Com prevenir els refredats abans d'hora

Una persona atenta sempre nota l’aparició d’un refredat. Per regla general, al principi de la malaltia, comença a fer pessigolles a la gola, apareix marejos, s’infla i li pica el nas, es vol esternudar. És molt important identificar la malaltia en una fase inicial del desenvolupament, ja que és molt més fàcil curar. Si us perdeu aquest punt important, podeu caure sense vida durant 7-10 dies, fins que el fred passa per un cicle complet.

Cal tenir molta cura amb els nens perquè no ens poden parlar dels símptomes que els afecten. Per regla general, els nens al principi de la malaltia es posen de mal humor, el malestar els fa esquinçar i irritar. A més, el nas del nadó està bloquejat, apareix una descàrrega transparent del nas.

Com no emmalaltir després de la hipotèrmia

Tothom coneix la situació en què una persona ha estat exposada a la pluja o a un escalfament a la parada d'autobús esperant el seu autobús. O vestit no per la intempèrie. En aquests casos, cal adoptar mesures urgents per evitar la malaltia després de la hipotèrmia.

1. En arribar a casa, cal escalfar-se. Això es pot fer ràpidament amb un bany calent. Primer, submergiu-vos en aigua tèbia i, a continuació, afegiu aigua calenta a mesura que la pell s’hi acostumi. Feu que l’aigua sigui calenta i calenta.
2. En lloc d'un bany calent, podeu fer un bany de mostassa. És millor utilitzar una conca amb els costats alts o una galleda per escalfar no només els peus, sinó també els vedells. Aboqueu un recipient amb aigua calenta, aboqueu-hi una mica de mostassa en pols i abaixeu les cames. Afegiu aigua calenta de tant en tant. Es pot fer un bany de mostassa per a adults i nens.
3. Després del bany, heu de beure algun medicament antiinflamatori per a la seva prevenció.
4. Si no hi ha res de fred, podeu prendre paracetamol senzill. A més de l'efecte antipirètic, té un efecte antiinflamatori.
5. Després d'un bany calent, és millor ficar-se al llit sota una manta càlida. Posa uns mitjons de llana càlids directament sobre les potes nues. Res de mitjons no serà una mica esgarrapat: el pelatge irrita els punts actius dels peus. Aquest massatge millora la circulació sanguínia, que estimula les cèl·lules immunes a combatre.
6. Assegureu-vos de prendre una copa abans de dormir per suar sota les cobertes. Als nens se'ls pot oferir te amb gerds. Aquesta baia té un efecte diaphorètic potent. Els adults poden beure un got de vodka amb pebre, un medicament també et farà suar bé. Si teniu mal de gola i tos, podeu beure un got de llet calenta amb mel.

Seguint aquestes simples regles, fins i tot una malaltia que va començar enmig de la hipotèrmia es retrocedirà sense tenir temps per desenvolupar-se.

Com evitar un refredat després del contacte amb una persona malalta

Passa que haureu de comunicar-vos amb una persona malalta, a la família o a la feina. I sovint podeu obtenir el virus en transport públic, cues o al pati. Què cal fer per no emmalaltir després que una persona malalta li esternuti? Sí, el sistema immune pot funcionar i no et posaràs malalt. Però si el virus és prou potent, les defenses del cos no poden ajudar. Què fer? Espereu realment l’aparició de la malaltia? No! Després del contacte amb una persona malalta, cal adoptar mesures urgents.

Primer, esbandiu el nas. La gran majoria dels virus entren al cos per la mucosa nasal. Si el virus s’ha posat a la membrana mucosa, però encara no ha tingut temps d’absorbir-se, el rentat t’estalviarà de la infecció. No es difícil esbandir el nas: això es pot fer amb una bullidor. Feu aigua salada calenta i aboqueu-la a la caldera.Col·loqueu el nas sobre la fosa nasal i gireu lentament el cap cap al costat fins que el corrent comenci a desfer-se de la fosca nasal lliure. Així, renteu les dues fosses nasals. Si aquest mètode de rentat no és adequat per a vosaltres, només podeu pessigar una fosa nasal i la segona per xuclar aigua. Després de l’estada d’un nen petit en un lloc públic (clínica, hostes, cafeteria), cal esbandir el nas i ell. Per fer-ho, només cal que deixeu caure una gota de solució salina a cada fosa nasal. Això ajudarà no només a esbandir la membrana mucosa, sinó que també la hidratarà.

En segon lloc, cal beure molta aigua. Beure medicaments per a la prevenció és un plaer dubtós, però l’aigua no fa mal. Amb ARVI, el líquid és molt eficaç, ja que el virus es renta del cos només bevent. I no una tassa de te calent amb llimona, sinó 2-3 litres de líquid càlid. Si hi ha un nen a la zona de risc, ofereix-li els teus sucs i compots preferits, qualsevol cosa, només per beure almenys un litre. Això ajudarà a suprimir la malaltia en el brot.

En tercer lloc, cal assegurar la qualitat de l’aire interior. El virus adora l’aire sec i càlid: en aquestes condicions es multiplica activament, això està carregat d’infecció d’altres membres de la família. Però en un aire fresc i humit, el virus mor. L’habitació s’ha de ventilar amb cura i el més sovint possible. Feu una neteja mullada dues vegades al dia, instal·leu un humidificador i modereu el funcionament dels radiadors. Totes aquestes mesures ajudaran a suprimir la malaltia, que no va tenir temps de començar.

A més, si sent l’aparició de la malaltia, cal descansar almenys un dia a casa, encara que la vostra salut sigui suportable. És millor quedar-se a casa un parell de dies que emmalaltir-se i caure sense vida durant una setmana.

Els remeis populars per prevenir refredats

Hi ha moltes receptes de medicina casolana que us ajudaran a suprimir el SARS en una fase inicial del desenvolupament.

1. Rosa marítima. Si us poseu malalt, vol dir que actualment el sistema immunitari és deficient en vitamines. Per compensar-ho, heu de beure un brou de rosassa. Molta vitamina C també es troba en les gerds i la llimona. Beu te amb aquests ingredients per millorar la vostra salut. A més, sempre es pot mantenir a la vista àcid ascòrbic en comprimits. Són agre i molts nens gaudeixen de mamar pastilles com els dolços.
2. Gingebre Hi ha molts nutrients, en la seva composició el gingebre és similar a l’arrel del ginseng de longevitat. Afegiu el gingebre al te, les salses i els apòsits d’amanides. L’espècia de gingebre activa l’activitat immune del cos.
3. Greix animal. Si el nen va començar a emmalaltir, el podeu triturar amb qualsevol greix animal - teixó, corder, oca. El greix manté la calor durant molt temps i s’escalfa bé. Estendre el pit, la gola, l’esquena i les ales del nas per evitar el desenvolupament de malalties respiratòries.
4. Inhalació. Si el nas està bloquejat, es pot fer la inhalació. Per fer-ho, bulliu les patates o prepareu una decocció a base d’herbes. Podeu afegir eucaliptus o oli essencial de menta al líquid: elimina perfectament la inflor i obre la respiració nasal.
5. Menjar. Si el cos es troba en la fase inicial de la malaltia, s’ha d’alleujar de la digestió dels aliments. És a dir, el menjar hauria de ser lleuger perquè el cos llanci totes les seves forces a la lluita contra el virus. Brou de pollastre, puré de verdures: això és el que el pacient necessita.
6. All i ceba. Si sentis l’aparició d’un nas corrent, podeu posar trossos d’all a les fosses nasals durant 10 minuts. Col·loqueu platets amb ceba picada a l’habitació per suprimir el virus.
7. Esbandida Si comenceu a fer mal de gola, cal esbandir-lo tan aviat com sigui possible. La resposta precoç suprimirà el desenvolupament de bacteris i gèrmens i evitarà el desenvolupament d’amigdalitis, faringitis i amigdalitis. Podeu fer ganga amb una decocció de camamilla i calèndula, una solució de furatsilina i clorofil·lip, aigua de mar (sal, soda, iode).

Es tracta de consells senzills, però eficaços i provats en temps, que no permetran que la malaltia s’instal·li al seu cos.

Per no emmalaltir, durant la temporada de fred cal reforçar el cos amb vitamines.Si teniu un fill petit, eviteu llocs concorreguts, abans de visitar la clínica, apliqueu ungüent oxolinic a la mucosa nasal per a la seva prevenció. Això també s'aplica a les dones embarassades: la seva immunitat també es veu debilitada. Si us heu de posar en contacte amb una persona malalta, poseu una màscara. A la temporada de fred, intenteu vestir-vos segons el clima, no us afanyeu a despullar a la primavera. El clima canviant de la primavera pot provocar pluges i neu inesperades. No deixeu les jaquetes calentes abans del temps. Obteniu cops de grip abans de la temporada de tardor. Us protegiran d’una malaltia tan terrible i perillosa, i les infeccions virals respiratòries agudes simples us ajudaran a transferir-vos molt més fàcilment. Eviteu els corrents d'aigua, humitegeu la sala i passeu més temps a l'aire lliure. Enforteix la immunitat amb una correcta alimentació, activitat física i enduriment. I aleshores no teniu por de res de fred!

Vídeo: com tractar un refredat