Com tractar l’artrosi del peu a casa

L’artrosi del peu és una de les malalties més insidioses. No és fàcil reconèixer la deformació de l’articulació del polze. La majoria dels pacients busquen ajuda quan els teixits tous danyats comencen a inflamar-se i apareixen sensacions incòmodes. Per eliminar el dolor i la inflor, cal aturar els processos destructius i començar la regeneració. Es recomana al pacient medicaments no esteroides, però en una fase inicial de l’artrosi, podeu aturar-se als remeis populars.

Dieta equilibrada

La deformació del cartílag comença després de 45 anys, però aquest procés s’accelera a causa de l’excés de pes, el metabolisme alentit, les sabates incòmodes i les lesions al peu. Per reforçar les articulacions i evitar el seu desgast prematur es pot alimentar adequadament. Alguns aliments rics en àcid ascòrbic, vitamines A i E, així com potassi i calci, eliminen la inflamació i el malestar. Inicien la regeneració del cartílag i normalitzen el metabolisme.

La gelatina és el principal enemic de l’artrosi. La substància pertany al grup de condroprotectors naturals que protegeixen les articulacions de l’envelliment. Podeu comprar pols preparat a la botiga i mullar-lo en aigua calenta. S’afegeixen sucs de fruites o verdures a la gelea casolana per millorar el gust. Menja 100-200 g de medicaments inflamats.

La gelatina es troba en la carn gelificada i el caldo fort d’ossos de vedella. Les peces de pollastre també són adequades. És recomanable menjar carn de porc i xai no més d’una vegada per setmana, perquè en aquest tipus de carn hi ha molts greixos, a causa dels quals augmenta el pes corporal del pacient.

Per a pacients amb artrosi de peu, és útil la carn bullida i el peix de mar. El malestar disminuirà si una persona cuina regularment plats de verat, arengada fresca, truita i salmó. Contenen vitamines i àcid gras omega-3, fet que augmenta l’elasticitat de les fibres cartílags. És millor eliminar el peix salat de la dieta, perquè a causa d’aquest, el líquid es reté als teixits tous i s’intensifica la inflor.

La remissió s’allarga per proteïnes d’origen vegetal, que es troben en llegums: pèsols, llenties i soja. Les mongetes són bones, així com el formatge tofu. Els pacients obesos haurien de consumir moltes fruites. Les taronges, aranges, llimones, plàtans, kiwi i pinyes són més beneficioses. Podeu fer-ne gelea casolana, només cal afegir una mica de mel en lloc de sucre. L’artrosi es tracta amb suc de magrana. La beguda té propietats antiinflamatòries i elimina la inflor. La norma diària de suc de magrana és de 100 ml.

Els processos metabòlics s’acceleraran si el pacient introdueix verdures i verds a la seva dieta:

• Espinacs
• coliflor;
• carbassa;
• api;
• bròquil
• pastanagues;
• enciam;
• julivert i anet.

Els productes lactis alenteixen la destrucció del teixit cartílag: mantega, cottage, kefir i iogurt sense sucre sense aromes. Les patates i la pasta es substitueixen per cereals. Són adequats el blat sarraí, l’ordi i l’or. L’arròs està contraindicat en malalties intestinals i tendència al restrenyiment.

Amb l’artrosi, s’introdueixen fruits secs a la dieta: nous, cedre, ametlles, avellanes i anacards. No mengeu més de 30-40 g al dia, ja que aquests productes són alts en calories. Quan s’abusa, apareix un excés de pes i el benestar del pacient empitjora. El pa blanc es substitueix pel sègol de la farina tosca o per una varietat amb el segó.

Es permeten formatges i ous durs en petites quantitats. L’alcohol està prohibit, perquè les begudes fortes interrompen la circulació sanguínia a les articulacions i acceleren la deformació dels dits grossos. Els dolços i productes que contenen sucre estan prohibits.

L’artrosi s’agreuja a causa de la maionesa, els cereals d’esmorzar, les patates fregides, les galetes i les verdures adobades.Són contraindicades les nataites aigües, l’aigua carbonatada, l’oli de gira-sol, les carns fumades, la margarina i les espècies calentes. A més de te i cafè negre fort. És millor beure sucs de fruites i verdures, decoccions d’herbes i begudes de fruites.

Està prohibit fregir peix, carn de dieta i verdures. En primer lloc, després d'escalfar-se a 90-100 graus, l'oli vegetal perd les seves propietats beneficioses. Forma cancerígens que destrueixen el cos i condueixen a una agreujament de la malaltia. En segon lloc, el contingut calòric dels productes a causa del fregit augmenta 2-3 vegades. Però els pacients amb artrosi haurien de donar preferència als plats lleugers i dietètics, de manera que el seu pes disminueix gradualment.

Podeu coure al forn, bullir-ho a l’aigua i al vapor, així com fer grill periòdicament de carn o peix. Amb aquest tractament tèrmic, el greix s’evapora dels plats i es converteixen en baixes calories. Però no podeu participar en la planxa.

Els pacients amb sobrepès se'ls recomana menjar 5-7 vegades al dia. El pes d'una porció no hauria de superar els 100-150 g. Gràcies a aquest plantejament, els processos metabòlics s'acceleraran i el estat de les articulacions millorarà. I per tal que la inflor desapareixi, cal treure sal de la dieta. No mengeu més de 3 g d'espècies al dia i beu aigua mineral pur o ordinària sense gasos.

L’escalfament i la compressió

Amb l’artrosi, les sabates de taló estan contraindicades. No es poden portar sabates i botes atapeïdes que freguin la pell i esprèn la falange dels polzes. Les sabatilles de ballet, les sabatilles, les sabates i les sandàlies han de ser suaus, flexibles i còmodes. És aconsellable utilitzar plantetes ortopèdiques que protegeixin el peu de les sobretensions.

L’escalfament
El dolor i la inflor que apareixen més tard al vespre s’eliminen amb banys càlids. La temperatura de l'aigua no supera els 50-55 graus. El líquid calent activa la circulació sanguínia, per tant arriben més nutrients a les articulacions, més la inflamació disminueix. Als banys, afegiu-hi iodat o sal marina. Relaxa i extreu el fluid dels teixits tous. Ajuda amb l’artrosi i la bischofita. Un suplement líquid es ven a les farmàcies, és barat.

És útil alternar banys càlids i escalfadors. S’aboca 2-3 kg de sorra escalfada en un bol o galleda, que es pot substituir per còdols fins. Els còdols petits no només escalfen els peus, sinó que també els fan massatges. Després del procediment, es frega oli d’espino marí a les zones afectades. Una medicina natural alenteix la inflamació i desencadena la regeneració del cartílag danyat. Els peus tractats s’embolcallen amb film aferrat. L’oli s’absorbeix més ràpidament si el pacient posa mitges gruixudes de terri o llana.

Argila i calci
L’etapa inicial d’artrosi s’atura amb màscares d’argila. Ho farà gris, blanc o blau. Podeu afegir una mica de vermell, perquè té propietats antiinflamatòries. La pols es combina amb aigua tèbia per fer una massa gruixuda, com la crema agria. L’argila s’aplica a la pell al vapor després de banys de peus o escalfant-se amb sorra. El peu s'embolica amb film aferrat perquè la màscara no taci els mobles. Deixeu-ho 20-30 minuts fins que la compressa s’asseca. Repetiu 3-4 vegades a la setmana fins que desaparegui l’edema i les sensacions incòmodes.

El calci és útil per a les articulacions malaltes, per tant, per a l’artrosi, es prepara un medicament a partir de guixos triturats i kefir. Els productes es barregen, fins i tot es pot batre en una liquadora per tal que la pasta de llet salada es faci homogènia. Remullar una composició de cotó o gasa, aplicar-la al dit dolorós i embolicar la compresa amb film aferrat. La massa de kefir es deixa tota la nit.

Porridge i aloe
La mobilitat articular millora la civada. S'hi aboquen flocs instantanis amb aigua, es bullen durant 10 minuts a foc lent. Resulta que les farinetes mucoses, que s’han de refredar a 45-50 graus i s’han de transferir a una peça de gasa. Envolteu la peça al voltant del dolor adolorit, manteniu la farina de civada completament fresca.

La inflamació s’atura amb compreses d’àloe. Es necessitarà un gran full de dos o tres anys.Es posa la peça abans d’utilitzar-la durant un dia a la nevera, i després es trosseja amb una picadora de carn o una batedora. Es pot tallar amb un ganivet, però només en trossos petits. Condimenta l’àloe amb 100 g de mel, remena i transfereix la massa dolça a la gerra. Aboqueu 150 ml de llom o vodka. El termini per preparar el medicament és de 2 setmanes. Perquè les substàncies útils no s’evaporin de la tintura, la peça s’amaga de la radiació ultraviolada.

El vodka infusionat amb l'àloe s'infusiona amb trossos de gasa o drap net. Una junta deformada s’embolica amb una compresa, fixada al peu amb uns embenats o una pel·lícula. La tintura s’ha d’absorbir a la pell, de manera que és millor utilitzar-la abans d’anar a dormir, i al matí rentar els residus i fregar una pomada especial a la zona inflamada.

Amidó i col
Inflor i dolor s’eliminen les patates. Bulliu diversos tubercles grans, tritureu-los juntament amb la pell i emboliqueu la gasa. La compresa ha de ser calenta, no calenta, en cas contrari, quedaran cremades a la pell. La crema de patata es deixa tota la nit. És recomanable embolicar el peu amb un mocador de llana per escalfar l’articulació.

El dolor a l’articulació inflamada s’elimina amb suc blanc o coliflor. Picar finament la verdura i amassar-la amb les mans en un recipient de vidre o plàstic. Insisteix la peça durant 30-40 minuts i, a continuació, passa per un espremedor. En una beguda de col afegiu 1 cullerada. mel. Un tros de llana es remullà en la medicina i s’embolica al voltant d’un dit deformat. Aquestes compreses són recomanables per a persones que es produeixen dolors o s’intensifiquen a causa dels canvis meteorològics.

Tintures i pomades

La regeneració del cartílag es desencadena per una pomada d’oli d’ovella. Es substitueix per una vaca si no és possible comprar el producte necessari. A la preparació fosa en un bany d'aigua s'afegeixen baies seques de ginebre, mòltes amb fulles d'ortigues picades. Perquè els components d’herbes donin a l’oli substàncies útils, la pomada es fa a foc lent durant 15 minuts. El medicament líquid s’aboca en un pot de vidre. La nata congelada es frega a les articulacions adolorides dos cops al dia.

Amb dolor intens, es prepara una pomada a partir de clara d’ou batuda amb 20 ml de trementina. A la barreja, aboqueu 1 cda. l vinagre de sidra de poma. El menjador no funcionarà, perquè està massa concentrat. Fregueu loció a les zones adolorides al vespre, porteu sempre mitjons de llana. La pomada de trementina s’utilitza no més de cinc dies, altrament el producte pot provocar una cremada o una reacció al·lèrgica.

La tintura a partir de l’artrosi del peu es prepara a partir de pròpolis. Es tritura un tros de l'abella en blanc i s'aboca amb oli de blat de moro o de gira-sol. Enviat a un bany d’aigua, però no portat a ebullició. Eliminat 10 minuts després de l'escalfament, filtrat per formatge. La relació de pròpolis amb una base líquida és d’1 a 3. L’oli s’utilitza per fer massatges d’una articulació deformada després de banys de peus.

Els peus recomanen fregar amb la mulleïna. A 4 cullerades. l les plantes prenen 300 ml de vodka. La tintura s’utilitza 10-12 dies després de la preparació. El medicament es pot fregar a l’articulació o remullar-lo amb gasa i aplicar-lo a les zones inflamades.

Els remeis populars només ajuden en la primera o segona etapa de l’artrosi. Les locions i pomades detenen la deformació del cartílag, però no són capaços de restaurar l’articulació destruïda. A la tercera fase de la malaltia, es recomana una cirurgia, sense la qual el pacient no podrà caminar normalment.

Vídeo: exercicis per desenvolupar la musculatura del peu