta i de sègol. Consumiu moltes verdures i verdures. Beu aigua més depurada. Prefereix el te verd en lloc del negre.

Massatge de cel·lulitis

1. Els moderns salons de bellesa per a la conformació del cos ofereixen als seus clients un massatge anticelul·lulític amb diners fabulosos. Per descomptat, el procediment és efectiu, però es pot fer a casa.
2. El massatge es realitza amb oli especial o sobre pell seca. La segona opció també és eficaç, especialment per a persones sense experiència en matèria d’implantació.
3. El procediment anticelul·lític augmentarà la circulació sanguínia i enriquirà les cèl·lules amb oxigen. Tot això comportarà la descomposició del greix corporal. Prepareu amb antelació (per al cos) un mantell o un raspall dur amb el cabell natural.
4. La pell ha d’estar neta i seca. Es frega en zones problemàtiques. No fregueu fortament, observeu una intensitat mitjana.
5. Camineu amb cura per les cuixes i les natges, moveu-vos en diferents direccions o seguiu moviments circulars. Quan la pell es torna vermella notablement, esbandida amb aigua contrastada.
6. Apliqueu la crema de cel·lulitis adequada. Realitzar accions dues vegades per setmana. També podeu considerar el mètode mullat. Barregeu l’oli d’oliva amb antelació amb l’extracte de ginebre en una proporció de 10: 1.
7. Escalfau-la, apliqueu-la sobre la pell i mogueu de la mateixa manera amb un llenç. Aquest procediment es pot dur a terme cada dos dies. Durada: almenys 10 minuts. Des de la cel·lulitis també s’ajuda la pell amb les mans fins a enrogiment.

Embalatge de cel·lulitis

1. L’argila cosmètica és el producte més popular, sobre la base del qual es preparen els embolcalls. Podeu triar la composició de blau, negre, verd, marró.
2. També necessitareu algeta en pols (algues). Barregeu les composicions en una quantitat igual perquè n’hi hagi prou per manejar zones problemàtiques. Afegiu-hi una mica de chile, diluïu la composició amb aigua.
3. Espereu fins que la pasta sigui pasta. Després d'això, comenceu a escampar per llocs amb una pell de taronja. Aplicar en una capa gruixuda perquè la pell no passi.
4. Ara emboliqueu-ho amb embolcall de plàstic, però no molt ajustat. En cas contrari, es pertorba la circulació sanguínia. Espereu 1-2 hores, després esbandiu i feu massatges amb la tecnologia anterior. Embaloteu tres cops per setmana.

Bany de sal de cel·lulitis

1. Per al procediment, necessitareu sal marina, fina o mitja terra amb un extracte d’avet o sense perfums. Aconsegueix 1 kg. producte en farmàcia o botiga de cosmètics.
2. Ompliu el bany de la manera habitual. Aboqueu-hi un quilo de sal, barregeu-ho bé. Submergiu-vos a l’aigua, espereu un quart d’hora.
3. Els banys amb sal augmentaran la turgor de la pell, acceleraran el balanç hídric i descomposen els greixos. Després del procediment, feu pelatge i massatges per augmentar-ne l’eficiència de vegades.
4. Completa les manipulacions amb una crema orientada. Feu teràpia com a mínim 2 vegades a la setmana si no teniu reacció al·lèrgica.

Exfoliant de cel·lulitis

1. Prepareu un matolls de llavors de raïm seques o fresques (suavitzades), cafè mòlt, sal marina, gel de dutxa normal. Hauríeu d’obtenir una barreja força espessa, la consistència d’una pasta.
2. Escalfeu-vos la pell per endavant, prenent-vos la vostra dutxa. Camina per zones problemàtiques amb un llenç per exfoliar partícules queratinitzades. Apliqueu el producte fet, fregueu-lo fins que estigui vermell durant 10 minuts.
3. Després de totes les manipulacions, esbandiu el cos amb aigua contrastada. Aplicar una crema dissenyada per suavitzar i hidratar la pell.

Exercicis de cel·lulitis

1. Squat Podeu manipular la pell de taronja amb els esquats. Repartiu els peus per l’amplada de l’espatlla i asseureu-vos el mínim possible. Estireu les natges cap enrere, els genolls no han de sobresortir més enllà dels dits dels peus. En cas contrari, creareu una forta càrrega a les juntes. El nombre d’ocupats és de 30, cada dia heu de fer 3 jocs. Per ponderar, podeu afegir diverses manuelles de 2-3 kg. i a la gent amb els altres.
2. Menjar. Agafeu la cama enrere, asseieu-vos a la cama original, repetiu l’acció amb la segona cama. El nombre de repeticions és de 10 i 10 per cama. Després d'això, cal avançar els dinars. Per complicar la tasca, agafeu 2 manuelles de 4 kg. i tracta amb ells. Cada dia cal fer 3 aproximacions.
3. Abducció de les cames. Poseu-vos de cara a la paret i recolzeu-vos amb les mans. Estireu un peu d’esquena al terra. Aixecar-lo a costa de la part posterior de la cuixa i els glutis fins a la parada. Repetiu 30 vegades i, a continuació, feu el mateix amb l’altre peu. La manipulació es fa millor en cinc sèries al dia, i així notareu una millora.
4. La bicicleta. Estigueu sobre una superfície dura amb l’esquena, doblegueu les cames a l’estómac. Allisar una cama alhora, com si girés una bicicleta. No toqueu el terra, però sigueu el més a prop possible. L’exercici és lent, sobretot en fase baixa. És recomanable completar la tasca en 2 minuts.
5. La paret. Estigueu a 30 cm de la paret amb l’esquena a aquesta. Agafeu les espatlles i comenceu a aixafar-se als genolls. L’esquena està situada a la paret, com si s’estigués arrabassant. Creeu un angle recte entre els malucs i la llosa de formigó. Mantingueu-la a punt durant 2 minuts com a mínim, després descanseu-ho durant 30 segons i repeteixi l’acció 5 vegades més.
6. Salt de corda. Aquesta opció formativa és la més efectiva. La corda de salt és 1,5 vegades més eficaç que la cursa o el ciclisme. Saltar 100 vegades amb pauses, només cal fer almenys 600 salts per primera vegada. Com més lluny, més. Trieu una corda tenint en compte el vostre creixement, no compreu una unitat massa lleugera.

Mètodes de control de la cel·lulitis

1. Massatge al buit. El procediment és bastant dolorós, però efectiu. Es troba en el fet que un pot de buit està unit a la pell. Després de prémer-la, dibuixa part del greix (1-2 cm), després es desplaça cap amunt i cap avall. Degut a això, els dipòsits grassos es trenquen, la sang comença a circular més ràpidament, els volums es fonen davant dels nostres ulls.
2. Drenatge limfàtic d’ecografia. La teràpia activa processos metabòlics en teixits a nivell cel·lular. La pell s’apareix sota la influència de la llum i d’un làser. El procediment suavitza (trenca) el greix subcutani, el distribueix uniformement i l’elimina. A més, una persona es desprèn de l’excés de líquid, a causa del qual es fonen els volums. El drenatge limfàtic, juntament amb tota la resta, neteja la pell i els porus de compostos tòxics.
3. Pressoteràpia Generalment es realitza en combinació amb la cavitació - liposucció làser, però això no és necessari. Durant el procediment, es posa un vestit especial al client, que primer s’infla i després es desinfla. El propi procés s’assembla a una mesura de la pressió arterial, només a les cames. Degut a això, el metabolisme a les cèl·lules augmenta, la circulació sanguínia augmenta, les grasses surten.
4. Teràpia amb l'ozó Les injeccions s’injecten sota la pell, a conseqüència de les quals les cèl·lules estan saturades d’oxigen i comença la descomposició de greixos.Tot això és necessari per millorar el flux de sang a la zona de les cames cobertes de cel·lulitis. Aquest procediment serà útil per a persones que portin un estil de vida molt sedentari. Normalment, es recomana esports juntament amb ozoteràpia.
5. Mesoteràpia És a dir, s’introdueix un còctel de bellesa a la zona de problemes amb una pell de taronja. Es selecciona tenint en compte les característiques individuals d’una persona. Un cosmetòleg barreja àcid hialurònic amb altres substàncies destinades a la reducció de greixos. Per aconseguir l'efecte cal un mínim de 7 procediments.

La pell de taronja és un defecte cosmètic difícil d’eliminar, fins i tot després de passar molt temps i esforç. Si la cel·lulitis acaba d’aparèixer, té sentit intentar desfer-se’n amb procediments casolans. Però, en els altres casos, no es pot prescindir d’un cosmetòleg professional.

Vídeo: com desfer-se de la cel·lulitis