Les panses - beneficis i perjudicis per a dones i homes

Les panses estan envoltades de mites. Les llegendes s’hi han fet durant moltes dècades. No es tracta de raïms secs que han conservat totes les substàncies valuoses. Les panses ens van venir dels països d’Orient, és molt utilitzada en la curació culinària i popular. El líder dels fruits secs presenta els seus avantatges i inconvenients, dels quals parlarem.

Tipus de panses

Fins a la data, una persona coneix quatre varietats principals de panses.

1. Ambre o marró. Aquesta varietat es distingeix per la seva carnositat i la seva mida impressionant. Com a regla general, s’acumulen 2-3 llavors en una baia seca. Les panses ambre s’obtenen dels raïms de dits de Lady.
2. Daurat (clar, marró clar). El tipus de panses més comú, que es sol trobar als prestatges de la botiga en forma envasada. Els fruits secs lleugers es preparen preferentment a partir de raïms verds o blancs.
3. Groc. El més destacat és de talla mitjana, com també és el look daurat. Normalment, aquests fruits secs s’obtenen a partir de raïms blancs, en cada baia es concentra una llavor de grans dimensions.
4. Negre (marró). Les panses es fan sobre la base de raïm vermell, en què no hi ha llavors. Depenent del grau de maduresa de la matèria primera, la fruita seca resultarà ser excessivament dolça o, per contra, seca i no emboscada. Les panses negres experimenten un tractament químic inferior a d’altres, de manera que els seus beneficis són difícils de disputar. Es tracta d’una fruita seca que s’utilitza amb finalitats terapèutiques.

Composició de panses

Abans d’analitzar les qualitats beneficioses del raïm sec, cal parar atenció a la seva llista de productes químics. És la composició de les panses que us parlaran de les veritables propietats.

Així doncs, el lloc d’honor en el fruit sec és ocupat per compostos minerals. Els més valuosos s’aïllen d’ells, com potassi, ferro, magnesi, coure, fòsfor, calci. El 98% de tots els minerals es conserven en panses.

Pel que fa a vitamines, la fruita seca va prendre el 85% del volum total de vitamina PP, riboflavina, piridoxina, tiamina, àcid fòlic, retinol, tocoferol, vitamina P.

D’altres substàncies igualment útils, s’aïlla la cendra, una petita quantitat d’aigua, midó, fibra, àcid tàrtic i olèric. El raïm és força calòric i les panses presenten indicadors encara més grans. Conté un 70% de sacarides, cosa que afecta el valor nutritiu.

En una porció de panses amb un pes de 100 g. acumula 263 kcal. No abusis de la fruita seca per no perjudicar la figura. Naturalment, les persones amb diabetis haurien de deixar les panses. Des de 100 gr. 66 gr. hidrats de carboni, 3 gr. - proteïnes, 0,5 gr. - greixos.

Els avantatges de les panses

1. Els especialistes en el camp de la cardiologia recomanen que els seus pacients "fonamentals" utilitzin panses per normalitzar l'activitat del múscul cardíac i de tot el sistema circulatori. Les substàncies incloses en les panses netegen els vasos sanguinis de colesterol, evitant així moltes malalties greus (trombosi, varius, etc.).
2. Si teniu distonia vegetal-vascular o arítmia, heu de prendre decoccions a base de panses seques. La fruita seca ajuda a recuperar-se d’un recent atac cerebral o atac de cor. Si es detecta anèmia, les panses fosques ajudaran a augmentar l’hemoglobina i a millorar la composició sanguínia.
3. No sense el valor de les panses per al sistema digestiu. Degut a l’acumulació d’antioxidants, fibra dietètica i pectina, la motilitat intestinal millora i la seva microflora es normalitza. Les panses alliberen el cos de substàncies tòxiques i s’utilitzen decoccions per a una intoxicació severa.
4. Malgrat la quantitat de sacarides, les panses s’utilitzen per a la deshidratació.Manté un equilibri hídric, però en aquest cas cal consumir decoccions. Amb la disenteria, la fruita seca també es beneficiarà, però s’ha de menjar amb llavors.
5. El te fort elaborat a partir de panses afavoreix l’alliberament d’esput a les vies respiratòries, alleuja els processos inflamatoris. Per aquest motiu, la beguda està beguda amb pneumònia, bronquitis, tos humida. Amb un nas corrent i l’aparició del desenvolupament d’un refredat, heu de barrejar les panses amb els cabirols i preparar una decocció d’aquests fruits.
6. És difícil ignorar les qualitats útils del raïm sec per al sistema nerviós humà. Les valuoses vitamines del grup B es concentren en les panses, que tenen un lleuger efecte sedant. Per tant, les decoccions i els fruits secs directament s’han de menjar amb estrès i insomni.
7. Les baies seques tenen una agradable capacitat de millorar la sortida de bilis, a conseqüència del qual el fetge es descarrega. Les panses restableixen la seva estructura, obren els conductes de la bilis. És útil beure una decocció per a homes i dones que tenen anhel de menjar brossa i altres addiccions.
8. Les panses contenen molt calci, que és necessari per construir teixit ossi, ungles i dents. Una decocció de panses blanqueja l’esmalt, evita l’hemorràgia de les genives, mata els bacteris a la boca i combat el mal alè. Aquesta beguda s'ha de consumir per a la prevenció de l'estomatitis i la càries.
9. Les persones grans necessiten consumir raïm sec per prevenir la demència senil, així com la lluita contra el dolor articular. Les panses i el te amb ella són necessaris per a la prevenció de l’osteoporosi, l’artritis, l’artrosi, etc.
10. Es recomana menjar als raïms secs als pacients amb dolències oncològiques. Conté substàncies especials que impedeixen que els nous capil·lars es formin a la zona del tumor. En conseqüència, les panses bloquegen el flux de sang a les cèl·lules canceroses, provocant l’autodestrucció del tumor.
11. Les persones que pateixen inflor a la cara i a les cames han de consumir regularment una decocció de panses negres o grogues. Aquesta beguda té un efecte urinari lleu, degut a la qual cosa disminuirà la pesadesa en les extremitats, sortirà un excés de líquid.

Els avantatges de les panses per a les dones

1. El contingut de ferro està determinat per la qualitat de les panses per a les dones. Aquest compost mineral és necessari per millorar la salut durant la menstruació i la menopausa.
2. Les decoracions de panses normalitzen l’entorn psicoemocional de les dones. Afegiu mig grapat de matèries primeres seques al te regular per evitar l’insomni i alleujar l’estrès.
3. Els àcids insaturats, rics en baies seques, ajuden a la pell i al cabell saludables. Podeu esbandir el cap del cabell amb panses a l’aigua amb panses per evitar la sequera i la pèrdua.
4. Per a la pell és millor utilitzar raïm fresc, després de triturar-lo amb gruix amb la pell. Aquests remeis casolans combaten la pigmentació, els puntets negres i la peladura.
5. No sense els valuosos efectes de les panses sobre el cos d’una dona embarassada i en lactància. El raïm sec augmenta el contingut de greix de la llet i augmenta la seva producció, facilita la condició de dona al primer trimestre de suportar un fetus.

Els avantatges de les panses per als homes

1. Les panses aporten no menys beneficis per a la forta meitat de la humanitat. Es recomana que el producte s’inclogui al menú diari, per a persones que portin un estil de vida actiu o que facin esport.
2. Les matèries primeres tenen un efecte positiu sobre el cos, tornant a la força perduda. El menjar regular de panses augmenta la vitalitat. La presència de proteïnes en el producte permet construir activament la massa muscular.
3. La presència d’arginina (aminoàcids) al producte ajuda a resoldre problemes de potència. Les panses augmenten significativament el desig sexual.
4. La presència de potassi a la matèria primera millora l’activitat del sistema genitourinari, s’eliminen els compostos tòxics. En medicina popular, les panses s’utilitzen per tractar i prevenir la prostatitis.

Els avantatges de les panses per perdre pes

1. En dietètica, les panses s’utilitzen com a component addicional del menú nutricional adequat. De forma solitària, el producte, per contra, provocarà un ràpid augment de massa. Per tant, en benefici del cos durant la pèrdua de pes, se suposa que no menja més de 50 grams. fruita seca.
2. Menjar regularment et permetrà calmar la sensació de fam durant molt de temps durant la pèrdua de pes. Si teniu ganes salvatges de menjar alguna cosa nociva, reemplaça-la per panses. La composició satisfarà la fam i saturarà el cos amb una quantitat ingent d’enzims i minerals útils.
3. A més, les panses tindran un efecte positiu en el tracte gastrointestinal. Les matèries primeres netegen perfectament els teixits de l'escòria i els metalls pesants. Abans d’anar a dormir, aboqueu-hi 50 g. panses aigua bullent. Al matí, colar la composició i menjar durant tot el dia.

Els avantatges de les panses per als nens

1. Les panses es poden comprar en qualsevol moment de l’any, de manera que s’hauria d’incloure un tracte saludable al menú d’un organisme en creixement. L’indubtable avantatge de les matèries primeres és que es pot donar a nens des de ben petits.
2. Tingueu en compte que podeu incloure panses al menú quan un nen pot mastegar baies pel seu compte. Podeu tallar la fruita a trossos. Un producte especial serà útil per a un organisme en creixement per la seva rica composició vitamínica.
3. Les panses fan referència a aliments rics en calories, per la qual cosa és perfecte com a refrigeri nutritiu durant les passejades. Malgrat l’alt contingut en sucre natural, les panses no provoquen càries dentals.
4. Per contra, les baies ajuden a prevenir la càries, de manera que les panses poden substituir els dolços i dolços similars. Les matèries primeres reforcen perfectament el sistema immune a causa de l’alt contingut en ferro i fibra.
5. Es recomana que el producte sigui menjat regularment per nens que passen molt de temps amb els companys, per exemple a la llar d’infants. Les panses prevenen els refredats estacionals i les malalties víriques. Considereu que és important observar la mesura de la fruita menjada.
6. Si un nen menja fruita seca immensament, aviat s’acumularà greix al cos. Com a resultat, l’infant pot enfrontar-se al problema de l’obesitat. És difícil de tractar aquesta malaltia a una edat primerenca.

El perjudici de les panses

1. Malgrat tots els avantatges, les panses tenen els seus inconvenients i poden danyar el cos. Per no trobar-vos problemes, heu d’observar la taxa diària de matèries primeres. L’abús de fruita seca sovint comporta un augment de pes en excés.
2. Les panses contenen 7 vegades més sucre que les fruites fresques. Per tant, el producte està estrictament contraindicat per al consum de persones que pateixen diabetis.
3. Així mateix, les matèries primeres no són recomanables per menjar per malalties de diversos tipus a la cavitat oral. Les panses tenen prohibit menjar amb una forma oberta de tuberculosi i una forma aguda d’úlcera, així com amb gastritis.

Sens dubte, una bona pansa té moltes qualitats útils. El raïm sec s'ha de menjar amb anèmia per augmentar l'hemoglobina. Les panses estan indicades per a la recepció de nuclis i per a aquells que pateixen una baixa immunitat de la natura. Tot i això, convé comprendre que la fruita seca pot ser perjudicial.

Vídeo: què és útil les panses