Com augmentar la potència ràpidament a casa

El treball del sistema genitourinari masculí depèn de l’estil de vida, la dieta i l’activitat física. El tabaquisme, l’abús d’aliments i alcohol, la roba ajustada i la roba interior alteren la circulació sanguínia al penis i la pròstata. En un home que passa entre 8 i 10 hores en posició asseguda, la funció erèctil està deteriorada. Per augmentar la potència i restaurar la libido ajuda la dieta, exercicis per als òrgans pèlvics i receptes populars.

Vitamines i Força Masculina

Els vegetarians i els amants del menjar ràpid tenen més probabilitats de patir disfuncions sexuals. La primera categoria d’homes es priva voluntàriament de proteïnes i aminoàcids, que només es troben en marisc i carn. Al segon grup, a causa de l’ús regular d’embotits, aliments de conveniència i carns fumades, el nivell de colesterol augmenta. Els greixos nocius es dipositen a les parets dels vasos sanguinis, i això afecta la circulació sanguínia. El sistema genitourinari pateix primer.

La potència augmentarà si un home rep diàriament:

1. Vitamina A. El betacarotè és responsable de la funció reproductiva, l'elasticitat vascular i la salut de la pròstata. Molta vitamina en carbassa i pastanaga fresca, fetge de bacallà i rovells de pollastre. Els vegetals per a una millor assimilació del retinol es regen amb oli vegetal o crema agria.
2. Vitamina C. L’àcid ascòrbic no només dóna suport al sistema immune, sinó que també proporciona un flux de sang als genitals i una erecció estable. El component augmenta la digestibilitat dels minerals i aminoàcids, augmenta el desig sexual. El cos rep àcid ascòrbic de groselles fresques, vibri, cítrics, espinacs, pebre vermell, herbes i brou de rosa silvestre.
3. Vitamina D. El calciferol està implicat en la producció d’espermatozoides i hormones masculines responsables de la excitació. Potència augmentarà els plats de productes lactis, ous de pollastre i guatlla, així com oli de peix.
4. Seleni. El mineral redueix els processos inflamatoris a la pròstata, és responsable de la funció reproductiva. El component es combina amb la vitamina E per augmentar la seva digestibilitat. Un home amb una potència debilitada hauria de consumir blat germinat, bolets d’ostres i porcini, peix i mantega, fruits secs del Brasil, ostres i gambes.
5. Zinc L’element és responsable de la producció de testosterona, augmenta la libido, protegeix contra la inflamació de la pròstata i la impotència sexual. El zinc entra al cos juntament amb el fetge de vedella i porc, llavors de carbassa, cereals, marisc, formatge dur i aviram.

Els problemes d’erecció es produeixen per estrès crònic. Els homes que estan constantment nerviosos són aliments recomanats que contenen magnesi. Aquests inclouen mongetes verdes, llegums, pèsols en conserva i blat de moro, gerds, móres, albercocs secs i aranges. Molts minerals en plàtans, gambes, filet i fetge de bacallà, llobarro i arengades. El magnesi augmenta la resistència a l’estrès, normalitza la funció del cor, tonifica els vasos sanguinis i proporciona el flux sanguini als genitals.

Amb poca potència, es recomana als homes que prenguin una tassa de cafè natural i que mengin 4-5 trossos de xocolata fosca, en què més del 65% dels grans de cacau. Els productes són rics en cafeïna i minerals que estimulen la circulació sanguínia i afecten positivament l’activitat sexual. El cafè i la xocolata estan contraindicats en malalties del cor, hipertensió i adenoma de pròstata.

Revigora i tracta problemes amb l’arrel d’api d’erecció. El producte és guisat i cuit, afegit als guisats i sopes, però és millor preparar-ne el suc acabat d’esprendre. Les tiges d'api es tallen juntament amb pomes, pastanagues o col. La planta prevé la prostatitis, millora la libido i l’erecció.

Gimnàstica

La circulació sanguínia als òrgans pèlvics empitjora a causa d’un sedentarisme. La potència es restableix mitjançant exercicis dissenyats per entrenar la musculatura pubico-coccygeal. És ella qui s’encarrega de l’erecció i la resistència persistents.

La gimnàstica es realitza al vespre per estirar els òrgans pèlvics després del treball sedentari. Es dedica a una habitació càlida, evitant la hipotèrmia dels músculs i els vasos sanguinis.

La càrrega comença amb la pelvis girant en el sentit horari i en sentit contrari. Un home s’agenolla la part inferior de l’esquena, escalfa els òrgans i els músculs interns. El següent exercici és elevar les cames doblegades als genolls des de la posició de peu. La punta del peu baixa cap avall. L’articulació del genoll intenta tocar l’estómac o el pit. Podeu agafar els vedells amb les mans i tirar la cama cap amunt. Una lleugera sensació de tracció hauria d’aparèixer a la cuixa.

El múscul pulmonar-coccygeal desenvolupa l'exercici "Bicicleta". Un home estirat a l'esquena fa activar els pedals invisibles durant 1,5-2 minuts. Aleshores es va agafar, mig doblegant els genolls i tensant-se els glutis.

La potència augmenta la imitació de les relacions sexuals. El pacient pren una posició horitzontal. Amb els braços estesos al llarg del cos, es recolza al terra. Els mitjons i els talons es pressionen al terra, com també són les espatlles. Un home aixeca la cola de cua del terra i l’aixeca, després la baixa. Gradualment, el moviment s’accelera.

La rotació de la pelvis i la "bicicleta" escalfen el cos. Després d'un breu escalfament, l'home es va ajupir, les cames separades a l'amplada dels malucs, i es posa les mans als genolls. El cos s’inclina lleugerament cap endavant i la barbeta s’apressa contra el pit. Intenta sentir el múscul situat al perineu entre l’anus i els testicles. Després d’arribar a sentir-lo, heu de colar aquesta zona durant 30-60 segons. Amb cada lliçó, la durada augmenta. La relaxació és suau i lenta.

L’home fa el segon exercici quan ningú no és a casa. El pacient es treu els pantalons i la roba interior, es va agrupar i intenta atraure l'escrot. La gimnàstica es realitza sense roba, de manera que és més convenient supervisar els moviments dels testicles.

No es poden tensar els natges durant el primer i segon exercici. Només funciona el múscul pubis-coccygeal.

Els homes que vulguin mantenir la libido i la potència fins a una edat molt gran se'ls aconsella córrer els matins, nedar i patinar. És útil que el personal de l’oficina baixi de la cadira cada 1,5–2 hores i passegi a peu o s’escalfi per millorar la circulació de la sang.

Al bus de camí a casa, un home pot imaginar-se que hi ha penjada una pedra pesada del seu escrot, que ha de contenir. En fer l’exercici, cal estar dempeus.

Potència Herbes

La impotència sexual es tracta amb brou d’ortiga. Les branques fresques s’abocen amb aigua bullent, es tallen finament i es barregen amb el julivert picat i l’ou bullit. Amanida amanida amb oli d'oliva, afegiu-hi una mica d'all i llinosa. Mengeu per sopar o abans d’una cita. Els components del refrigeri estimulen la circulació sanguínia al penis, milloren el desig sexual i proporcionen una erecció completa.

El vi negre s’elimina els problemes de potència. Un got de beguda de raïm es barreja amb 1 cda. l llavors d'ortiga picades i 30 ml de mel líquida. L’alcohol es pren dues hores abans d’anar a dormir. El curs del tractament no dura més de 14 dies perquè el vi no sigui addictiu.

Revigora i tracta l'arrel de calamus amb disfuncions sexuals. Un home mastega diàriament 10-20 g de producte fresc tres vegades al dia. Els pacients a qui no els agrada el gust de la planta, preparen la tintura d’alcohol des de l’arrel. En una ampolla de vi, aboqueu 50 g de calamó ratllat i afegiu 300 ml de vodka de qualitat. Filtra els 14 dies. Diàriament es beuen 30 gotes de medicaments del calamó durant 2,5 mesos.

El te negre o verd normal pot augmentar la potència, però cal afegir-hi un polsim d’herbes:

• farigola;
• safrà;
• claus;
• llimona;
• Dubrovnik.

La menta està contraindicada. Relaxa i amorteix les terminacions nervioses i provoca somnolència.Amb l’ús regular d’herba, disminueix la sensibilitat de l’òrgan genital, disminueix la libido.

Es restablirà la potència si un home tres vegades al dia beu una decocció de con de salt. Les matèries primeres seques es molen en un morter. Prepareu diàriament una beguda fresca d’1 cda. l pols d’herbes i una tassa d’aigua bullent. El caldo es posa a ebullició en un bany d'aigua i es deixa coure a foc lent durant 5 minuts. El medicament acabat es divideix en 3 porcions de 90-100 ml.

Tornar l’erecció en 2 dies pot ser els fruits de l’arç. Es barregen 150 g de matèria primera en un cassó amb 1 litre d’aigua, bullit en un bany d’aigua durant 10 minuts. Es beuen 500 ml de caldo curat al dia, dividint la norma diària en 4-5 porcions.

Un dels estimulants potents més potents és l’arrel del ginseng. La planta es recomana per a homes amb un cor sa i una pressió normal. Amb taquicàrdia, hipertensió, arítmia i insuficiència de vàlvules, és impossible prendre tintura de ginseng.

El medicament consisteix en 1 cullerada. arrel picada i 350 g de mel. Els productes es transfereixen a una gerra, es barregen i s’amaguen sota un sofà. Treure-ho al cap de deu dies. Acceptat segons l’esquema: el primer dia - 1 gota, el segon - 2 i més. Porteu-ho a 28 i, a continuació, redueu la dosi de la mateixa manera que augmentada.

Estimulants per a la llar

Amb una potència feble, no és necessari prendre pastilles ni comprar esprais publicitzats. Les herbes i productes naturals fan front a la disfunció sexual no pitjor que els medicaments de farmàcia.

El còctel de vi blanc té propietats tòniques:

• Escalfeu 1 litre d’alcohol en un bany d’aigua a 50 graus.
• Poseu un polsim de cardamom, 2-3 grans i 10 g de canyella en pols.
• Introduïu 30 ml de qualsevol licor i 60 g de mel.

Traieu el vi blanc de la cuina, tireu-hi una tassa de suc de taronja o d'aranja a la beguda. Afegiu 100 ml de llimona acabada d’esprémer.

Si s’ha produït una disfunció sexual a causa de l’estrès, la inflamació de la pròstata o la disminució de la immunitat, es recomana prendre una barreja de nous i pinyons. 250 g de productes es barregen, es trituren i condimenten amb un got de mel. Aboqueu-hi una massa de 100 ml de suc d’àloe acabat d’espremer. 50 g de medicaments es mengen cada dia després de cada àpat. La potència es recuperarà en un mes.

10 hores abans de les relacions sexuals, es recomana a un home que consumeixi 50 g d’amanida de pastanaga i nabo. Es barregen 30 g de verdures d’arrel bullida amb 15 g d’un component de taronja cru. La massa es condimenta amb 10 ml de mel.

Mètodes addicionals

La circulació sanguínia als òrgans pèlvics millora els banys de contrast. Les natges i l'engonal estan submergides en aigua calenta o freda. Podeu prendre una dutxa de contrast, abans d’anar a dormir, apliqueu guixos de mostassa als talons durant 10-15 minuts.

La potència masculina retorna banys amb fulles de llorer, branques de coníferes i inflorescències de camamilla. Les herbes alternen, però no es barregin. El procediment no té una durada de més de 20 minuts.

La potència empitjora a causa de l’excés de pes, el tabaquisme i l’alcoholisme, la inflamació de la pròstata, l’hipotiroïdisme i la diabetis. Un home mantindrà una erecció si visita un metge regularment, vigila el pes corporal i la nutrició. Per augmentar la libido, cal abandonar l’alcohol i les cigarretes, introduir aliments rics en vitamines i decoracions d’herbes a la dieta per estimular la potència.

Vídeo: com augmentar la potència ràpidament en homes