Què cal fer quan s’infla a casa

La formació de gasos als intestins és un fenomen absolutament normal, així és com funciona el nostre cos. Però de vegades la formació de gas pot ser tan intensa que condueix a inflor, plenitud, flatulència. Tot això provoca molèsties greus, sobretot si una persona es troba a la societat i el seu propi cos pot conduir a una situació d’incident. La inflor, per regla general, va acompanyada d’un greu augment de la seva mida. Sovint, una dona es converteix en una dona embarassada. A més, les flatulències s’acompanyen de restrenyiment, de singlot, d’esquinçament, de pudors a l’abdomen, de còlics i d’altres símptomes desagradables. Si us heu de trobar amb una situació així, cal resoldre el problema amb urgència. En aquest article parlarem de flatulències: les causes de la seva ocurrència, així com els mètodes mèdics i domèstics de tractament de la patologia.

Causes de la inflor en adults

Els gasos i els còlics són freqüents per als nadons, perquè el seu tracte digestiu encara no està madur i només s’està formant. Però, per què s’estan bufant els adults? Què causa flatulència en homes i dones?
Productes tortuosos. La majoria de vegades la inflor es deu a la desnutrició. Alguns aliments provoquen fermentació al cos, com els llegums o la col. Després de menjar aquests plats, no es pot evitar la formació de gasos més gran.

1. Malalties gastrointestinals. Sovint la causa de les flatulències són diverses malalties de l’estómac i els intestins. Això sol passar amb disbiosi, els gasos poden aparèixer amb colitis, gastritis, pancreatitis, malalties de la vesícula biliar, tumors als intestins, etc.
2. El restrenyiment Si els intestins no s’alliberen puntualment del contingut, les femtes comencen a fermentar, alliberen olors tòxiques, augmenta la formació de gasos.
3. Alimentació excessiva Si hi ha massa menjar a l'estómac en un àpat, el procés de digestió i assimilació és difícil, augmenta la quantitat de gas.
4. Aire. La flatulència pot ser deguda a la ingestió de grans quantitats d’aire a l’estómac. Això succeeix si una persona menja de pressa, durant la marxa. Una gran part d’aire pot entrar al cos quan consumeix begudes carbonatades.
5. Treball sedentari. Si una persona es veu obligada a seure tot el dia als papers o a un ordinador, si porta un estil de vida sedentari, els músculs abdominals es debiliten, la peristatica intestinal s’alenteix. Com a resultat, els gasos no troben una sortida natural, l'estómac s'infla cada cop més.
6. Hormones. En les dones, l’augment de la formació de gasos pot ser un signe de l’ovari poliquístic. L’abdomen s’infla sovint durant el període premenstrual - això és normal. A causa dels canvis hormonals, les parets dels músculs abdominals es debiliten, el cos guanya fluid.
7. Aigua Els gastroenteròlegs no recomanen beure molta aigua amb els aliments, ja que el líquid dissol el suc gàstric, es fa menys concentrat i eficaç. Com a resultat, l’aliment no es digereix tan a fons, entra a l’intestí no digerit, provoca processos de fermentació.
8. L’estrès. A l’intestí hi ha un gran nombre de terminacions nervioses. És per això que moltes persones experimenten problemes amb el tracte gastrointestinal després de xocs nerviosos greus, situacions estressants i depressió. Això es pot manifestar per diarrea, restrenyiment, flatulències.
9. Edat. Els músculs intestinals poden debilitar-se i perdre el to a causa dels canvis relacionats amb l’edat en el cos. L'augment de formació de gas no és infreqüent per a majors de 65 anys.
10. Medicaments La flatulència pot ser un efecte secundari en prendre certs medicaments.Per exemple, els antibiòtics maten bacteris beneficiosos als intestins i condueixen a la disbiosi. Els laxants irriten la paret intestinal per millorar la peristatica, mentre que la producció de gasos també augmenta. Els anticonceptius hormonals i els fàrmacs amb bacteris beneficiosos per als intestins també poden causar flatulències.

La inflor es pot produir a causa d’infeccions d’elmint als intestins. Els mals hàbits com fumar, beure alcohol i menjar cafè al matí també poden causar inflor. Però, com gestionar això?

Medicaments en lluita contra les flatulències

La inflor comporta moltes molèsties, sobretot si una persona es veu obligada a continuar treballant, treballant amb la gent, etc. En aquest cas, busquem una solució ràpida per al problema, a saber, una píndola màgica que pugui resoldre el problema. A continuació, es detallen alguns grups de fàrmacs eficaços en la lluita contra les flatulències.

1. Defoamers Es tracta de preparacions basades en Simection, que destrueix les bombolles de gas als intestins i elimina l'excés d'aire de forma natural. Entre ells, es poden destacar Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol i altres. Es tracta de medicaments simptomàtics que ajuden ràpidament, però l'efecte del fàrmac no dura gaire. Si la flatulència es produeix amb freqüència, cal buscar la principal font de patologia.
2. Enzims. Es tracta d’un grup de fàrmacs eficaços si la producció de gas és causada per trastorns alimentaris. És a dir, els enzims permeten una millor digestió dels aliments, són especialment eficaços per menjar en excés. Els fàrmacs més famosos d’aquest grup es poden considerar Mezim, Pancreatina, Festal, Gastenorm, etc. Per obtenir un millor resultat, els enzims han de beure amb un curs.
3. Enterosorbents. Són necessaris per netejar l’estómac de toxines, toxines, productes de càries alcohòlics i nicotina. Els sorbents absorbeixen perfectament els gasos i inhibeixen els processos de fermentació. Sorbents populars: Enterol, Polysorb, Filtrum, podeu utilitzar un senzill carboni activat.
4. Probiòtics Són necessaris si la inflor és causada per disbiosi o restrenyiment prolongat. Els probiòtics i els prebiòtics colonitzen els intestins amb bacteris beneficiosos que milloren el seu perilstàtic i estimulen la neteja oportuna. S’han de beure bacteris útils almenys 10 dies. Entre ells, es poden distingir Linex, Hilak Forte, Lacto i Bifidobacterias.

Amb altres diagnòstics més precisos, pot ser necessari un tractament estretament dirigit contra la malaltia subjacent. Per exemple, amb infestacions helmíntiques, els medicaments es prescriuen contra certs grups de paràsits. Amb el creixement de la microflora patògena, es prescriuen antibiòtics. Si una persona té una malaltia de la vesícula biliar, el tractament està dirigit a això. I la flatulència passarà tan aviat com es pugui desfer de la malaltia subjacent.

Nutrició amb augment de la formació de gasos

En la lluita contra les flatulències, els medicaments per si sols no són suficients, perquè la condició de l’intestí depèn més dels aliments que utilitzem. Si sou propens a inflar constantment, heu de controlar amb més deteniment què i com mengeu. La flatulència és causada per productes com la col blanca, el rave, el rave, els llegums, les pomes fresques, la rebosteria, els carbohidrats ràpids en forma de dolços, fumats i fregits. Tot això s’ha de descartar, almenys per primera vegada després d’alimentar-se. Què pots menjar? Els intestins reaccionen tranquil·lament als cereals de blat sarraí i arròs a l'aigua, fruites i verdures al forn, carn magra guisada i peix. L’intestí assimila perfectament les galetes casolanes, les nous, les aus de corral, els ous bullits i les verdures. Productes de llet salada: en dubte, cal vigilar la reacció del cos, el més segur és el quefir i la llet al forn fermentada.

Com a mínim un cop a la setmana, heu de fer un dia de dejuni: menjar només blat sarraí o beure només kefir.Cal menjar lentament, mastegar menjar amb cura, sense córrer. Proveu de menjar sopa almenys un cop al dia. No menjar en excés, menjar en porcions petites, però sovint - almenys 5 vegades al dia. Seguiu la dieta, mengeu al mateix temps, no oblideu l’esmorzar. Intenteu no beure menjar amb aigua, podeu prendre te només una hora després de l’àpat principal. En altres moments, beu almenys dos litres de líquid al dia, cosa que evitarà el restrenyiment. Refusar xiclet: millora la producció de suc gàstric. Proveu de portar un estil de vida actiu: camineu més, feu escalfaments a la feina, passegeu amb nens, aneu a fer esport. Renuncia als mals hàbits, no prenguis cafè a l’estómac buit. La ingestió d’aire pot produir-se mentre es pren una beguda a través d’una palla, mentre es fuma i es consumeix amb pròtesi fluixa. Menjar en un entorn relaxat i amable, això és realment molt important.

Els remeis populars contra la inflor

Si la flatulència us ha atrapat a casa i no hi ha cap voluntat de córrer a la farmàcia, no cal que us molesteu. Per regla general, tot el que necessiteu per al tractament ja és al vostre lloc.

1. Anet. Una decocció de llavors d’anet s’utilitza sovint per tractar la flatulència en els nens. Tanmateix, aquest medicament és força eficaç per als adults. Aboqueu tres cullerades de llavors en una gerra i aboqueu un litre d’aigua bullint. Tapeu-ho i deixeu-ho coure. Al cap d’un parell d’hores, podeu colar el brou i beure mig got cada hora. En només 2-3 hores, la flatulència passarà completament. Si no hi ha llavors d’anet, podeu preparar una decocció dels verds mateixos, però aquest medicament serà lleugerament més feble.
2. Llavors de caraveja. La decocció de la carapa també és molt eficaç per controlar la inflació. Prepareu una decocció a partir de llavors de carapa triturades: dues cullerades cullerades d’espècies per litre d’aigua. Un got de brou us ajudarà a desfer-vos de les flatulències en 5-10 minuts.
3. La menta Afegiu constantment fulles de menta picada al te per alleujar els símptomes de flatulència.
   Ajenjo. Les llavors, les tiges i les fulles de la planta s’han de triturar i preparar a partir d’una col·lecció de brou. Beu un got a l’estómac buit, per millorar el gust pots afegir mel i llimona.
4. La patata. El suc de patata crua és molt eficaç en diverses patologies gastrointestinals. Alleuja el dolor a l'estómac amb gastritis, alleuja la inflor i elimina els gasos suaument. Picar les patates i colar la massa pel formatge, i beure 100 ml segons sigui necessari.

Es tracta de receptes efectives, fàcils de cuinar i assequibles que us ajudaran a fer front a molestes bombolles de gas a les vostres intestines.

Per fer front a les flatulències, cal fer exercicis especials. Aprofiteu i relaxeu l’estómac durant diversos segons 10-15 vegades seguides: això enfortirà els músculs abdominals. Estirada a terra, alça les cames al cos, llença-les darrere del cap. Aquest exercici millora la funció intestinal, afavoreix el pas de gasos. Podeu fer massatges als intestins acariciant intensament l’estómac en sentit horari. Feu un seguiment del vostre cos, la vostra nutrició i el buidatge puntual, mengeu aliments saludables i feu exercici. I llavors la inflor ja no us molestarà!

Vídeo: com ajudar-vos a inflar-vos en 5 minuts