Per què Durian és útil per a homes i dones

Hi ha un gran nombre de fruites exòtiques, sobre les quals es coneix poc a una àmplia gamma de persones. I algunes d’elles no només tenen bon gust, sinó que també poden competir en termes d’utilitat amb les fruites ja conegudes. Un d’aquests es considera durian.

Descripció

El durian és una fruita que pertany a la família de les malves. Creix en arbres de fulla perenne força grans i parcialment ramificats. El Durian té una forma arrodonida, el pes del fruit és de fins a 2,7 kg, el diàmetre és de 50-70 cm. Per regla general, el fruit està cobert amb una gruixa escorça sobre la qual creixen les espigues còniques.

El gust és incert, ja que alguns el descriuen com una barreja de formatge amb nous, altres afirmen que el gust és com a les cebes i alhora com el gelat de plàtan, mentre que d’altres diuen que té gust de maduixes.

Composició

El contingut en calories d'aquesta fruita és força elevat, ja que aproximadament és de 150 calories per cada 100 g.

Propietats útils

1. Ajuda a combatre la depressió. El durian és ric en vitamina B6. La deficiència en el cos pot conduir a trastorns depressius. Els estudis mostren que les persones estressades tenen baixos nivells de vitamina B6, un nutrient essencial per a la producció de serotonina, un neurotransmissor que afecta l’estat d’ànim.
2. Mitjans per dormir. Durian és definitivament un ajudant per a aquells que tenen problemes per dormir. Aquesta fruita conté triptòfan, que redueix l’ansietat, l’insomni i provoca una sensació de felicitat, augmentant els nivells de serotonina al cervell. La serotonina és un compost important que regula els cicles del son en col·laboració amb altres substàncies, com la melatonina.
3. Promou l’activitat cerebral. Els estudis demostren que menjar aquest producte ajuda a mantenir i mantenir la concentració durant tot el dia.
4. Ajuda a prevenir l’estrès. El potassi és un mineral important que ajuda a mantenir un ritme cardíac normal i contribueix als processos associats al lliurament d’oxigen al cervell. Quan una persona està sota estrès, disminueix el nivell de potassi del cos. La ingesta de Durian ajuda a restaurar aquest equilibri a causa del seu alt contingut en potassi.
5. Millora el benestar global. Durian està compost per més aminoàcids, inclòs el triptòfan. El triptòfan és capaç d’alleujar els signes i símptomes d’insomni, depressió i ansietat. També pot ajudar a augmentar la quantitat de serotonina al cervell, cosa que ajuda a sentir-se bé i feliç.
6. Relaxa els nervis i els músculs. Durian és una excel·lent font de magnesi. El magnesi pot ajudar a evitar els rampes musculars. També regula les cèl·lules nervioses que provoquen contraccions musculars.
7. Millora la funció sexual. Durian és un fort afrodisíac, molt utilitzat per millorar la libido, i també és capaç d’estimular el funcionament de les funcions sexuals.
8. Ajuda durant l’embaràs. Durian també conté folat, un dels nutrients essencials per a les dones embarassades, així com per a les que intenten quedar embarassades. El folat és important per al creixement del teixit cel·lular, així com per protegir el desenvolupament del cervell i la columna vertebral del nen.
9. Ajuda a prevenir la malaltia del matí. La ingesta de durian entre àpats ajuda a regular els nivells de sucre i prevé la malaltia del matí.
10. Facilita les migranyes. Beure durian pot ajudar a alleujar el dolor. La riboflavina és una altra vitamina B que es troba en aquesta fruita que s’utilitza per tractar les migranyes.
11. Estimulació del sistema immune. L’elevat contingut de ferro en durian afecta el procés de creació de glòbuls blancs. Tenir un nombre suficient de cèl·lules d’aquest tipus ajuda a combatre les infeccions i augmenta el sistema immune. El triptòfan augmenta el nivell de serotonina, així com el nivell de melatonina, les hormones que controlen les emocions humanes. La serotonina alleuja fàcilment els trastorns depressius, l’insomni i l’ansietat. Com més serotonina al cos, més feliç és la persona. Aquest tipus d’hormones regulen el maneig del son i s’utilitzen en el tractament de l’epilepsia.
12. Evita l’envelliment prematur. Durian conté molts polifenols, així com antioxidants com la vitamina C. La vitamina C és sens dubte el principal material per a la producció de col·lagen, que ajuda a mantenir la pell juvenil. El col·lagen també és essencial per mantenir vasos sanguinis, ossos, tendons i lligaments sans.
13. Prevé el càncer, la diabetis, les malalties del cor i alenteix el creixement dels tumors. El contingut de fitonutrients en durian és una oportunitat amb un ús regular de fruites per eliminar cancerígens, augmentar la immunitat, prevenir problemes diabètics, així com malalties cardiovasculars. Els fitosterols continguts a durian ajuden a protegir el cos contra el càncer reforçant els mecanismes de protecció contra l’aparició del càncer i el desenvolupament de tumors.
14. Baixa el colesterol. Els compostos d’organosulfur redueixen l’activitat del colesterol a les cèl·lules del fetge. La ingesta de Durian redueix el colesterol total en sang.
15. Elimina les toxines de la sang. La fruita duriana és un purificador de sang veritablement potent que ajuda a eliminar les toxines que s’hi acumulen.
16. Ajuda a combatre la inflamació. La fruita duriana es compon de nutrients que ajuden a prevenir la inflamació associada a la fermentació al cos.
17. Protegeix el cos dels radicals lliures. L’organosulfur durian activa la formació de glutatió en els teixits del cos. Aquesta substància és un antioxidant que té un paper central en la reducció de l’oxidació al cos.
18. Suporta la salut de la tiroides. El coure mineral, que es troba en aquesta fruita, té un efecte positiu en el metabolisme de la glàndula tiroide, especialment en la producció d’hormones, així com en l’assimilació.
19. Prevé l'anèmia. L’anèmia sol produir-se per una deficiència de ferro al cos. La deficiència d’àcid fòlic pot provocar anèmia anomenada anèmia perniciosa. L’àcid fòlic, també conegut com a vitamina B9, és necessari per a la producció de glòbuls vermells. Durian és una excel·lent font d’àcid fòlic.
20. Manté el sucre en sang. Durian ajuda a controlar la glucosa en sang a causa del seu contingut ric en manganès.
21. Promou una pell sana. La vitamina C, present a durian, és sens dubte una substància important que promou la producció de col·lagen, la proteïna essencial de la pell, tendons, ossos, vasos sanguinis i lligaments. També té un paper important en la curació de ferides.
22. Ajuda a la digestió. Durian conté tiamina, que estabilitza la fam i afavoreix la producció d’àcid clorhídric a l’estómac per digerir aliments.
23. Ajuda a mantenir ossos sans. Durian és ric en potassi. El potassi és un dels nutrients principals que reforcen i donen suport a la salut dels ossos.
24. Suporta dents i genives saludables. Durian conté fòsfor. Tot i que se sap que el calci proporciona genives i dents sanes, no ho pot fer sol, sinó que necessita fòsfor.
25. Proporciona al cos vitamines. Durian és extremadament útil perquè aporta una gran quantitat de vitamines al cos, és a dir, vitamina B, C, així com vitamina E.
26. Ajuda a curar la icterícia. El fàrmac de les arrels i fulles de durian es coneix com a cura per a diversos tipus de febre, i també s’utilitza per tractar icterícia.
27. Ajuda a construir múscul. El Durian és ric en proteïnes, per la qual cosa és molt útil per a persones que vulguin construir músculs.
28. Propietats antiinflamatòries. Qualsevol inflamació al cos comporta un risc de patir malalties del cor. Durian consisteix en compostos organosulfurs que inhibeixen l’activació d’enzims inflamatoris com les lipoxigenases i les ciclooxigenases, cosa que redueix el risc de patir malalties del cor.
29. Activitat antioxidant. Els compostos orgànics de sofre que contenen el durian estimulen l’activitat antioxidant. La presència d’aquesta substància al cos estimula la producció de glutatió, que és un important antioxidant intracel·lular.
30. Protecció contra mosquits. La pell de la fruita duriana es pot utilitzar com a repel·lent de mosquits, així com per combatre l'erupció. Després d'assecar-la i triturar-la, la pell dels fruits durians es pot utilitzar com a matoll.

Font d’energia

El Durian és una fruita rica en calories. Hi ha 150 calories per cada 100 grams de producte. La fructosa i la lactosa, que es troben a durian, són excel·lents fonts d’energia. A més, el durian està compost per una gran quantitat de greixos saludables.

L’ús regular de durian ajuda a eliminar toxines nocives de la sang. Per tant, és un potent netejador i també ajuda a prevenir l’aparició de diverses malalties.

Durian, malgrat la seva obscuritat, és una fruita molt sana. Pot salvar una persona de moltes dolències i dolències, però val la pena recordar que cal utilitzar-la amb moderació i només després de familiaritzar-se amb les contraindicacions.

Vídeo: durian: empaquetatge, gust i experiència