Com prevenir l’acne

L’acne a la pell és una de les principals causes dels trastorns. Es veuen estèticament lletjos, contribueixen a l’aparició de taques carmesines. A més, aquestes neoplàsies es veuen no només a la cara, sinó a tot el cos. L’acne es pot trobar generalment a l’esquena, les espatlles, el decolleté i fins i tot les natges. Durant la pubertat, és gairebé impossible evitar la seva aparició. Però a la vida ordinària, tothom ho pot fer.

Mètodes de prevenció de l’acne

1. Esbandiu la cara. La pell s'ha d'esbandir amb aigua almenys dues vegades al dia, 10-15 minuts després del despertar del matí i mitja hora abans d'anar a dormir. No utilitzeu aigua calenta, és millor rentar-se fred. Tanca els porus i millora la circulació sanguínia als teixits, millorant així l’auto-neteja de la dermis. El rentat de la cara es realitza mitjançant una acció dirigida a gel o escuma. No es poden utilitzar fregues massa freqüentment, està prohibit rentar-les amb sabó normal.
2. Rentar-se les mans. Com que les mans sempre es dibuixen a la cara, s’han de mantenir netes. A més, hi ha persones que aconsegueixen recollir espinxes o puntets amb les ungles brutes. Això no s'ha de fer, dur a terme els procediments de neteja adequats i no esprémer. Renteu-vos les mans cada 2-3 hores, sobretot si toqueu sovint objectes contaminats.
3. Utilitzeu matolls. Cal exfoliar sistemàticament la pell amb matolls o pells d’àcid. La cosa és que l’acne apareix per l’acumulació en els porus de sèu, partícules mortes de l’epidermis, pols. L’exfoliació es realitza per tal de restaurar l’auto-neteja natural de la pell, suavitzant el relleu, evitant l’aparició d’acne i puntets. L'ús de matolls no ha de ser massa freqüent, ja que es rentarà la capa lipídica de la pell i la farà mal. Com a resultat, la protecció contra factors ambientals disminuirà, inevitablement apareixerà l’acne.
4. Utilitzeu exfoliació química. En alguns casos, les persones amb pell sensible no han d’utilitzar cosmètics abrasius durs. Cal utilitzar exfoliació química. Podeu adquirir aquestes formulacions a qualsevol botiga de cosmètics professionals. Cal marcar el paquet que conté àcids B-hidroxi àcids (BHA) o A-hidroxi àcids (ANA). Trieu qualsevol opció.
5. Observeu el règim de beure. Si us penseu seriosament en la prevenció de l’acne, heu d’acostumar a beure molta aigua. No és adequat bullir o funcionar, utilitzar aigua embotellada o fonent. Restablirà l’equilibri hídric, allisarà la pell, ajudarà a netejar les toxines.
6. Hidratar la pell. Després de cada rentat amb escuma, cal hidratar la pell. En cas contrari, s’assecarà, i això provocarà una violació de la producció de greix. És a dir, destacarà desigualment, obstruint els conductes. Per tant, si voleu mantenir un alleujament suau sense defectes cosmètics, escolliu un hidratant d'alta qualitat per a vosaltres mateixos. El sèrum o l’hidrogel també és adequat, però tots els mitjans utilitzats han d’anar dirigits a hidratar profundament les capes inferiors de la dermis. Llegiu les marques corresponents a l’embalatge.
7. Fixeu-vos en l’elecció dels cosmètics de cura. Tots els productes han de ser perfectes per al vostre tipus de pell. Si apareix sequedat, no té sentit comprar cosmètics per a l’epidermis oliosa i viceversa. Es presta una atenció especial als productes dissenyats per a la dermis sensible. Tots els productes han de ser hipoal·lergènics.

Alguns consells més ...

Treure el maquillatge

1. Està totalment prohibit anar al llit amb maquillatge a la cara.Si recorre sistemàticament l’ajut de la cosmètica, també val la pena prendre l’hàbit de treure sempre el maquillatge abans d’anar a dormir. Quan la composició es manté tota la nit, obstrueix els porus. Com a resultat, l’acne es desenvolupa.
2. Sense fallar, tria la base per als vostres cosmètics. Aquest producte no ha de contenir diversos olis. Si per algun motiu no trobeu el fonament, feu servir pols minerals. Aquesta pols absorbeix l'excés de sèu i no contamina els porus.
3. Si no sempre podeu desfer-vos del maquillatge abans d’anar a dormir, haureu d’utilitzar almenys tovallons especials per netejar l’epidermis. Utilitzeu aquest mètode només com a últim recurs. També, abans d’anar a dormir, haureu de desfer-vos de qualsevol producte cosmètic.

Bona higiene

1. Un fet important continua essent necessari controlar el cabell, sobretot amb augment de l’epidermis oliosa. Això afecta directament el desenvolupament de l’acne al front. Amb una producció suficient de greix, els rínxols es mantenen brillants.
2. Si la producció de greixos subcutanis es veu deteriorada, els fils es salen ràpidament i es veuen bruts. També causa acne. Per eliminar aquest problema, es recomana rentar-se els cabells cada dos dies. Cal aconseguir un equilibri entre la pell i els cabells sans.
3. Proveu de limitar l’ús de productes d’estil. Aquesta regla també s'aplica a mousses, gels i tot tipus d'esprai. La cosmètica dirigida contamina fortament els porus. D’això també surt l’acne.

Canvia les fundes de coixí

1. Preneu l’hàbit de rentar i canviar les fundes de coixí més sovint. Al llit s’acumulen ràpidament partícules queratinitzades de l’epidermis, així com brutícia que queda a la pell. Proveu de canviar les fundes de coixí cada dos dies.
2. Val la pena emmagatzemar-lo amb diversos jocs de roba per no recórrer al rentat freqüent. No utilitzeu també detergents amb molt sabor. Aquesta composició pot afectar negativament la salut de la pell. Molt sovint, per tant, es produeix acne.

Eviteu el sol

1. Una llarga estada a la llum directa del sol afecta negativament l’estat de la pell. La llum ultraviolada perjudica l’epidermis, provocant un envelliment prematur. A més, el sol pot ser una de les principals causes del càncer de pell.
2. A més, l’exposició prolongada al sol provoca el desenvolupament d’acne i puntets. Proveu d'utilitzar cada cop una crema orientada d'alta qualitat. Aquesta composició no ha d’obstruir els porus ni contaminar la pell. També val la pena portar barret.

Nutrició adequada

1. Assegureu-vos de consumir suficient aigua potabilitzada. Alts nivells de líquids al cos ajudaran a evitar el desenvolupament de la majoria de problemes. L’aigua també ajuda a mantenir la pell neta.
2. Proveu d’ajustar el menú diari. Menja el més correctament amb la inclusió d’aliments i plats saludables. Feu una dieta personal, recolzeu-vos en fruites, herbes i verdures fresques. No oblideu menjar cereals i fruits secs.

Per protegir-se de l’aparició de defectes cosmètics i conseqüències desagradables posteriors, heu de seguir les normes bàsiques d’higiene. Renteu-vos les mans, no toqueu-ne la cara, no doneu acne. Un cop a la setmana, exfolieu-vos amb matolls, els matins i les nits, renteu-les amb escuma. Canvieu les fundes de coixí, beu més aigua i sigueu responsables de triar cosmètics.

Vídeo: 5 maneres fantàstiques de desfer-se de l’acne d’una vegada per totes