Gingebre amb llimona per perdre pes: receptes

La dietètica moderna no s’atura, s’actualitza constantment amb nous mètodes que ajuden a eliminar centímetres addicionals a la cintura i altres zones problemàtiques. Hi ha molts productes alimentaris destinats a accelerar els processos metabòlics i, en conseqüència, a la crema de teixits grassos. Es tracta de cítrics (sobretot llimona) i gingebre. A més, aquest últim s'utilitza en forma d'arrels ratllades i condiment sec.

Com afecta un duet al cos?

1. Els productes són un potent duet amb un contingut baix en calories i una llista equilibrada d’elements químics. Per tant, els experts reuneixen per unanimitat que en cas de problemes amb excés de pes s’han d’incloure al menú bàsic. No obstant això, malgrat el baix contingut en calories, les propietats útils inclouen una propietat completament diferent: la crema de greixos.
2. Hi ha qui sosté que no hi ha productes que fonin literalment els plecs al cos. Això és parcialment cert, però les arrels de gingebre en combinació amb cítrics augmenten el metabolisme, augmenten la circulació sanguínia i, com a resultat, es trenquen plaques grasses. Hi ha moltes proves. Fins i tot utilitzant el remei més senzill: aigua amb gingebre i una llesca de cítrics, podeu perdre pes de forma decent.
3. Les arrels de gingebre tenen propietats antioxidants. Eliminen els radionúclids, sals de metalls pesats, escòria excessiva i toxines. És impossible perdre pes sense abans netejar-les. Aquest duet es purificarà, la massa començarà a disminuir gradualment.
4. A més, les propietats valuoses es manifesten en l’efecte sobre el sistema digestiu, molt millorat. Desapareixen el restrenyiment, la indigestió i la inflor. Una persona se sent lleugera, perquè el menjar s’absorbeix més ràpidament. Els productes descomponen els dipòsits de colesterol i fan que els canals sanguinis siguin densos. I a causa de l’estimulació de la sudoració, surten toxines.
5. Per portar una figura en bona forma, no només s’utilitzen cítrics i gingebre. Podeu afegir baies o fruites de varietats àcides, espècies en forma de canyella, herbes. Així, es milloren les propietats bàsiques i es reforça el sistema immune.

Qualitats valorades de gingebre i llimona

1. Les begudes de gingebre estan disponibles a gairebé tots els programes i dietes saludables. No es tracta d'un accident, ja que l'espècia es digereix en poc temps i immediatament comença a actuar. Els aspectes positius inclouen la possibilitat de collir, per exemple, te, per a un ús futur. N’hi ha prou d’omplir els components principals en un termos i portar-lo amb tu.
2. Per tal que les substàncies beneficioses entrin al cos de manera uniforme, es prenen diverses begudes i plats a intervals periòdics. Els experts asseguren que quan s’afegeix llimona al gingebre, el segon guanya un valor encara més gran.
3. A més de les propietats valuoses descrites anteriorment, el gingebre estabilitza la pressió arterial, per la qual cosa s'hauria d'incloure a la dieta per a tothom, sense excepció. El producte descompon els lípids i els elimina. La llimona, al seu torn, afavoreix la retirada ràpida de compostos tòxics, millora l’excreció del suc i la digestió dels aliments.

Característiques de pèrdua de pes

1. Una ingesta sistemàtica, però alhora dosificada, de te i altres productes estalviarà almenys un quilogram en només una setmana. Però no cal menjar només cítrics i gingebre, n'hi ha prou amb revisar el menú bàsic i substituir alguns menjars.
2. Està totalment prohibit consumir alcohol, greixos, excessivament pebrots i salats, dolços i fregits durant un període de pèrdua de pes. El menú ha de ser el més natural i útil possible. Els àpats es cuinen en una olla a pressió, al forn, etc.
3. Si partiu de la retroalimentació de persones que encara aconsegueixen reduir pes amb aquest mètode, hauríem de dir el següent. El menú hauria de tenir molta fibra. Millora l’acció del duet principal.

Cuinar per perdre pes

Les variacions que es presenten a continuació són fàcils de preparar, per la qual cosa no hi hauria d’haver cap dificultat. Seguiu les instruccions.

1. Beguda de llimona i gingebre. Passeu una petita llesca de l’arrel pel ratllador. Talleu els cítrics per la meitat, tireu el suc d’una part i barregeu-ho amb 250 ml. aigua. Introduïu l’arrel ratllada, calenta i insisteixi un quart d’hora. Agafeu-ne petits xops.
2. Te de llimona Per preparar un te prou saborós i saludable, cal barrejar 10 gr. gingebre en pols i 3 gr. fulles de te Aboqueu-hi 300 ml. aigua calenta Llançar una llesca de llimona i cobrir. Espereu-vos una copa de la beguda. Remeneu una petita quantitat de mel pel gust.
3. Infusió. Segons la tecnologia habitual, en un recipient adequat, barregeu una petita arrel de gingebre picat, 80 ml. suc de llimona, un polsim de pebre negre acabat de mòlt i algunes fulles de menta fresca. Aboqueu en 1,5 litres. aigua bullent. Insisteix el remei durant aproximadament 1 hora. Després de filtrar, podeu agafar-lo tot el dia.
4. Tintura. La tintura d’alcohol, que es pot prendre per via oral, també és molt popular. A més, la composició s’utilitza activament per a ús extern. Ajuda a eliminar els defectes de la pell i la cel·lulitis. Trossegeu una llesca fina d’arrel de gingebre fresc amb llesques fines. Traieu la picada d’una llimona sencera, passeu la carn per una picadora de carn. Combina els components i omple amb 0,5 l. alcohol. Treu el recipient i emmagatzemi en un lloc fred i fosc durant almenys 1 setmana. Després de la filtració, beu 50 gotes a l’hora de dormir i després de despertar-vos.
5. Infusió en termo. Aquesta eina és eficaç perquè suprimeix la sensació de fam durant un temps. Envieu 1 llimona picada al termos. Afegiu les rodanxes d’arrel petita de gingebre. Aboqueu en 2 litres. aigua bullent. Tanqueu el contenidor i infuseu-ne el contingut tota la nit. Colar i beure 200 ml. 1 hora abans de l’àpat.
6. Té amb herbes. Per començar a perdre pes de manera eficaç, n’hi ha prou amb beure te eficaç de forma sistemàtica. Per preparar-lo, heu de ratllar 20 g en una ratlladora fina. arrel de gingebre. Tritureu 5 gr. farigola i la mateixa quantitat de menta. Picar la meitat de la llimona amb la ratlladura. Aboqueu-hi 0,5 litres. te verd calent. Insisteix com a mínim un quart d’hora. Filtra i pren 250 ml. abans d’anar a dormir i al matí.
7. Aigua "Sassi". Aquesta eina és molt popular i s’utilitza amb èxit per a la pèrdua de pes. Per fer aquesta aigua, triturar de manera assequible un petit cogombre fresc, llimona, 20 g. arrel de gingebre i 10 fulles de menta fresca. Escorreu els purins preparats 2 litres. aigua bullent. Insistiu en un contenidor tancat tota la nit. Aquesta quantitat de beguda s’ha de consumir en un dia. Colar el producte acabat i, després de despertar-se a l'estómac buit, beu 250 ml. La composició ajuda a despertar ràpidament el cos i a saturar-lo amb compostos valuosos. A causa d'això, la digestió es millora significativament.

Recordeu que abans de començar a perdre pes, heu d’estar segurs que no hi ha problemes de salut. Està prohibit recórrer a aquesta tècnica en presència de gastritis, al·lèrgies, úlceres, patologies del tracte gastrointestinal i hipertensió.

Vídeo: gingebre amb llimona per perdre pes