Contingut de l'article
Estem acostumats a veure donar la mà a la gent gran, tot i que avui en dia el tremolor no sempre és un signe de la vellesa, les mans poden tremolar fins i tot en un nen. Si els palmells tremolen en el nadó, aquesta no es considera una patologia, tot és una qüestió de connexions neuronals no formades. El tremolor senil també és força acceptable. A més, les mans poden tremolar amb por o excitació, hi ha moltes altres raons per les quals el tremolor es considera fisiològic. Però, malauradament, també hi ha moltes malalties (en la majoria dels casos neurològiques), en què el tremolor és un dels principals símptomes. En aquest article, intentarem entendre què és el tremolor de les mans, com i per què apareix, com fer-hi front independentment i sota la supervisió d’un metge.
Causes del tremolor de les mans
El tremolor és un tremolor involuntari de les mans amb una petita amplitud que no es pot controlar. Tremor es produeix a causa de contraccions caòtiques del múscul. El tremolor pot ser fisiològic (que no requereix cap tractament) i patològic (a causa d'alguna malaltia). Intentem tractar aquest símptoma, comencem amb el tremolor habitual que es pot produir en qualsevol persona.
S’ha comprovat que el tremolor es produeix més sovint en persones emocionals i sospitoses que perceben tot allò proper al seu cor, s’emocionen ràpidament, etc.
L’estrès nerviós, la depressió, l’estrès, el treball nerviós i altres factors també afecten negativament la salut del sistema nerviós.
Les mans poden trontollar-se en persones que treballen associades a un treball físic dur, sovint es tracta de carregadors, constructors, etc.
El tremolor a les mans es produeix en persones de professió com un joier, un rellotger. Per a tots aquells que treballen amb objectes petits, la tensió constant a les mans afecta.
Sovint, el tremolor supera els atletes professionals, a causa del fet que els músculs del braç es troben constantment al límit de les seves capacitats. Aquí es poden distingir, en primer lloc, els halteròmetres.
Les mans poden començar a tremolar en qualsevol, fins i tot la persona més sana, si està preocupada, por, preocupada.
El tremolor a les mans es produeix en prendre alcohol i fumar, les mans s’estrenen per l’ús de drogues i fins i tot per culpa d’un consum excessiu de cafè.
Les mans poden tremolar.
Els nens (fins als 4-5 mesos) i les persones grans (majors de 70 anys) solen patir tremolors, això és absolutament normal.
La predisposició al tremolor es transmet genèticament; el risc de donar la mà és molt més gran si els pares eren propensos a aquest símptoma.
Les mans poden tremolar després d'una intoxicació severa amb metalls pesants, monòxid de carboni, etc. En aquest cas, el tremolor només passarà després de la desintoxicació del cos.
En els exemples presentats, el tremolor no és terrible: només cal excloure el factor provocador. És a dir, desfer-se de l’alcohol i el cafè de la dieta, calmar-se, intentar no estar nerviós i no congelar-se. A la gent gran se’ls recepten medicaments especials que alleuren els tremolors almenys una mica, cosa que millora la seva qualitat de vida. Les coses són molt més complicades si el tremolor és un símptoma d’una malaltia més greu. Llavors, amb quins diagnòstics poden tremolar les mans?
- Després de tot, hi ha diversos danys en el cerebel, que és el responsable de la coordinació dels moviments humans.
- Malaltia de Parkinson.
- Malaltia de la tiroides: augment de la quantitat d’hormones de la tiroides.
- Amb hipoglucèmia, quan els nivells de glucosa en sang baixen bruscament.
- Hipertensió
- Aterosclerosi dels vasos del cervell.
- Alzheimer.
- Esclerosi múltiple
- Osteocondrosi cervical.
- Lesions cerebrals.
- Insuficiència hepàtica, hepatitis vírica i altres trastorns del fetge.
- Les mans poden començar a tremolar després d’haver estat mossegades per una paparra d’encefalitis.
- Les mans tremolen sobre un fons d’hemoglobina baixa.
Només el metge pot indicar la causa exacta del tremolor de les mans després d’un examen i diagnòstic minuciós. Si el tremolor va aparèixer de sobte i no ho associeu a motius objectius, haureu de consultar definitivament un metge. Però, és possible desfer-se del tremolor a casa?
Com tractar el tremolor manual pel vostre compte
Es tracta de recomanacions senzilles a l’abast de tothom, que us ajudaran a fer front al tremolor, si la seva causa no es troba en una altra malaltia més greu.
Intenteu no estar nerviós, resoldre tots els problemes i problemes que us preocupen, procureu no sobrecarregar a la feina. Si cal, pren sedants, antipsicòtics i tranquil·litzants, cosa que us ajudarà a desfer-vos dels sentiments d’ansietat i ansietat, però recordeu que només un metge els ha de receptar.
No sobreeixiu!
Renuncia als mals hàbits: elimina l’ús d’alcohol, drogues i cafè, deixa de fumar. Si les mans s’estrenen en el fons d’una intoxicació perllongada, necessiteu desintoxicar el cos: poseu un comptagotes netejador amb vitamines. Cal estabilitzar la pressió arterial, introduir enzims al cos per assimilar aliments, beure un curs de sedants i antidepressius. En combinació amb la psicoteràpia, podeu rebutjar l’alcohol, i el tremolor passarà tan aviat com el cos estigui almenys una mica netejat i el seu sistema nerviós es recuperi.
Si teniu un esdeveniment responsable o emocionant, preneu un sedant una hora abans que comenci; no espereu que el tremolor us molesti.
Anem a practicar esports per millorar la circulació sanguínia en els teixits i millorar les terminacions nervioses. Els esports nàutics són molt bons per a calmar.
Seguiu una dieta especial que no emocioni l’estat del sistema nerviós. Rebutja begudes energètiques, cafè, xocolata, te fort i productes similars: augmenten la pressió i augmenten la producció d’adrenalina.
Un excel·lent tractament per al tremolor de les mans és l’adopció de banys de contrast. Engegueu la dutxa i configureu-la a una temperatura càlida i còmoda, després de la qual heu de fer que l’aigua sigui cada cop més freda, ja que podeu resistir diverses vegades. Estimula les terminacions nervioses, millora la funció muscular. Es pot prendre una dutxa de contrast completament o abocar aigua en dues tasses i abaixar les mans alternativament.
Dormir-se com a molt tard a les 22 hores, dormir almenys 8 hores al dia, un somni sa i ple és la base de la salut humana neurològica.
Participa en un hobby que desenvolupa la motricitat fina: pots dibuixar, teixir teles, esculpir argila i teixir.
Les vitamines se solen prescriure als pacients: necessàriament han de contenir vitamines B, magnesi i calci. Podeu prendre sedants casolans en paral·lel: tintura de valeriana, mare i arç. En casos complexos, al pacient se li prescriuen inhibidors que suprimeixen l’activitat de determinades zones del cervell, alleuren la sobreexcitació. Amb tremolor senil, es prescriuen anticonvulsius.
En alguns casos, les abelles ajuden a desfer-se del tremolor. Durant una picada, les substàncies especials que milloren el funcionament de les terminacions nervioses s’introdueixen al teixit de la pell i als músculs d’una persona. El mateix efecte es pot aconseguir amb la hirudoteràpia (tractament amb sangoneres).
En casos difícils, quan el tractament conservador no ajuda, al pacient se li prescriu una operació quirúrgica. El seu principi és l'estimulació profunda del cervell amb elèctrodes metàl·lics especialment introduïts.La peculiaritat del procediment és que durant l’anestèsia una persona roman conscient: els metges s’han d’assegurar que l’elèctrode estigui instal·lat correctament. Aquest tractament és molt eficaç, però força perillós, entre els efectes secundaris de l'operació es troben la deficiència de la parla, l'ictus, l'hemorràgia cerebral, etc.
Exercicis de tremolor a mà
En la lluita contra les mans tremoloses, és molt eficaç fer gimnàstica especial, cosa que reforça la musculatura de les mans i millora la coordinació.
- Feu la mà ben fort en un puny, desenganxeu la mà amb un fort moviment, repeteixi almenys 50 vegades per cada pinzell.
- Premeu quatre dits paral·lels de cada mà al pany, els polzes han de recolzar-se els uns amb els altres amb coixins. Moveu els polzes cap a dreta i esquerra.
- Posició inicial - com en l’exercici anterior, els polzes en posició lliure - s’han de torçar l’un al voltant de l’altre.
- Agafeu els dos dits índexs, procureu estirar els braços, però manteniu l’enganxada. Repetiu l’exercici amb cada dit.
- Teixiu una trena de tres cordons.
- És molt útil ordenar el rosari, treballar amb el dilatador, jugar amb dues boles grans del coixinet.
Feu aquests exercicis el més sovint possible, almenys 3-4 vegades al dia. En combinació amb les nostres recomanacions per al tractament del tremolor, podeu desfer-vos d’un tremolor molest en un parell de setmanes.
El tremolor a les mans és un símptoma greu i, si no podeu afrontar-lo vosaltres mateixos, no heu de tenir por i espereu que passi per si mateix. Com més aviat vegis un metge, més tractament i èxit serà. Amb aquest problema és millor contactar amb un neuròleg o un neurocirurgià. I aleshores el tremolor no podrà eclipsar la vida, menjaràs, aplicaràs maquillatge, escriure, afaitar-te i brodar sense problemes.
Vídeo: com desfer-se del tremolor de la mà amb excitació
Envieu