Com netejar els intestins de toxines i toxines

Els experts diuen que d’una persona mitjana del cos s’acumulen de tres a sis quilograms d’excrements. Com és possible això, pregunta? En efecte, els intestins humans són un tub llarg, similar al tub ondulat d’un aspirador. Perilstatics es necessiten nombrosos plecs: els intestins es comprimeixen i s’amplien, traslladant la femta cap a una sortida natural. Però sovint és en aquests plecs que s’acumulen pedres fecals, que poden estar als intestins durant un sol mes, exercint un efecte tòxic sobre l’organisme. A mesura que s’acumulen toxines i toxines, el benestar d’una persona generalment empitjora, les seves malalties cròniques empitjoren i apareixen moltes llagues i símptomes desagradables. Avui parlarem de neteja intestinal: quan i per a qui és necessari, com netejar els intestins amb aliments, medicaments, remeis populars i procediments de clisma.

Com entendre que el cos necessita netejar

De fet, molta gent pensa a netejar-se només si escolta els procediments d’amics i coneguts, si els llegeix als diaris o veuen un programa temàtic a la televisió. Però, quins símptomes apareixen quan s’escorre el cos? A continuació es mostren alguns signes que indiquen una necessitat urgent de neteja intestinal.

1. El restrenyiment La neteja és senzillament necessària si tens un turment constant amb el restrenyiment, que va acompanyat de inflor, flatulència i plenitud. El moviment intestinal irregular condueix a la formació de femtes grans i sovint sòlides. Tan aviat com netegeu els intestins, deixareu de patir amb restrenyiment, encara que no prengueu laxant.
2. Al·lèrgia Tothom sap que la condició de la nostra massa de pell està associada a la salut intestinal. Si teniu manifestacions freqüents d’al·lèrgies, sobretot erupcions cutànies, urticària, èczema, heu de netejar els intestins al més aviat possible. Amb l’aparició d’acne, l’ebullició, si la pell s’ha tornat excessivament oliosa o, al contrari, desprenent-se, cal netejar el cos de toxines i toxines.
3. Pèl i ungles. Si l’intestí està escorxat, les seves parets no són capaces d’absorbir plenament totes les vitamines, oligoelements, àcids i greixos dels aliments. Això afecta la salut i l’estat del cos, però sobretot pateixen els cabells i les ungles. Si els seus fils han perdut el seu brillantor, es tornen sords, trencadissos i dolorosos, si les ungles es tornen toves, comença a pelar-se i trencar-se, necessita urgentment una neteja intestinal.
4. Condició general. Una altra indicació per a la neteja és un estat dolorós general d’una persona. Amb un cos escordat, es cansa ràpidament, es vol constantment dormir, es molesta amb les molèsties, es trenca amb els éssers estimats i es pateix un mal de cap. La fatiga crònica condueix a l'apatia completa a la vida, la pell es torna pàl·lida, la sudoració augmenta, etc. A tot això, s’afegeix la sensibilitat als virus i als bacteris: la immunitat es redueix significativament, una persona està malalta més sovint, amb complicacions.
5. Malalties del tracte gastrointestinal i òrgans ORL. Sovint, l'escòria del cos condueix a una agreujament de malalties cròniques de l'estómac: gastritis, úlcera, colitis, etc. També poden aparèixer diversos tumors a l’intestí a causa de la seva escissió. A més, les toxines en el cos també afecten el funcionament de la nasofaringe: malalties freqüents indiquen la necessitat de neteja intestinal.
6. Afecció sanguínia. Si la sang s'ha engrossit, tal com es pot saber en els resultats de les proves, això també és una indicació directa per a la neteja.En cas contrari, està carregat de desenvolupar tromboflebitis, varices, etc.
7. Cel·lulitis Poca gent ho sap, però la formació d’una pell de taronja no només es veu afectada per la nutrició, l’activitat física i els esclats hormonals. Amb un intestí escorregut, els processos metabòlics s’alenteixen, la sortida de teixits limfoides empitjora, una pell de taronja es forma sota la pell.
8. La cavitat oral. Un altre signe d’escòria del cos es pot considerar una placa blanca o groga a les dents. Sovint, la intoxicació s’acompanya de mal alè, malgrat totes les mesures d’higiene adoptades.

Si hi ha almenys alguns signes i símptomes de la llista, no hi ha dubte: necessiteu neteja intestinal. Però, com fer-ho i on començar el procediment?

Neteja de colon

En la lluita contra escòries, toxines i excrements, és eficaç utilitzar productes de farmàcia provats que netegen els intestins de diverses maneres.

1. Sulfat de magnesi. Es tracta d’un fàrmac eficaç que, entre altres propietats, s’utilitza com a laxant. La magnesia es prescriu als nens abans de prendre femta per a paràsits, de manera que el resultat és més fiable després de la neteja completa dels intestins. El sulfat de magnesi es pot comprar en forma de pols o ampolla, beure una cullerada cinc dies a l'estómac buit. Si la femta es torna líquida, no deixi de prendre el medicament, els intestins han d'estar completament nets.
2. Sorbents. Els fàrmacs que absorbeixen i eliminen diverses substàncies toxicològiques dels intestins són eficaços per a la intoxicació amb drogues, alcohol, aliments i nicotina. Carbó actiu, Enterosgel, Polysorb, Filtrum i medicaments similars ajudaran a alleujar de forma ràpida i eficaç la intoxicació.
3. Lactulosa Es considera que els medicaments basats en la lactulosa són un dels medicaments anti-restrenyiment més comuns. Quan entra als intestins, la lactulosa absorbeix el líquid, augmenta de mida diverses vegades, com si un raspall neteixi totes les femtes velles dels intestins. Entre aquests remeis es poden anomenar els Dufolac més eficaços, Normase, Portalac, etc. Recordeu que s’han de prendre amb una gran quantitat de líquid, en cas contrari, el remei no funcionarà. Els preparats per la lactulosa són eficaços i segurs per a embarassades, gent gran, nens petits, no són addictius.
4. Olis. Molts olis comestibles netegen perfectament els intestins, movent suaument el seu contingut cap a la sortida. Heu de beure al matí una cullerada d’oli amb l’estómac buit i no menjar res després d’això, com a mínim, mitja hora. Beu eficaçment l'oli de ricí, de lli, d'oliva i de sèsam. Però l’oli de noguera és considerat el més útil: conté molt de potassi, cosa que reforça la motilitat intestinal, fent que funcioni millor.
5. Laxants salins. El seu principi és treure líquid dels teixits circumdants, reduir les femtes i treure el contingut dels intestins. Entre ells, destaquen Fortranas, Moviprep.
6. Irritants químics de la mucosa intestinal. Es tracta de medicaments laxants habituals basats en senna, espinacs i rubarb. L’acció s’aconsegueix unes hores després de prendre les pastilles. Entre les drogues més populars es troben Guttalax i Bisacodyl. Amb un ús prolongat, poden provocar deshidratació.

Molts medicaments tenen característiques pròpies, contraindicacions i efectes secundaris que cal tenir en compte. Per tant, la neteja amb medicaments es fa millor sota la supervisió d’un metge.

Nutrició en la lluita contra escòries i toxines

Si et veus turmentat constantment pel restrenyiment i la intoxicació, haureu de canviar la vostra dieta. Cal excloure de la dieta o reduir la quantitat de farina i dolç. La dieta hauria d’haver-hi fibra i n’hi hauria d’haver-ne un munt. La fibra és fruita i verdura fresca. Inflat a l’intestí, raspa tot allò innecessari de les seves parets com un pinzell i el condueix.La quantitat màxima de fibra dietètica es troba en cols, pastanagues, remolatxes, mongetes verdes, espinacs i patates bullides. Els productes laxants tenen productes com prunes, albercocs secs, remolatxes, carbassa. Absorbeix bé el líquid i neteja els intestins de blat de moro i de civada.

Cogombres, espinacs, meló, pinya, pruna: tot això ajudarà a alliberar-se ràpidament i de manera eficient del restrenyiment. Però productes com la magrana, el pa, el caqui, l'albergínia, la xocolata i l'arròs, per contra, es reforcen. Cal que els abandonin temporalment. Podeu cuinar la popular amanida de raspall, que us ajudarà a netejar els intestins de tot l’excés. Per fer-ho, retallem la remolatxa, la pastanaga i la col amb palla, condimentem amb suc de llimona i oli, mengem un bol d’amanida a l’estómac buit - la pell es garanteix. I no oblideu beure molta aigua: les pedres fecals sovint es formen per falta d'humitat al cos.

Neteja intestinal externa

Aquí parlarem sobre la realització d’un procediment d’enema. Aquest és un mitjà molt eficaç per netejar mecànicament els intestins de toxines, toxines i excrements estancats. El procediment es pot realitzar mitjançant un enema convencional de gran volum, però és molt més eficaç utilitzar la tassa d’Esmarch. Per a la solució, podeu prendre aigua tèbia senzilla, però és molt més útil afegir-hi una mica de sal (una cullerada de 2 litres) o acidificar amb vinagre, àcid cítric, poma o suc de nabiu. També podeu utilitzar solucions d’herbes, una dèbil decocció de remolatxa, una solució de cafè i soda.

Fer un enema no és difícil. El pacient se situa sobre una superfície horitzontal plana, al seu costat, de genolls pressionats al pit. La punta de l’enema i l’anus es lubrifiquen amb vaselina o crema per a nadons, la punta s’introdueix amb cura mitjançant moviments rotatius de 3-5 cm. Si una persona sent dolor, ha d’aturar-se i, al cap d’un temps, intenta tornar a entrar a la punta. Si l’aigua s’aboca de seguida, hi ha moltes femtes als intestins, heu d’intentar buidar-vos, i després continuar el procediment. Després de la introducció de tot el volum de líquid (2 litres), cal evitar que es buidi el major temps possible, però, com a mínim, 5-7 minuts, i només després anar al vàter. És millor fer un ènema al matí o amb un ventilador. Podeu netejar els intestins d'aquesta manera no més de dues vegades a la setmana, si no, podeu rentar-vos de la microflora intestinal sana i desfer-vos de bacteris beneficiosos.

Els remeis populars per netejar els intestins

Aquí teniu algunes receptes més populars que us ajudaran a desfer-vos de toxines i toxines del cos.

1. Senna i espinacs. Poseu en un pot de vidre litre una cullerada de plantes seques i aboqueu-hi aigua bullent. Abans d’anar a dormir, beure un got de brou filtrat, l’efecte netejador serà al matí.
2. Plàtan, camamilla, immortel. Una cullerada de cada component aboca un litre d’aigua, bevent durant el dia.
3. Cons d’aldre. Poseu els conos nets d’albert en un recipient petit, ompliu-ho d’aigua perquè quedin tapats, bulliu-ho a foc lent durant aproximadament mitja hora. Tancar, deixar coure, colar. Beu en porcions petites mitja hora abans dels àpats.
4. Kefir fresc Feu kefir fresc amb bons bacteris. Per fer-ho, bulliu la llet natural, deixeu-la sobre la taula fins que es refredi fins que estigui càlida. Després d'això, s'hi hauria d'introduir Lacto- o Bifidobacterium: una ampolla o un paquet. Aquests medicaments estan disponibles a qualsevol farmàcia. Remeneu bé la composició, emboliqueu-la i deixeu-la en un lloc càlid durant 3-5 hores. Quan s’estableixi el kefir, poseu-lo a la nevera, al cap de 3-4 hores, es pot menjar. Recordeu que només es debilita el kefir fresc, que no té més de dos dies. El vell kefir, per contra, fixa la cadira.

Aquestes senzilles receptes us ajudaran a netejar els intestins de tot el que sigui superflu, amb seguretat i delicadesa.

Si lluiteu per un intestí net, sigueu prudents. Si pateix restrenyiment greu, haureu de visitar un metge, potser la causa de la malaltia no està en toxines i escòries.Quan feu enemicacions i prengueu un laxant, no en excuseu; podeu eliminar bacteris beneficiosos dels intestins. Assegureu-vos d’observar les precaucions de seguretat: no utilitzen productes de neteja similars si hi havia antecedents de processos inflamatoris aguts a l’intestí, tumors, hèrnies abdominals o inguinals, sagnat, prolapse del recte. Fins i tot en absència d’aquests diagnòstics, és millor coordinar els procediments de neteja amb un terapeuta o gastroenteròleg!

Vídeo: neteja intestinal a casa