Galetes Galetny - perjudicis i beneficis per a la salut

Quan una persona està dieta, sens dubte tindrà un fort desig de menjar alguna cosa gustosa. Sovint, per aquesta raó, es produeixen avaries i un retorn a la dieta anterior "perjudicial". Especialment vull menjar alguna cosa prohibit. Es tracta de pastissos o dolços simplement contraindicats en la dieta. En aquesta situació, les galetes de galetes s’estalviaran. Es tracta d’un producte força baix en calories en el qual, a més, té molts beneficis. Considerem amb més detall quins són els avantatges d’aquest producte.

Aquest tipus de galetes és una opció dietètica. Però segueix sent un producte fariner. Esbrinem quins són els seus beneficis i quins són els perjudicis.

Els avantatges de les galetes de galetes

Si les galetes estaven preparades segons la recepta tradicional correcta, pràcticament no tindrà cap contraindicació. Pot ser utilitzat per les dones durant la lactància i donat fins i tot als nens més petits.

Qualitats útils de les galetes:

1. El producte conté vitamines que milloren l’estat del sistema immune. Els metges també permeten que les persones que tenen problemes amb el sistema digestiu el puguin menjar.
2. El principal avantatge és un contingut baix en calories i alhora un excel·lent gust. Aquesta galeta és molt satisfactòria i no en menjareu gaire. Això agradarà a aquells que volen perdre pes o es veuen obligats a fer dieta per culpa d’una malaltia. Les galetes de galetes són menys calòriques que les galetes, però no són tan satisfactòries. Podeu menjar-ne molt més.
3. La composició de les galetes de galetes la fa gairebé inofensiva per al cos. En efecte, consisteix en components molt senzills presents a la dieta de cada persona. Es tracta d’aigua, sal, farina, així com sucre i llevat. No conté conservants. No s’hi afegeixen pols de cocció i diversos aromes. Aquesta composició fa que aquest producte sigui la millor opció quan desitgeu dolços. El millor refrigeri només seran les fruites i les fruites. És convenient portar-lo a la carretera o a passejar, ja que aquestes galetes gairebé no s’esmicolen.

Però l’avantatge d’aquest producte no és només que sigui baix en calories i no causi conseqüències negatives. Conté una sèrie d’ingredients i vitamines beneficioses. La farina, que s’utilitza per elaborar galetes de galetes, conté en la seva composició fibra dietètica necessària per mantenir el funcionament normal del sistema digestiu. Conté diversos oligoelements necessaris per al cos, com ara iode, fòsfor, magnesi i calci. L’ús d’aquests components és senzillament necessari per a la salut humana.

D’allò anterior, es dedueix que aquest producte té més beneficis que perjudicis. Però encara té diverses contraindicacions. Per a aquells que vulguin menjar aquest producte com a menjar, és molt important conèixer tant les seves propietats beneficioses com perilloses.

Què és el mal?

Per molt útil que sigui o sigui aquest producte, és molt important conèixer-lo en tota mesura. Per descomptat, aquest producte amb moderació no farà cap mal. Però no us heu de deixar emportar. Això és especialment cert per a persones propenses a la plenitud. Al cap i a la fi, el producte és una farina i incorpora molts greixos i hidrats de carboni. El consum excessiu pot comportar un excés de pes.

Malgrat els avantatges i la composició rica, aquest producte no hauria de substituir un esmorzar o un dinar complet. Si l'utilitzeu en quantitats massa grans, en lloc dels beneficis de la digestió, això pot produir l'efecte contrari. Es poden presentar inflacions i altres problemes desagradables al tracte digestiu. Per tant, menja una mica les galetes en forma de berenar ràpid.

Consells de selecció

Per tenir tota confiança en la seguretat i la naturalitat dels aliments, el millor és, si és possible, cuinar-los a casa. El mateix s'aplica a les galetes de galetes. Així que estareu segurs que no hi ha res perillós a les cookies. A més, els pastissos casolans sempre són més gustosos. També proporciona moltes oportunitats per a la manifestació de la fantasia. En el procés de fer galetes amb les vostres pròpies mans, podeu afegir-hi fruits secs, baies i altres additius, cosa que farà que el producte sigui més saludable i més gustós. Però no oblideu que els suplements poden canviar el contingut calòric d’un producte en major o menor mesura. Si esteu fent dieta per malaltia, consulteu un metge abans d’utilitzar el producte.

Vídeo: recepta de galetes de galetes dietètiques