Com alleujar ràpidament un mal de cap sense medicaments

Un ondulament fort o mordut a la part posterior del cap, els temples o el cap petit sorgeix inesperadament i pot durar hores, privant a una persona de descans i reduint la seva capacitat de treball. El malestar causat per l’estrès, l’esgotament nerviós o l’osteocondrosi s’elimina pels remeis populars. Les receptes naturals eliminen ràpidament els mals de cap i fan menys mal que les pastilles.

Tractament a alta i baixa temperatura

Una saga ondulada a la regió temporal elimina el gel. A causa de les baixes temperatures, la circulació sanguínia s’alenteix, la sensibilitat s’atén. La compressa de rampes, embolicada en una tovallola de gofre, es pressiona al front i es té temples durant 10-20 minuts. Les peces de gel es reemplacen amb un mocador submergit sota un raig d’aigua freda, i també es combinen amb locions calentes.

Un drap xopat en líquid càlid es pressiona contra la part posterior del cap. El drap es substitueix per un termos amb te calent, una bossa de sal calenta o un ou bullit.

Aturar un atac de migranya que es produeix al mig dia laborable ajuda a rentar-se amb aigua tèbia. En osteocondrosi i els efectes de l'estrès, un mocador o una tovallola regular xopada en aigua calenta es pressiona contra una cavitat a prop de la part posterior del cap. Podeu doblegar i substituir la part posterior del coll o del cap sota un corrent càlid des de l'aixeta.

A causa de la diferència de temperatura, la sang flueix des del cervell. Es redueixen els símptomes desagradables, ja que es redueix la sensibilitat de les terminacions nervioses a causa de locions contrastants. Enfortir l'efecte de les compreses ajuda a la tintura de valeriana, que té propietats calmants. El producte es barreja amb aigua gelada.

Per tal que el dolor desapareixi en 10-15 minuts, cal posar-lo al damunt o prémer un tros de carn congelada als temples. Els envasos de barreja de verdures també són adequats. Al mateix temps, les cames estan immerses en una conca d’aigua tèbia per estimular la sortida de sang cap a les extremitats inferiors.

Si un atac de migranya desencadena estrès o tensió nerviosa, el bany us estalviarà de sensacions incòmodes. L’aigua calenta alleuja els espasmes als músculs del coll, normalitza la circulació sanguínia. Un bany amb oli essencial d’espígol o menta calma, alleuja el mal humor i provoca somnolència. Per relaxar-se completament, després de procediments d’aigua, val la pena fer una migdiada durant 1-2 hores.

Es recomana a les persones que no tinguin problemes amb els vasos sanguinis, la pressió i la freqüència cardíaca per tractar els mals de cap amb una dutxa de contrast. 10 minuts seran suficients per normalitzar la circulació sanguínia al cervell i eliminar sensacions desagradables.

Cèrcols i vendatges

Els pacients que tinguin atacs de migranya diverses vegades al mes, necessitaran un raspall per fer massatges al cap i al coll. Una eina amb dents llargues fines i broquetes de plàstic amasa el cuir cabellut, eliminant rampes.

En lloc d’un pinzell, s’utilitza un cèrcol fet de coure o un altre metall. L’accessori es posa al front i es passa per la part posterior del cap. La decoració restringeix els vasos sanguinis, reduint el flux sanguini al cervell i les sensacions incòmodes desapareixen ràpidament. Podeu portar un cèrcol no superior a 1 hora. Es substitueix un accessori metàl·lic per una tira de teixit de seda, lli o llana d’ovella. L'última opció no només comprimeix els vasos sanguinis, sinó que també escalfa. Ajuda amb mals de cap causats per processos inflamatoris en els sinus i les orelles maxil·lars.

S’aplica un baix bandatge de pèl de gos, ovella o camell a baixa pressió. La peça està impregnada d’aigua freda i lligada de la mateixa manera que un cèrcol de coure. L’embenat s’elimina un cop desapareixen els símptomes.A l’aigua de tela, s’hi pot afegir tintura de valeriana o de mare, 2-3 gotes d’espígol o oli essencial de menta.

Amb dolor pulsatiu causat per sinusitis, es recomana netejar el nas amb solució salina abans d’aplicar l’embenat. L’eina redueix la inflor de la mucosa nasal i facilita la respiració, entra més oxigen a la sang. De vegades és la falta d'aire fresc el que provoca molèsties a la regió occipital o frontal.

Cefalea i ressaca

Símptomes desagradables: resultat de l’abús d’alcohol? El mal de cap desapareixerà després de netejar el cos de toxines. Per eliminar partícules d'alcohol etílic i eliminar les molèsties als temples i a la part posterior del cap sense comprimits, cal:

1. Beu 0,5-0,6 litres d’aigua pura alhora. El líquid desencadenarà processos metabòlics i ajudarà el fetge a reduir la concentració d’alcohol a la sang.
2. Afegir un got de salmorra. La beguda restableix l’equilibri aigua-sal.
3. Prepareu un porridge mucós i un còctel de iogurt, plàtan i cacau en pols. La civada conté vitamina B, que elimina els espasmes al cervell. La fruita groga és una font de potassi, necessària per a la circulació normal i la saturació d’oxigen del cos. El iogurt o el kefir accelera el metabolisme i elimina les toxines i el cacau millora l’estat d’ànim i els tons.
4. Després d’un esmorzar abundant, heu de prendre te verd. La beguda té propietats diürètiques i també és rica en volàtils, que eliminen ràpidament els efectes de la intoxicació amb alcohol.
5. Mengeu un bol de pollastre lleuger o sopa de gall dindi per dinar. Un caldo és la millor cura per a un mal de cap causat per una ressaca.

L’aigua mineral amb suc de llimona acabat d’esborrar n’accelera la recuperació. Es pren mig litre de cítrics per 1 litre de líquid.

La beguda colerètica a base d’herbes accelerarà la neteja del cos de toxines:

• malucs de rosa;
• Branquetes de mosta;
• baies de rowan;
• inflorescències de camamilla;
• arç.

L’efecte augmentarà si barregeu diverses plantes en proporcions iguals. L’escorça de salze també té propietats analgèsiques. El component substitueix l’aspirina i redueix els espasmes als vasos del cervell. L’escorça s’afegeix al te d’herbes amb efecte colerètic. Beure insistir 2-3 hores, beure amb mel.

Amb ressaca, recomanen menjar patates al forn. Hi ha molt potassi al plat. El mineral normalitza el funcionament del cor, augmenta el nivell d’oxigen a la sang i s’estalvia dels mals de cap. Si combines productes saludables amb begudes amb llet salada i decoccions a base d'herbes, el malestar que hi ha als temples i a la part posterior del cap desapareixerà al cap d'unes hores i la seva salut millorarà.

Cefalea i estrès

En joves de 24 a 45 anys, apareixen atacs de migranya a causa d’una tensió nerviosa constant. En aquests casos, s’elimina dolor intens i palpitant amb un got de suc acabat d’esprendre de pastanagues, patates o espinacs. T’ajudarà una tassa de cacau tèbia amb llet i una llesca de xocolata fosca, així com una porció de cafè. Les begudes i les postres contenen cafeïna, que dilata els vasos sanguinis i alleuja les rampes. Però si s’abusa del cacau o del cafè, el mal de cap només s’intensificarà.

Un atac de migranya que es va produir al mig d’una jornada laboral s’atura mitjançant l’estimulació de certs punts del cos. Cal asseure’s en una cadira, inclinar el cap enrere i fer massatges sobre el límit exterior i interior de les celles durant uns 5 minuts, prémer sobre el pont del nas o el coixí del polze de la mà.

Es recomana que es relaxi al pacient agitat. Tanqueu els ulls amb un palmell o llibre per crear la il·lusió d’una habitació fosca. Protegiu-vos de sons estranys, amagant-vos en un lloc aïllat. Si no hi ha habitacions tranquil·les a l’oficina, poseu els auriculars i activeu soroll blanc o una melodia tranquil·la sense paraules.

Imagina't mentalment a la vora del mar o al mig del camp. Sentiu com comença la lleugeresa al pit. S’aixeca i s’omple el cap. Els músculs del coll i les espatlles es relaxen.El cervell es pesa sense pes i el malestar es fon gradualment, com la neu.

Es pot imaginar que el dolor és una esfera vermella que envolta el crani. La bombolla s’encongeix o s’infla i després esclata. Els núvols vermells de dolor augmenten i es dissolen. Gràcies a l’autohipnosi i a la visualització, la salut millorarà i augmentarà el rendiment.

Després de relaxar-se, haureu d’anar a la finestra oberta o sortir a fora durant 5 minuts. De vegades, la causa d'un dolor de cap mull és la inanició d'oxigen. Una persona que passa de 6 a 8 hores a una llarguíssima oficina no té prou aire. N’hi ha prou de prendre 10-15 respiracions profundes, exhalar, saturar la sang d’oxigen i els símptomes desapareixen.

Massatge de mal de cap

Els atacs de migranya causen terminacions nervioses pessigades situades a la regió cervical. Els discos intervertebrals es desplacen a causa d’una postura inadequada i asseguda durant molt de temps a l’ordinador. Si el mal de cap va acompanyat de sorolls, marejos o nàusees, heu de beure una mica d’aigua amb llimona, i després estirar els músculs adolorits del coll i les espatlles.

Fregueu una mica de gira-sol o oli d’oliva escalfat a la zona de coll. Els dits premen suaument sobre la part posterior del coll, caient fins a les espatlles i l'esquena. El procediment es realitza en una habitació amb cortines dibuixades. La llum irrita les pupil·les i les terminacions nervioses, intensificant l’atac de mal de cap.

La zona de coll es amena entre 5 i 15 minuts, i després comencen a estimular els punts desencadenants. Estan ubicats:

• als peus entre el polze i el segon, i també entre el quart i el cinquè dit dels peus;
• als racons dels ulls;
• al centre del lòbul de l’orella;
• al costat de la tercera, setena i segona vèrtebra cervical;
• a la cavitat occipital, on la columna vertebral es connecta al crani;
• al pòmul sota la pupil·la;
• al punt més alt de l’aurícula.

L’acupressió es realitza suaument i suaument. És impossible estimular fortament les zones desencadenants. La dolorosa sensació que es produeix amb la pressió ajuda a trobar la zona adequada.

Normalment parteixen dels temples, baixen als ulls i fan massatges a la zona entre les celles i el nas. Canviar-se als pòmuls i avançar suaument cap a la part posterior del cap. Després s’eleven al lòbul i al cartílag de l’oïda. El procediment dura de 15 a 20 minuts, però aporta un alleujament gairebé instantani.

Gràcies a l'estimulació de punts, la circulació sanguínia es normalitza, l'espasme als vasos sanguinis i la tensió muscular es redueix. El massatge de zona disparador es pot utilitzar per prevenir mals de cap.

L’oli d’oliva infusionat amb flors de camamilla es frega a la pell durant el procediment. Per 0,5 l de base líquida, prengueu 4-5 cullerades. l plantes. Prepareu 2 setmanes. L’oli de camamilla té propietats calmants i antiinflamatòries. Un medicament a base d’herbes ajuda als mals de cap causats per l’estrès i l’osteocondrosi.

Gimnàstica anestèsica

Els atacs de migranya, que van provocar pessic en les terminacions nervioses, es tracten amb educació física. Es fan exercicis si el dolor és lleu o moderat.

El pacient amasa la zona del coll, movent les espatlles cap endavant. En posició de peu, allisa el llom i relaxa lleugerament el coll. Baixa suaument el cap a la dreta, intentant posar-li l’orella a l’espatlla, i després repeteix pel costat esquerre. Es poden fer diversos moviments primaverals, si no es dóna al cap.

Restant dret amb el coll recte, el pacient aixeca els braços i els doblega. Els colzes estan situats al nivell de les espatlles, els palmells miren el terra i els dits es toquen, però no entrellaçats. Un home estén dues vegades fortament els braços cap als costats. Després s’estén les extremitats superiors als colzes i es repeteix l’exercici.

Després de l'escalfament, el pacient pren una posició horitzontal i esprémer des del terra. S’aixeca, estira els braços al seu davant i posa els dits al pany. Sobre la inspiració, puja gradualment les extremitats superiors, revelant el pit. A l'exhalació, separa els palmells i inclina el cos, intentant agafar les cames o els peus.

La gimnàstica acaba amb exercicis per al cap.Els flexions i inclinacions amassen els músculs del coll i l'esquena, dispersant la sang. La càrrega de discos intervertebrals elimina les molèsties i les molèsties. Primer, el pacient inclina el cap cap endavant i estira la barbeta fins al pit. Lentament la tira cap enrere, intentant posar el cap a l’esquena. Toca la galta a l’espatlla dreta, i després a l’esquerra. Al final mateix, fa diversos moviments circulars del cap en sentit antihorari.

Mètodes populars

Els analgèsics de farmàcia es substitueixen per remeis naturals. El malestar dels temples elimina la fulla d’àloe. La planta es talla longitudinalment i s’enrotlla al cap durant mitja hora amb un embenat o embenat de llana. Els 30 minuts s’han de passar en una habitació fosca.

L’oli essencial estalvia amb dolor als temples:

• lavanda;
• eucaliptus;
• menta;
• cedre;
• pi.

En una tassa de ferro, barregeu 10 ml d’oli de lli o de gira-sol amb 6 gotes d’essencial. La factura s'escalfa a 40 graus, els cotonets s'impregnen de medicina i s'apliquen als temples. La compressa s'elimina al cap de 30 a 50 minuts i els olis restants es freguen a la pell amb moviments de massatge.

Lotions d’olis ajuden als mals de cap causats per sinusitis. El component d'èter de camamilla es barreja amb llimona en proporcions iguals. Es dilueixen 5 gotes de 100 ml d’aigua tèbia. Remullar la solució amb un guarniment de gasa i aplicar-lo al front. La compressa refredada es substitueix per una de nova. La loció no només elimina els rampes, sinó que escalfa els sinus maxil·lars, accelerant la recuperació.

Una compresa amb oli essencial substituirà una fulla de gerani. El blanc en blanc està arrugat amb els dits i aplicat als temples. La planta allibera components que calmen el mal de cap en pocs minuts.

Un atac de migranya detindrà el vinagre de sidra de poma. A l’estufa porteu un got d’aigua a ebullició. S'aboca 250 ml de vinagre al líquid calent i es doblega sobre l'envàs. El mal de cap desapareix després de 75 respiracions.

L'estirament cerebral i la tensió muscular eliminen els grans. Tritureu l’espècia en un morter, tireu-la en un mocador i inhaleu els olis essencials que allibera el producte. El procediment dura fins que els símptomes desapareixen completament. La pols de clavo barrejada amb oli vegetal es pot fregar al whisky, així com lubricar les ales del nas amb la medicina.

El gingebre ajuda als mals de cap causats per insomni i estrès. L’arrel seca es barreja amb te verd, s’aboca amb aigua i es porta a ebullició en un bany d’aigua. Medicament del gingebre, refredat a temperatura ambient, amanit amb mel i beure en petites begudes. La planta alleuja la inflamació vascular, revigora i tonifica.

Si apareixia un mal de cap a causa d’una osteocondrosi o d’una posició inadequada durant el son, l’alfàbrega t’ajudarà. L’espècia relaxa els músculs i els vasos sanguinis, només cal mastegar una fulla fresca o preparar una decocció de la planta. L'alfàbrega es barreja amb aigua calenta, es va insistir durant 2 minuts i es remena la medicina.

La canyella elimina els mals de cap dels refredats. El pal d’espècies es mola en un morter, es dilueix amb aigua i s’escampa una pasta gruixuda al whisky i al front. S’afegeix canyella a un got de llet tèbia i 1 cullerada. l mel.

Els atacs de mal de cap, que s’acompanyen de marejos i nàusees, eliminen l’amoníac. El fàrmac es barreja en proporcions iguals amb oli de càmfora. S'inhalen vapors durant 5-10 minuts.

Podeu aturar els mals de cap a casa sense analgèsics. Els espasmes i els símptomes desagradables s’eliminen mitjançant massatges, compreses contrastades i gimnàstica. Les decoracions i locions d'herbes ajuden. Però si els mals de cap apareixen massa sovint, cal contactar no amb un medicament tradicional, sinó amb un metge qualificat.

Vídeo: com treure ràpidament un mal de cap sense pastilles